zma

zma przyda sie każdemu wpływa korzystnie na sen czyli co za tym idzie jest lepsza regeneracja

ale zrozum ja nie chce podnosić poziomu testosteronu, tylko biorąc ZMA zależy mi na regeneracji, lepszym śnie o właśnie Marian czytasz w moich myślach Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-06-27 14:40:37

jeden efekt wspoldziala z drugim - osobiscie odradzam ci ZMA - poczekaj przynajmniej do 18-stki . A na sen wystarczy porzadny trening

[...] witaminki z rana. wapn z tauryna i zenszeniem przed aero. w dni silowe wapn bez snem. kreatyna to w wyszukiwarce z milion postow o tym jest cynk tez bym zapodal przed snem i zmajstrowal z tego apteczne ZMA ale z tego co wiem to taka opcja sie gryzie z wapniem. no i omega 3 z rana i wieczorem. specem nie jestem ale tak bym zrobil na dzien [...]

mozecie mi przypomniec sklad aptecznego ZMA?

W jakiej cenie jest ZMA apteczne i na ile ono starcza?

mysle ze bedzie ok bo to + - zma i tt razem proponuje 4 caps dziennie ale minimum 6 tyg odblokowac jajka to jedno uspokoic uklad to trwa dluzej

odpowiednia dieta do tego zma na lepsza regeneracja duzo wody w pracy i powinno byc dobrze.

aktualnie biorę apteczne zma i pije dużo mineralki tylko czy brac ta kretka?

[...] ktora biega ten dystans (poziom ogolnopolski). Niestety troche sie pozno zglosila do mnie (ok. 10 dni przed startem), wiec tylko doraznie dopalilismy ja: cell pump, zma, koenzym q10, izotonik, carbo. Co mnie bardzo cieszy osiagnelismy efekt, w wyniku suplementacji poprawila swoj rekord zyciowy az o 1 sek!!! i jedzie na ME Jest to bardzo [...]

[...] pisać składnie kolego... ja bym wyrzucił te wszystkie bajery, jakie tam powypisywałeś, a cykl oparł na kreatynie + carbo lub dekstroza (ew. glukoza) + tauryna (najlepiej właśnie Olimp'u w mega capsach) białko niech zostanie + jeszcze może jakiś gainer lub bulk w razie braków w DIECIE! Do tego obowiązkowo zma i omega-3, witaminy, woda... Tyle

stary szkoda kasy zastosuj stałą suplementacje ZMA apteczne!!! tanio wychodzi!!

zgadzam sie z MORDAD!!! Ja np. skończyłem kretke i jade tym samym obciąrzeniem co w ostatnim treningu na kretce szamam duzo białka i zajadam zma apteczne i siła ciagle ta sama i masa nawet grama nie spadła!!! polecam takie rozwiazanie!!

ludzie zacznijcie od podstawy czyli weglowodanow (carbo) a dopiero potem mozesz myslec o ZMA

no ja bym jeszcze dorzucił zma apteczne co Damixxx???

kup lepiej meta burn xtp skład lepszy od przez Ciebie wymienionych cena również przystępna możesz dorzucić zma i omega3

hmm a czy mogl bys mi podac jakies linka do tego meto burn :) a tak na marginesie czytalem gdzies ze zmn jest zbytnio nie polecane osobom pozniej 21roku zycia i niewiem czy sie stosowac do tego poniewaz mam 19lat :) a jak juz stosowac zma to razem z tym calym cyklem spalania czy jeszcze troche po ?

kocham nandrolon. sprawa lekko mówiąc hoojawa. imo odpuść sobie lepiej clo/nolve i zainwestuj w ziułka. Tribulusik np. 90% olimpu do tego ZMA lub Acetosteron i pozostaje czekać. w sumie dość długo to u ciebie trwa, hmmm.. miałem podobną jazde ale po 3miechach wszystko wróciło do normy i to po dość lekkim pct.

zma ?? apteczne tzn ?? ;] a omega 3 ihi to z tunczyka bedzie :P hihi i moze oliwe z oliwek kupie sobie :]

BIOGENIX Cell Pump: JEŚLI TWOIM CELEM JEST EXTRMALNA MASA, SIŁA I NAPOMPOWANIE- CELL PUMP JEST STWORZONY DLA CIEBIE Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do [...]