zalezy dla kogo.. zauwaz ze suplementacja podstawowa to: -Witaminy mineraly etc (Animal Pak) -Jakieś bialko -Carbo / Gainer -omega 3 - ZMA czasami policz sobie ile wyjdzie taki zestawik miesięcznie (mysle ze około 300 zł) a to przeciez podstawowa suplementacja tylko .. jesli chcesz zrobic grubszy cykl musisz wydac kolejne pare stówek ale pomińmy [...]
Holigan idz poszukaj dla siebie diety Wiem wlasnie tylko problem w tym ze narazie nie mam diety rozpisanej i bede musial poszukac czegos dla siebie w dziale z odzywianiem. Jak myslicie proporcja 100g z diety/50g z WPC bedzie ok?? ty za to piszerz madrosci a ty Volferine czyli zamiast Carbo mówisz ze lepiej ZMA? zostawie to bez komentarza
[...] Twoja ortografia i nie umiejętnośc układania zdań zostawie to bez komentarza ;]. Pozatym nawet nie czytasz ze zrozumieniem wtedy faktycznie się bardzo mocno pomyliłem ale jakiś wniosek z tego wyciągnołem.Pozatym nie zma tylko dekstroze..... jak chcesz mnie zgasić to rób to umiejetnie... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-08-31 13:05:13
Uzupełnij bardziej szczegółowo ankiete. Dorzuć Esentiale Forte, ZMA. Białka starczy, hehe. Clom 6 tabsow, 12h po ostatniej tabsie metki. Kreta od razu po cyklu, ze 2 puszki będzie git. Nie marnuj teraz Xpanda. Hepatil po cyklu. I używaj wyszukiwarki !
To co Matrix znalazł dla was w necie i niech nikt nie sie nie czepia ze Matrixy sie nie znaja 1.Co to jest ZMA? ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 [...]
Prosty i skuteczny zestaw mojego kolegi bez zbędnych pierdół ,cykl na 2 miesiące Ester i Jabłczan z Hiteca po 5g Monohydrat Ultimate 5g 10kg Gainera Vitalmax 1 150g dziennie Prolongatum 5 kg Olej MCT ZMA Tribulus Precision Witaminy z NOW
Witam Testował ktoś już ten jabłczan? Przeszperałem juz cale sfd, ale nie znalazlem zadnych obszerniejszych informacji o efektach. Mysle ze za ok tydzien bede juz w jego posiadaniu + ostrowia, carbo, zma apteczne i wtedy zobaczymy ile jest wart
[...] 350kcal Jaja 140g(2) 210kcal 51.5b 23t 81ww 749kcal Kolacja Twaróg półtłusty 200g 264kcal Chlebek 100g 203kcal Oliwa z oliwek 10g 44kcal 42b 20t 7ww 511kcal W sumie: około 145b +obiad około 73t +obiad około 336ww +obiad około 2561kcal +obiad Do tego łykam witaminki juniora, zma apteczne i mysle nad kupieniem sobie tranu. Co poprawic, zmienic?
Staz 2 lata z przerwami waga 67 kg wzrost 170 wymiary bic 37 klatka 105 pas 80 małe obtłuszczenie ciała Cel dobrej jakości masa mam już 5kg gainera z poprzedniego cyklu i do wydania 300 zł co proponujecie dokupic? jaką kretę jakie białko omega zma ?
nie bardzo wiem czego się spodziewasz po witaminach. JAk chcesz możesz dorzucić b12, ale raczej tego nie poczujesz(o ile nie masz braków lub sterydów nie bierzesz) Magnez warto dorzucić, zwłaszcza w postaci ZMA z cynkiem przed snem. Ogólnie przyjmuje się że człowiek potrzebuje 400mg magnezu, ale znam paru ludzi co mieli rozwolnienia jak tyle brali [...]
[...] witamin z grupy b sa bardzo rzadkie jak juz coś to warto je brac dla lepszej przyswajalności jedzenia/minerałów chellatowanych etc, ja bym brał powiedzmy wit z Olimpu i zma ew po treningu aspargin, jak już kombinowac coś z b12 to najlepiej w zastrzykach i do tego zelazo+wit c w dużych ilościach, ale jak nie jesteś bardzo zaawansowany to nie [...]
Zjedz samą mete na 1 raz. Kup do tego Essentiale Forte lub Esselive. Kup ZMA. Meta 1-4 15mg ed Odblok dla pewności 8 tabs. Clomidu 8 h po ostatnej tabsie. 2,1,1,1,1,1,1
jeszcze dokup glutamine!! a białeczko wal z ostrowi chyba ze masz duzo szmalu !! dobre połaczenie cell pump i nitro ja zrobiłem krótki cykl krety 3 tygodnie i chce walic zaraz nitrobolon razem z gainerem!! plus zma ui glutamina !! tez bedzie dobrze a twój cykl ile trwał??
dziwne to troche zeby libido po 100 mety spadlo w sumie nawet odblok jest niekonieczny roznie reagujemy narazie tribulusy, zma, dobra panna i z czasem wroci do normy
Więc: Staż ponad rok Waga: 73kg Wzrost: 176cm Cel: Masa Obecnie przygotowuję się do cyklu. Kupiłem już: Biogenix Cell Pump Orange 665g Vitalamx Creatine Monohydrate 500g Biogenix Glucetyl 250kap. Olimp Golden Omega3 ZMA apteczne Będzie jeszcze 3x Olimp VitaMin Plus Z poprzedniego cyklu zostało mi jeszcze ok 300g Dextrozy z Vitalamaxa. I tutaj [...]
Universal Nutrition - Animal Pak
