zma

nie wiem o jakiej odżywce mówisz, ale wiem, co na pewno Ci pomoże i nie musisz uczeszczac na silownia aby przybrac masy, zestaw nazywa sie dibencozide force oraz zma.

art przzeczytalem zastanawiam sie nad dwoma treningami FBW 5x5 Bill Star czy FBW Wodyna 15,10,5 na Sw chodze Dwa razy w tygodniu jak pisałem wyzej W Srode(Technika) i SObote(Sparingi,Siłowe,Wytrzymałosciowe,Szybkosciowe)Treningi dlatego moge smialo trenowac 3 razy w tygodniu Co do Suplementow planuje tez zakup Storma I Shocka [...]

Zma i bcaa to nie g**** lecz przydatne suple. Za 80zł to Ty nic konkretnego nie kupisz. Co najwyżej mono/jabłko o dobrym stacku nawet niema co myśleć w tej cenie.

PEAK PERFORMANCE PRODUKTS: PEAK - Adaptogen NOWOŚĆ PEAK - Alkalyne creatine NOWOŚĆ! PEAK - Amino Anabol PEAK - Aminotec NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Protein PEAK - Anabolic Juice PEAK - Anabolic Protein Professional NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Protein Superior NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Stack PEAK - Arginin PEAK - Arthro Stack PEAK - BCAA's [...]

A od ciotki załatw Bcaa, od stryjka zma i będzie git !

Jeśli chodzi o 2 to jak najbardziej mozna zastosować propa w celu lepszej regeneracji, ale jeśli tylko o to by chodziło to wolał bym jednak kupić jakieś zma, bcaa i glutamine niż sie kłuć

Witaminy, Omega-3, ZMA, tego typu dodatki.

[...] podciagania,treningi na wolnych ciezarach pozwola ci zbudowac mase miesniowa,jesli chodzi o przytycie,to polecam ci zwiekszyc dzienna dawke weglowodanow,magnezu<lub zma>ktore takze pozwoli ci spac lepiej i wypoczywac,jedz duzo bananow,potrzebny ci bedzie potas,jesli chodzi o diete jedz 5 posilkow dziennie,przed treningiem zamiast [...]

Ja uwazam, ze przy sporym BF'ie, na poczatek nawet spalacz nie jest konieczny. Jedo dorzucilbym w dalszym etapie redukcji i moze byc to wyzej wspomniany Scorch. BCAA-bierz to, co wychodzi lepiej cenowo. o-3/zma wedle uznania. Głownie uwage skup na diecie.

tak przedstawiają się obecne suple. Z kretką jeszcze się wstrzymię a z innymi już zaczynam od jutra. Będzie się działo Do zestawu jeszcze wlecą omega3 w dużych ilościach, zma, bcaa i zwykłe amino. Wuchta bierze się za michę

jak dla mnie nitro + mono to dobre połączenie gainier i białko wg. braków w diecie dorzuć sobie jakieś witaminki, zma, bcaa jak masz forsę

polecam schorcha / dyma burn na początek do tego BCAA jak najbardziej witaminy zma

może jakiś tribulus?? zma?

MZB=ZMA, tribulus-nie ma takiej potrzeby.

A od ciotki załatw Bcaa, od stryjka zma i będzie git ! Dobre!!!!1

Więc na następny cykl za wcześnie-na razie jak pisałem-dieta, ewentualnie białko do jej uzupełnienia, plus podstawa typu witaminy, omega-3, ZMA.

wezme sobie zma,to moze mi jeszcze polecisz jakie?? bedzie dobre?z jakiej firmy?

MZB-czyli to samo co ZMA-firmy Olimp, dobre z chelatami, w miarę dobrej cenie.

Wcześniej brałem Gainerka ale nie powiem wam jakiego niestety nie pamiętam nazwy :( :( + białko z olimu. Kreatyne z Olimpu mono, Zma i Tribulon z Treca i teraz mam Białko z Ostrowi.

mzb zma jak najbardziej , koledzy maja racje nie warto mieszac w hormonach