zma

dietę chyba masz? możesz kupić coś na lepszą regenerację, jakieś ZMA, bcaa itp. jeśli chodzi o siłę to nic nie zastąpi dobrego treningu. siodema był szybszy Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-10 17:14:58

Suplementacja na okres redukcji + poprawa formy (nie masa) Treningi 3x w tygodniu - ćwiczenia w domu + wypas po lesie Posiadam zestawik: Olimp Thermo Speed Extreme - 2x90 caps Vitalmax BCAA mega caps - 240 caps. Jak zabraknie planuje dokupić BCAA Xtra w prochu activlab Biogenix Cell Pump - 665g ZMA Vitaminki Ostrovia bananowa, która banana na [...]

[...] przed treningiem porcja XPE, po treningu pół XP DNT - rano XP i w porze okołotreningowej XP mauricio1 - jeżeli robisz cykl na zestawie shock+storm przy diecie redukcyjnej to zmarnujesz te suple. Użyj je przy cyklu masowym z dietą na + bo to dobry zestaw. snow131 - Witaminy powinno dostarczać się codziennie. Co do ZMA to w treningowe dni przed [...]

Pytanie odnośnie ZMA i Vita-Min sport. Czytałem gdzieś że nie ma sensu jeść tego równocześnie, więc co powiecie na ZMA przed snem w dni treningowe, a witaminki w pozostałe dni?

1) Dane: Data Urodzenia:1987 Staż: 3- muszę tak pisać bo nikt mi nic nie rozpisze Przed Cyklem: Waga:95 Wzrost:189 Biceps:41 Klatka:nie wiem Pas:89 Udo:65 Wyciskanie Klatka:nie znam maxow siła kompletnie mnie nie interesuje, moge podnosić 30 na klate aby była duża i kształtna Wyciskanie Barki:nie znam maxow Przysiad:nie znam maxow Martwy [...]

4g bialka na kg masy ciala? sporo. kalorii tez bedzie spokojnie ponad 5000... stack kreatynowy (hp, clout, badz jakis stricte przedtreninigowy) + pojedyncza forma kreatyny (magnezowy chelat, orotan, badz po prostu mono jesli retencji nie uswiadczasz/badz Ci ona nie przeszkadza) - to jest dobry pomysl bcaa okolotreninigowo - rowniez (1g na 10kg [...]

ja powiem tak no xplode nowy 1230g (stac kreatynowy)140zł do tego gainer super whey mass olimp 3800 120zł jakies proteiny przed spaniem olimp whey protein complex 2,50 kg 150zł zma -40zł bcca -90 zł i zwykłe mono 60zł i masz 600zł ja super cykl niech spróbuje twój kumpel efekty beda ogromne

w sumie możesz tak zrobić, że dbasz tylko o podstawy i przeciagasz ww. propozycje na cykl masowy i redukcją. białko i zmawięc w obydwu kreatyna przy masie a bcaa , a raczej napewno spalacz na redukcję i tak by było - wg. mnie - w tej sytuacji najlepiej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-09 22:39:20

ja w sierpniu bralem venoma ,ale udalo mi sie łyknąc tylko 14 kapsów , bo dopadly mnie chyba wszystkie mozliwe side . od przyszlego tygodnia zaczynam redukcje , mam jeszcze 76kapsów venomka i chyba sie skusze. no ale tym razem dokupie lean dreams i zma . moze chociaz bede mógł spac .

napewno jakas kreatyna, bądź stak napewno bcaa/i ew. inne antykataboliki napewno zma można lecytynę, myslę, ze nie mozna takze wzgardzic cytruliną

prolo mu jednak weź. może poczekaj na nową massacrę, zlącz ja z cloutem i powinno byc od tej strony już b. dobrze. ponadto jesli hmb na niego działa to warto, można także bcaa, warto także zma nie liczylem ile to by wyniosło więc może sie za bardzo rozpędziłem, ale mam nadzieje, ze nie...

a bierzesz jakies oslonki na watrobe?a po cyklu wez zma i novadex polecam novadex gaspari i zma z -force.mi po cyklu wszystko poregulowal oczywiscie po odbloku. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-09 21:58:32

a ja sie pytam gdzie w tym momecie byli rodzice ps. apteczne zma tak drogo nie wychodzi pzdr Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2009-02-09 19:28:04

[...] - omega-3, witaminy olimpu PO 2 posiłku - omega-3, czosnek w tab. 50mg Po 3 posiłku - wyciąg z karczocha 200mg Po 4 posiłku - hepatil Po 5 posiłku - ginial Po 6 posiłku - zma apteczne (cynk+mag), czosnek w tab. 50mg Mam problemy z gino tak więc przez okres cyklu będę brał Nolve Ile dziennie ? Po cyklu clomid w dawkach: Pierwsze 5 dni - 3 tab. [...]

a tak wogle ponizej 100 mety wystarczy na odbol zma + jakis dobry booster tescia

Siema. Co do ZMA "Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie. " Ja mam 18 lat więc chyba nie za bardzo. Dawka ZMA: 3kaps na dobę CYNK 198%ZDS ,MAGNEZ 150% ZDS (Olimp ZMA 60 kaps) MZB: 2kaps na dobę CYNK:200%ZDS ,MAGNEZ 167% ZDS (CHELA-MZB™ [...]

sylimaryna dla watroby, 6-oxo minimum 2 opakowania (albo Gaspari Novedex XT) + TT ze ZMA to taka podstawa (masz troche srodkow na ebayu czy w (sklepach internetowych pod haslem PCT albo testostetone support) do tego mono z ladowaniem w ostatnim tygodniu stosowania PH Miczelx- i jak oceniasz dzialanie PH w porownianiu do sterydow orali Zmieniony [...]

Aha oo.Wiesz, bo czytalem na forum o kolesiach co wbiajali dece i ich grubo przyblokowało, to rady były takie, żeby wbili teścia propionat(chyba) przez 4 tyg i sie porządnie odblokowali, więc tak sobie pomyslalem... .Ale skoro mówisz tak jak mówisz to ja Ci wierzę, tylko nie dokońca wierzę w te bozery teścia, jedynie co, to ZMA wiem, że działa.A [...]

Nic nie wbijaj , zrobisz blok i organizm mimo clomidu bedzie dochodził do siebie tygodniami , po co? Wez buzer testosteronu np, novedex xt , endotest czy zacznij od zwykloego zma , jak wbijesz bedzie tylko gorzej

jak sie decydujesz na zma apteczne to liczysz zeby jechac tanim kosztem jak dla mnie odrzuc sobie tauryne i kup normalne zma-mzb .