zma

zma i jabłczan kreatyny albo cell-pump.

Na cyklu miales mocno ponadprzecietna ilosc testosteronu we krwi, a teraz nie masz prawie wcale, wiec czego sie spodziewasz Jezeli odblok sie uda to wszytsko bedzie dobrze, mozesz wspomagac sie ZMA, TT lub czyms mocniejszym jak Novodex.

chodziło o ZMA

zma jest ok

matrix kreatynowy porcja dziennie przez 6-8 tyg lub 1-2 caps alkalynu w stalej zma w stalej suplementacji witaminy takze omega w ciezkim sezonie przygotowawczym i przed walkami tauryna zwiekszane dawki Akurat moj temat bo stale suplementuje Roberta Nowaka i kilka osob ze swiatowej czolowki

Tylko grasz w piłkę nożną? Magnez ok, acz lepiej byłoby konkretnie zma (tested nutritrion). Carbo by ci wystarczyło podczas/przed/po treningu Co do cm3 to polemizowałbym. bardziej beta-alanina ci się przyda http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html

a co polecacie na pobudzenie produkcji wlasnego testo oprocz :zma ,daa

Wątpie zeby ci to wyszlo ...Chcesz wszystko na raz - mase, rzezbe i jeszcze spalic. Ale zestaw dobry ja osobiscie bede tez robil kolo stycznia - XPe, clout, zma i jakies dodatki i oczywiscie uzupelnienie diety (bialko i wegiel)

clom jest tańszy aniżeli dobry booster __ booster+zma u mnie dobrze się sprawdza co do kretki to może jestem skąpiec bo kupuje zwykłe mono i ładuje większe dawki i robi to swoją robole lepiej niż wymyslone drogie składy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-26 09:16:39

Olimp Multiple Sport, czy witamin Plus omege3 Olimpu ZMA apteczne

holigan zamiast zma aptecznego MZB lepiej wyjdzie Zrob cykl np 35-42 dni

Dodali do XT enzym trawienny (formułę) która wydłuża częściowo wchłanianie do 12 godzin. A ja potrzebuje tak długiego czasu bo- godz. 22 bialko na noc godz. 23 ZMA i inne suple których nie zawsze można łączyć z białkiem sen 8 godzin godz. 7.30 BCAA kretka itp. godz. 8 serwatka Więc przerwa między białkami wydłuża się u mnie do 10 godzin. Wiec 6 z [...]

ja bym wziąl treca ze wzgledu na dodatki dozuc zma i bedzie si

Osobiście radzę Ci wziąć kreatynę. Mnie ona bardzo pomaga jeśli chodzi o wytrzymałoć. I raczej niech to będzie pirogronian (monohydratu nie radzę w Twoim przypadku - duże prawdopodobieństwo nawodnienia, cykl na cytrynie natomiast wspominam kiepsko) Do kreatyny dorzuciłbym ZMA: 2-3 kapsy przed snem, carbo 50g po treningu oraz tak jak radzi BYK [...]

czyli suma sumarum lykanie supli typu kreta, glutamina (amino) tt (?) zma (?) nie ma wplywu na metanabol? kreatyne zaczne pod koniec cyklu, niemam zamiaru sporzyc w czasie. No i jeszcze pytanie, co sie dzieje podczas lykania na czczo matki (czyli jak radzili starzy weterani dawno temu) na czym dokladnie polega roznica lykania na czczo a po [...]

kreta na samym cyklu by Ci niewiele dala, gluta jak najbardziej, mozesz ladowac z meta, ona pomaga w budowie miesni ale jak juz brac to radze bialko do tego dolozyc tt- chodzi Ci o tribulus testris?? ZMA- jak najbardziej, wrecz nalezy brac, zwieksza one produkcje hormonów anabolicznych w organizmie co przenosi sie na poprawienie osiągow, oprocz [...]

kup sobie jakieś ZMA i boostera teścia żeby podtrzymywac efekty z cyklu na krecie

po cyklu na krecie najlepiej zastosować dobrą dietę a na cyklu to co dobra dieta jest zbedna ? co do HMB w jakim celu ? przerwa mniej wiecej od kreatyny tyle co trwal cyklu jesli chcesz to mozesz teraz zarzucic jakiegos NO Boostera na poprawe komfortu treningu + standard jak witaminy, omega czy ZMA

MOżesz coś z No kupić ale nie ma sensu. Po XP bedzie ładna pompa. A dokupić mozesz jeszcze ZMA, omege3, witaminki, i jakies wpc jak brakuje do diety

jesli braki w diecie to gainer/białko po za tym zma,omega3 - prozdrowotnie