zma

nie, sam wadlem na taka kombinacje tyle ze bez bcaa, to mi znajomy polecil, dzieki za pomoc piter, a moglbys mi powiedziec ile tabletek bcaa brac w porcjach ile tribulony i zma, to samo z call pumpem i magnum, brac tyle ile pisze na opakowaniu czy lepiej brac inne ilosci? prosze o pomoc

za wczesnie bez dwoch zdan na cykl! Nawet techniki opanowanej nie masz, pocwicz jeszcze do konca wakacji a od wrzesnia rusz z cyklem. Jedynie gainera i zma mozesz brac. pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-21 20:29:54

ile kosztuje taki zestaw bo słyszałem że taniej niż ZMA zwykłe wychodzi?

era aptecznego zma juz minela nie ma sensu sie bawic w doktora kup mzb i po klopocie.

dopracowac diete z supli jakis zestaw witamin, omega-3, zma i na razie tyle waga spora, przy dobrej diecie i treningu powinno ładnie schodzić w dól

Trening rwanie 2x40 2x45 2x50 2x55 2x60 2x65 2x70 2x75 2x77 podrzut 2x40 2x60 2x70 2x80 2x90 2x95 2x100 ciąg rwaniowy 2x100 2x110 2x130 1x130 3x3x135 wykroki ze sztangą z przodu 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 1x110 3x3x115 ss pompki na poręczach z podciąganie nachwytem 8x 8x10kg 8x20kg komentarz rwanie w sumie rekord na 2pow, w jednym bardzo mało [...]

[...] Ci kupy siana). ta mete 20mg bedziesz musial podzielic jakos na 3 porcje. Jedna porcja co 4/6 godzin (pierwsza po sniadaniu). Do kazdej porcji mety po jednym tabsie oslonki styknie. po cyklu pct zbedny, zwyczajny tribulus + zma i si. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-22 21:05:39 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-22 21:06:29

zma + witaminy - olimp

robinn1 proponuję przed treningiem PORZĄDNĄ rozgrzewkę i lekkie rozciąganie aktualnie ćwiczonych mieśni po każdej serii + porządne rozciąganie po zakończeniu treningu. Na następny dzień jest po herbacie. Mi osobiście pomagają bicze szkockie zaraz po treningu, chociaż panowie zaraz się pewnie czepią, że ich działanie regeneracyjne nie zostało [...]

raczej marginalny wpływ już bardziej celuj w bcaa, zma

yhym dzięki :) nie spodziewałem się tak szybkiego odzewu i w dodatku o tej porze :P apropo witamin to łykam napisałem przecież -> vitaral i apropo zma również -> filomag b6 i zincas forte. Dlatego chodzi mi raczej żeby do tego jeszcze była tauryna. Czy to ma sens własnie? A więc dzięki, chyba jednak nie kupię. Chociaż w sumie nie droga [...]

a po choj mu kreatyna na cyklu? mono daj tydzień przed zakończeniem cyklu z fazą ładowania,do tego dobry buzer teścia,zma,dawka mety stała jak dla ciebie wystarczy 20-25mg max.

nie sugeruj się zalecanymi dawkami aakg aakg+zma+tri jeśli chcesz wydać kasę to osobiście polecę white flooda możesz połączyć go z 2 kapsami aakg i trzymaj DIETE

mono i ZMA mozesz smiało brac Kolego, a dextro sobie daruj.

dextro ;0 raczej chodziło mi czy mogę przy tym brać ZMA przeciez dextro kolego jest na lepsze wchłanianie mono

Jedyne co stwierdzono w badanich to ew poprawa regeneracji i j/w placebo Takze kup ryzu kurczaka i j/w wit o3 zma

dextro -jak sie musi- dodac mozna do brakow w diecie- wlaściwie tylko po treningu w dawkach nie tylko symbolicznych można by zalecić w takich sytuacjach, ew. w sportach wytrzymalosciowych przed czy w trakcie wysiłku. kreatynę czy zma to wiadomo co i jak

w zaleznosci od funduszy. omega na cyklu to podstawa. z vitamin/mineraow- animal pak, jak kasy nie styknie to tez dadza rade zma chelatowe z olimpa bardzo dobre :)

[...] blad! Staz za maly na kreatyne w pelni wykorzystasz jej potencjal gdy dopadnie cie zastoj. J/w bialko/gainer w celu uzupelnienia brakow w diecie ktora jest podstawa.Do tego zma/witaminy/o3 Narazie zapraszam do lektury ktora napewno ci sie przyda: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

[...] zma mozesz kupic lepsza regeneracja bedzie kreatyne mozesz razem z gainerem pic