zma

Napiszcie jeszcze co sadzicie o ZMA, moze byc apteczne oczywiscie. O wiele lepsze od samego zincas forte ktory teraz biore?

Ja biore ZMA... Jak to sie ma do koxow? Powinno teoretycznie wspoldzialac, co?

Tez biore ZMA tyle za apteczne. A co do twojego pytania to : http://www.sfd.pl/temat264531/ http://www.sfd.pl/temat185363/ http://www.sfd.pl/cynk_vs%2E_deka-t161232.html Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-25 01:37:05

Ogólnie średni produkt lepiej mi się spało po ZMA niż po tym. Natomiast formuła na dzień jak najbardziej na mnie działała praktycznie zrezygnowałem z porannej kawy:-) jakby nie cena to był by to stały suplement ale za te pieniądze wole wybrać coś innego

teraz niestety kilka dni przerwy bo mi sie skończyła i nie mam gdzie kupic to zapodam w przyszłym tyg dopiero, jakies suple jeszcze dorzucić będzie : IHS Creatine Turbo omega 3 witaminy zma i bcaa jak bede robił areo po treningu siłowym ale nie wiem czy potrzebne

a cynk z zma starczy na niedobór cynku ? jedna porcja dzienna 30mg ?????

a cynk z zma starczy na niedobór cynku ? jedna porcja dzienna 30mg ????? tak 30mg wystarczy

Czy te dawki są dobre. 4 Alc dziennie , rano 10 citro, po treningu 5 g mono + 5 ryb , 8 piro i zma na noc. Do tego 3 razy dziennie tribulus. Czy ten tribulus brać razem z citro rano , zrobić przerwe.

McRaVeYn: "Witaminy i mineraly sa potrzebne do poprawnego (czyt. normalnego) funkcjonowania organizmu i nie maja wlasciwosci wspomagajacych w sporcie." znasz moze ZMA ? mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

Aha mis00 cos mi marudzil, ze zma dziala na poziomie komorkowym Moze i tak jest, nie jestem zwolennikiem takich pierdulek :DDDD hehe

Mc........zma nie jest ph:))i w zadnym wypadkoo nie ma mozliwosci rozchwiania układu hormonalnego:)) pozdro bigger biger

Tematem nie jest zma ale piro, citro i mono. pyra81

ZMA - looknijcie tutaj bo niedokonca rozumiem(niesmiac sie z mojego angielkiego!!!) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?s=&threadid=100733 chyba mnie zjechali z tego co skumalem... pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] nie sprzyjających (w innych porach)zużywaną bez pożytku. Cytrynian i pirogronian kreatyny to też formy naturalne. Mniej aktywne, dzięki czemu stabilniejsze i możliwe do zmagazynowania. Mniej przydatne po treningu, bardziej - w innych porach. Najbliższą tej sytuacji analogię znajdziesz w chelatach mineralnych. Jeżeli interesowałeś się ZMA, to [...]

Ja tak łykam ZMA z citro. Sławku czy lepiej wziąć na noc piro czy citro? Doradca w dziale suplementacja

Danone bierzesz razem citro i zma tak?? i jesto dobrze bo sam moze bede tak bral i nie wiem czy bedzie napewno dobrze... <<<Champions are Made Not Born>>>

1.Bierz citro i piro po ok. 5 gram razem z mono przez 6 tygodni. 2.Piro 40 min przed snem, białko 20 min przed snem. 3.Lecytyna 5-10 gram, magnez proponuję ZMA 4.Przerwa ok 6-8 tygodni. Doradca w dziale suplementacja

Tyle opinni, co wypowiedzi. Delta ma teraz pewnie niezły bajzel w głowie. Delta, to przykład, że w kulturystyce trzeba samemu dużo eksperymentować. Ja bym skłaniał się tu do opinni Danona, że lepiej brać wszystkie trzy kreatyny jednocześnie. Jeżeli którejś zostanie, to będzie na kolejną kurację. Najlepszy magnez to ZMA. Następny cykl rozpocznij [...]

[...] malo wazyc, to zostan lepiej przy samym piro(ewentualnie z citro),bo monowodzian spowoduje naciaganie wody. Po cyklu kreatynowym mozesz zarzucic jakis cykl z alc + tt + zma. To wplynie niezle na twoja sile, wytrzymalosc i pomoze palic tluszcz. Oczywiscie musisz miec treningi silowo szybkosciowe, wiec masa nie powinna zbytnio skoczyc :) [...]

W takim razie polecam zestaw HGH Night Activlabu + ZMA/MZB :-))