zma

Teoretycznie spożywanie dextrozy/glukozy jest opłacane tylko w porcjach przedtreningowych, oraz w DNT po południu, ponieważ rano wogóle nie działa a po treningu jest przeznaczana na odbudowe glikogenu. Proponuje kupić sobie DextroJuice z Olimpu, lub czystą Taurynę, ZMA - to lepsze transportery od dextro/gluko

A moge np. stosować tak... 30 gram dextrose po treningu ! A pod koniec kazdego (treningowego i nietreningowego)dnia 3 kapsułki ZMA ? Czy oba te suplementy beda ze soba współgrały ?! Pozdr

idzie kupic idzie - niedaleko mojej chatki jest apteka w ktorej mozna dostac aminokwasy/gainery/bialka/witaminki/ ewentualnie jakies zma takze /pzdr

j/w dobra dieta , bcaa, kompleks witamin i można jeszcze dodać zma

zma/wpc i elegancki cyklik=)

zma apteczne czyli filomag b6 i zincas forte wychodzi o wiele taniej

Również proponowałbym ZMA (apteczne jak najbardziej)

przede wszystkim kreatyna i jej przetwory BCAA ZMA/MZB ewentualnie dodatki typu lecytyna, witaminy, omega3 podstawą jest odpowiedni trening. jakas specjalna dieta nie jest konieczna, warto jednak przestrzegac podstawowych zasad żywienia, jesc regularnie i w miare rozsądne i wartosciowe produkty. dodatni bilans nie jest bezwzglednie konieczny, ale [...]

dokładnie- zma dla kazdego, nieco inna sprawa z tribulusem członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mam 18 lat czy mogę brać ZMA

Sorry znow€ łbąd (jestem przemęczony) chodziło mi o to czy obniży się bardziej niż było przed braniem ZMA

poniewaz nie ma to sensu bo poziom tescia jest bardzo wysoki...i nie trzeba go podwyzszac..a co do ZMA to mozesz smialo brac wczesniej... Pozdrawiam vegas

a ZMA w eiku 17lat?lub TT ?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

przy ZMA nie ma takich "ograniczen"...mozesz smialo brac... Pozdrawiam vegas

ile masz tego zma? jesli mało to dokup a jesli duzo do mozesz kupic np.carbo

wylicz zapotrzebowanie klc jesli brakuje bilka lub wegli uzupelnij do tego obowizkowo omega 3,witaminy,zma

Ca > 1 gr razem z ZMA :D

może jakiś tribulus?? zma?

MZB=ZMA, tribulus-nie ma takiej potrzeby.

Więc na następny cykl za wcześnie-na razie jak pisałem-dieta, ewentualnie białko do jej uzupełnienia, plus podstawa typu witaminy, omega-3, ZMA.