zma

kolega napisał że suplementuje już zma więc niedobór magnezu to to nie jest natomiast niedobór potasu również może się tym objawiać...sam też miałem takie skurcze ale u mnie one ustąpiły samoistnie

ja kiedys mialem takie skurvze w łydkach jak zaczynalem cwiczyc bol byl bardzo niemily i zaczolem brac magnez i przeszlo a ty masz ZMA wiec tam jest magnez spróbuj sobie rozmasywac mięsnie w takich momentach ja tak tez robilem i bol nie byl taki straszny wtedy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

Jezeli mozna wiedziec to dlaczego dokonalbys takiego wyboru SON?Napisz mi jeszcze czy warto kupowac tribulus terrestris i zma olimpa czy lepiej jakiejs innej firmy? Czy te produkty olimpa sa juz sprawdzone?

[...] kilka konkretnych cykli.Do tej pory jedyne co bralem to gainery, kreatyna,ryboza, aminokwasy. Mam zaleglosci nie tylko treningowe ale tez naukowe bardzo malo wiem np. o zma, tt. Mam w planach przejsc kilka sporych cykli juz posiadam zapasy gainera, cytrynian kreatyny,monohydrat,bcaa. Zastanawiam sie nad tym tribulusem i zma, czy cykl z tego [...]

wlasnie jest takie cos jak pamiec miesniowa i narazie przez 1-2 msc jedz bez supli. A slyszales o taurynie??? - nowosc! masz linka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 ZMA bierz caly czas (3kabp. przed snem) TT daruj sobie jak masz ponizej 21 lat :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]

[...] dla psyhiki wydaje sie ze mozna bylo temu zapobiec ćwiczac .. ZMA i TT zostaw na później narazie gainera carbo itp (i dietka dobra)))i ćwicz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Tak narazie planuje nadrobic jak najwiecej, a suplementy od grudnia lub stycznia. A sprawdzaliscie zma i tt, rzeczywiscie jest to takie cudo?? Zgadza sie nie mialem mozliwosci cwiczyc przez te miesiace. Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst miesiaca: patrz profil

Nie wiem dlaczego, jak mówiłem to trudny wybór, ale raczej wybrałbym Treca. TT Olimpu nie jest jeszcze sprawdzone więc nic na ten temat nie powiem, ale ZMA spokojnie możesz brać. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Witam Chcialbym Was prosic o porade. Mam na stanie kreatyne, glutamine i bialko. Zastanawiam sie nad dokupieniem zma, cla lub amino anabol pq. Ktory z nich bylby najodpowiedniejszy ?

[...] jak szybko bedzie wracac sila i masa...bedziesz rosl jak na koksie teraz...co prawda glownie to bedzie te odrabianie strat ale przynajmniej ladnie bedzie szlo...co do tt i zma ile masz lat? jak ok.25 to wtedy mozesz sie pobawic w tt wczesniej nie ma sensu bo efekty nie beda zbyt duze... Co do pompek to watpie zeby podtrzymaly miesnie...to dobre [...]

Mam zamiar brac ZMA i ALC. Wyczytałem również, że duże dawki ALC utrudniją zasypianie. A oto pytanie: Czy nie można pić alkocholu podczas brania tych składników(chodzi mi tutaj o dużo alkocholu ponieważ zaczyna się czas imprezowania? Czy alkochol neutralizuje działanie tych suplementów? Czy powoduje inne reakcje?

Ale nie ma na co... Chcesz pić to rzuc treningi bo nic z tego nie będzie, zmarnujesz kase... ALC w Twoim wieku nie działa... ZMA uzupełnia jony wypłukane przez diuretyczny efekt alkoholu... Zakładając że te suple mają pomóc podnieść naturalną produkcje hormonów, alkohol przeciwdziałą temu efektowi bo blokuje ich wydzielanie.... .:: Czlonek [...]

Pociągnij jakiś czas teraz na diecie dopóki będzie szło. Później wrzuć jakiegoś gainera i kreatynę. Dodaj resztę supli i rób zamienne cykle kreatyny i ZMA+TT+ALC jeśli masz z 23 lata. Trenuj i jedz z głową, to odrobisz z nawiązką. Doradca w dziale suplementacja

Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Mam 23 lata wiec nie wiem czy za kilka miesiecy mozna sie zlapac za zma i tt, rozne sa opinie, niektorzy ze po 25 roku a niektorzy ze wczesniej mozna. Danone - co to jest ALC?? Jak ktos napisal narazie efekty sa fajne, cwicze 2,5 tygodnia i co trening to postep Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst miesiaca: patrz [...]

SON mozesz mi napisac jak powinienem brac (ile kapsułek i o jakiej porze dnia , jak dlugo powinien trwac taki cykl)TT i ZMA zeby dzialao przy wadze 125 kg?Czy mozna TT i ZMA brac jednoczesnie w cyklu z kreatyna hmb aminokwasami i jakims gajnerem?, czy takie polaczenie nie bedzie sie zarlo ze soba I czy moge po takim cyklu oczekiwac solidnego [...]

Zakładając że brałbyś Olimpa to ZMA bierz 3 kapsułki przed snem, a jeśli Cię stać to jeszcze 3 kaps. przed treningiem. TT ok. 5 kaps. dziennie (2 rano po wstaniu, 2 przed treningiem i 1 przed snem) Oczywiście możesz połączyć to z pozostałymi suplementami, choć ja osobiście kreatynę zostawiłbym na następny cykl. Natomiast jeśli chodzi o to czy i [...]

Rozumiem ze rozpisujac TT miales na mysli firme Olimp? ZMA i TT brac na pusty zoladek czy po jedzeniu?Dawki ktore mi napisales zadzialaja na czlowieka ktory wazy 125 kg?Powiedz mi czy zwiekszajac ilosc kapsulek TT dzialanie bedzie skuteczniejsze?Co sadzisz o ALC i jak to najlepiej dawkowac jak dlugo powinno sie to zazywac?Czy ALC jest dobre firmy [...]

zma..pozatym rozrzut zastosowań wymienionych dodatkowych supli jest okrutny bigger tm

Akurat jeśli chodzi o ZMA, TT i ALC to bardziej doświadczonych specjalistów znajdziesz w Suplementacji. ZMA bierz na pusty żołądek, TT raczej też choć tu możesz też pierwszą porcję wziąć np. po śniadaniu. Jeśli chodzi o ALC to kup Olimpa i bierz 4 kaps. dziennie, (2 rano po wstaniu i 2 przed treningiem). Cały cykl ma trwać 6-8 tygodni SONBATY [...]

Trec ma teraz tanie zma! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!