zma

zgadzam sie z sołtysem88 no xplode mono ewentulanie jakis stak np.storm , bcca i białka dla uzupełniania diety bo bez diety to bedą słabe efekty dieta to podstawa i do tego mozesz ostatecznie jak zostało ci troche pieniędzy zma i witaminki jakieś

Na opakowaniu TREC ZMA jest, że zalecają na noc lub przed treningiem ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-31 13:34:52

Wlasciwie IMO nie musisz sprawdzac maksow... Zacznij od malych ciezarow i co trening dodawaj 1-2 kg w kazdym cwiczeniu do 100%CW z wczesniejszego treningu Czy dodasz pare kilo? Napewno nie bedzie latwo... Przedewszystkim bardzo wazne bedzie w twoim wypadku dobre jedzenie (dieta), no i regeneracje z ktora bedzie ciezko. Proponuje zaopatrzec sie w [...]

No przez ostatnie miesiące dodałem ze 2-3 kilo trzymając diete i ćwicząc tak jak pisałem, ale wiadomo, treningów nie było przez przeciążone kolana. Mam zamiar dodać do glukozaminy glutamine i amino bcaa, witaminy i to ZMA apteczne które polecasz. Czy może coś z tego jest niepotrzebne przy innych? W tym zestawie ćwiczyć aż bardzo cieżko bedzie już [...]

Dieta. Ewetualnie gainer/bialko do uzupelnienia brakow. o-3/zma. Nic wiecej nie trzeba. Cwicz i jedz.

Suple są ci zbędne przy takim stażu. Kase przeznacz na lepsze żarcie. Ewentualnie możesz kupić Białko/Gainer w celu uzupełnienia braków w diecie do tego jakieś witaminki,zma,o-3

Dieta-dzial odzywianie. Trening codzinnie-to glupota. Z supli o-3/zma(mzb) moze byc.

http://www.******/jabczan-mono-bcaa-zma-36916.html sciagnales temat, sladniki cyklu czy lecisz w kulki tak ogolnie?

jak skerx giecik zma activlabu wychodzi lepiej

heheh , nie to nie ,,steryd" Możesz to kupić pod postacią 2 supelkow ZMA i Tribulus Terrestris. tu masz w jednym pudełeczku.

Poczytaj, a wierz mi bylo tego wiele, nt. ZMA czy Tribulusa, a wtedy bedziesz wiedzial wszystko, takze polecam wyszukiwarke i bedziej juz wiedzial wszystko

Anabol Tabl. "Tajlandzka Meta" jest jedna z mocniejszych i dobrze kopie.. I nie ma po niej duzo ubocznych .. Dokup KoenzymQ10, Sylimarol, Filomag i Zin to dobre rozwiazanie tak jakbys kupił ZMA to to samo.. Powodzenia

Uzywaj wyszukiwarki. Jesli trzymasz diete i systematyczny trening, to mozesz kupic kreatyne-zeby wyszlo tanio, a dobrze-polecam monohydrat. Gainer/bialko jesli sa braki w odzywianiu. o-3/zma.

SuteQ zacznij uzywac wyszukiwarki, bo co chwila walisz kolejny głupi temat. POza tym, warto nieco poczytac, przed napisanie czego kolwiek. O tribulusach/zma i innych, jest nie jeden art.

a jak rozpoznac xpanda nowa formula od starej jak tam pisze kurde bo sie porombalo mi wiec tak zaopatrze sie w clouta 1x xpand 1x Zma Omega witaminy dobra micha Stosowanie DT Clout rano Xpand przed Treningiem Po Treningu Clout Dnt Clout Rano Xpand w okolicy Treningu i jak może byc?(chodzi o polaczenie suplementów)

Bcaa np Bcaa Xtra lub Bcaa Olimpa ZMA np Mzb Olimpa Ewentualnie dobrym rozwiazniem po bieganiu/pilce bylo by cos w stylu Recovery Drink - ale to juz drozsza zabawa

ja bym brał no xploda z cloutem i do tego jeszcze białeczko albo gainer jak braknie w diecie zma i witaminki i podstawa trzymaj sie tej diety i ja mysle ze powino być git

jak masz problem z jedzeniem jakiegos posilku - zmien go na smaczniejszy. ewentualnie - uzyj odzywki (na sniadanie np muesli + wpc + banan, po treningu gainer / wpc z ryżem, twarogiem i musem jabłkowym) roztrenuj sie dobrze, po 1 - 2 miesiącach wrzuć mono. tutaj nie ma wielkiej filozofii,jesli trening / dieta beda ok - szybko odrobisz straty. Poki [...]

Tzn dostałem info o ZMA ale próbek nie było a chetnie zostałbym testerem

Tribulon 2 - 3 cps przed snem, lub rano 1 - 2 i wieczorem 1 - 2 NItrobolon: 6 - 12 cps przed treningiem HMB - 1 - 2g na porcje 2 - 3 razy dziennie, w tym - okolotreningowo i opcjonalnie po przebudzeniu i przed snem ZMA: 2 - 3 cps przed snem MASS xxl- wg braków nie wiem na co liczysz po suplach typu tribulon czyHMB - ale cudów sie nie spodziewaj [...]