zma

ZMA, to magnez i cynk. Na dluzsza mete warto zakupic. Tyle, ze jesli wszystko dostarczasz z diety, to imo nie ma sensu walic dodatkowo tego carbo i drogiego izolatu, ktorego nawet jesli trzeba by bylo, to bym nie kupil.

Na naszej stronie macie ZMA w dobrej Cenie Jak wspomniał Mały Miś na dobry początek mała promocja

nie chodzi mi o zma olimpu tylko mzb

jakby nie patrzeć ja stawiam raczej na zma- chociażby dlatego,że jest wszechstronniejsze

ZMA zdecydowanie, wg wielu osób tribulus nie ma wielkiego wpływu na treningi, co można zauważyć po jego braniu to wzrost libido, ja sam jeszcze nie mam na jego temat zdania, biorę tribulusa od 2 dni tak na spróbowanie i jeszcze nic nie poczułem z jego strony, po 30 dniach napiszę co o nim sądzę

ZMA

ZMA zwieskza sile i wydolnosc i zmniejsza bolesnosc miesni 3 w 1? nie sądzę wrzuc tutaj rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala

chudo, micha podstawa poza tym bcaa xtra zma/mzb jesli kreatyna to jakis monohydrat Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-27 19:07:29

[...] masz mozliwosci zjesc tyle bialka z posilkow. Gainer - uzywaj tylko wtedy kiedy nie masz czasu np. zjesc prawdziwego posilku Carbo - w okolicach okolotreningowych jak znalazl Tran ZMA kreatyne odpusc bo zmarnujesz cykl lepiej poczekac ok. 6 miesiecy wtedy sa najwieksze kopy po krecie Co do treningu to np. Mawashiego, ktory masz w podwieszonych

ale czy po treningu moge brac clotua czy mono??a moge brac tak clout rano xplode przed tren clout po nt clout rano mono albo clout jakos 6 godzin po 1 porcji zma przed snem 3 kapsulki a moze suple zmienic czy sa dobre??

[...] zapotrzebowanie kaloryczne i ile kalori w ciagu dnia zjesz zebys potem sie nie zdziwil ze nic w gore nie idzie. Z odzywek jak juz pisalem bez zadnych obaw mozesz tran i zma(trudno nawet nazwac odzywkami poprostu witaminki ale duzo pomagaja) Bialko, gainer, carbo tylko wtedy jesli nie masz jak zjesc prawdziwego posilku bo te odzywki nigdy go [...]

ja bym jeszcze dorzucił ZMA, treka jest jedno z lepszych na rynku (i to pisze z całym obiektywizmem). Wyspisz sie chłopie cudownie, mysle ze dobra nocna regeneracja to jest to!!! ... a przede wszystkim samomotywacje i wizualizowanie wynikow, bo nasza siła tkwi w NAS ;)

to jest tak. Jesli trenujesz to Twoje zapotrzebowanie na "paliwo" zwiększa sie, bo wiecej energii zuzywasz do osiagniecia celow, zatem trzeba brac wiecej niz "zwykły smiertelnik". Moim zdaniem zawsze rozbija sie o budżet, jak jest grubo to mozna zaszalec z suplami, jak krucho to ograniczyc sie do minimum. I Twoje minumum to [...]

[...] cykl dabka: propolis , pollen , apivit, zenszen , (odpowiednik biostyminy) extract z syrop lisci aloes- mieszkam w uk wiec holland barret ma wszystko przed treningowo 4 kapsy tauryny w trakcie miara volumaize po treningu NAG doriana plus aspargin , na noc NAG zma z novedexem Do tego wiadomo omega 3 i jesli cos jeszcze mi przyjdzie dam znac

[...] odczuwac co to jest normalna dieta moze w koncu dopne swego 9.Zaopatrz sie w witaminy i mineraly i takze w ZMA Takze pamietaj Dieta Bialko i wegle jesli maszmalo bialka dozuc bialko w proszku w ciagu dnia wegle po treningu gainerek wolne ciezary dobra technika bez szalenstw tak jak ja to robilem zmarnowany rok czasu [...]

ZMA, w moim przypadku sprawdza sie b.dobrze

Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html Carbo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo_-opis751.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_ZMA-opis59.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1524 Wybrałem te produkty. Rozumiem że mam je jeść TYLKO gdy nie mogę zjeść posiłku danego mi w diecie ? (mówię o [...]

mono 300 mc , glutamina 150 mc , tauryna 150 mc , witaminy i zma jak to najlepiej brac gdy 6 dni jest treningowych???

witaminy do śniadania zma na noc tauryna przed treningiem kretę już masz rozpisaną

mozesz sobie wrzucić kreatynę, bcaa, zma i ewentualnie gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie, jeśli masz, bo rozumiem, że dieta jest?