zma z czym

[...] szanse na jakiegos testa , czy szkoda czasu , bo powie ze jestem w normie itp , wiadomo jak oni splawiaja. Prosze wogole o ocene tych badan, czy moze nie mam sie czym martwic?. I czy przy takim poziomie tescia, jakies tribulusy , zma na mnie podzialaja. Dziekuje za wszystkie rady, Pozdrawiam. Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2011-08-29 22:43:15

a czego spodziewasz sie po tych 'suplementach' ? niby w czym mają ci pomoc do treningu w sztukach walki, osobiscie trenuje taekwon-do z odzywek stosuje tylko carbo + bialko w celu uzupelnienia diety, do tego zma + omega-3, ewentualnie jakiś jabłczan.

czym chata bogata z taka kasa jusz mozna zaszalec ! :) propozycja numer jeden 1.ZMA+glutamina+bialko serwatkowe ( 3 kg ) 2. gainer plus kreatyna+transportery + jakis kazeinian na nocke zakladajac ze jesz tyle kalorii ile potrzebujesz do wzrostu efekty beda murowane ale nie spodziewaj sie ze nabierzesz 9 kilo bo co najwyzej 6 :) ale i to dobre

Nic nie koliduje, można brać zma razem z serem, czy czym tam chcecie. Wapnia musi być ponad 1g żeby upośledzić wchłanianie cynku.

zipera czym sie rózni apteczne zma od tego kupowanego z firm takich jak np. Olimp/Hi tec

Jabłczan Cytruliny miedzy CYklami Kreatynowymi oczywscie moga byc mixy jabłczana cytruliny, argininy, aakg czyli no-boostery z tym ze jabłczan cytruliny niby stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. HMB mozna Brac caly czas ale ONO nie spali ci Tłusczu w żadnym Wypadku BCAA przed i po Treningu zwiekszy [...]

[...] ktory niby mocno pobudzja hyper shock myogenix naNO Vapor Muscletecha z tym, ze biore je gora do godziny 19 po czym lece na silke. spac ide po 23 wlasnie zastanawiam sie nad tymi sprawami "zyciowymi" bo troche jest na glowie jednak zma postaram sie wrzucic ide sie przespac :) thx Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-14 15:58:17

Są też zalecenia że tt , zma , i ALC najlepiej brać osobno i to w zupełnie innych porach...więc różnie to bywa , wszędzie jest troche racji. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] /w zaleznosci od brakoow/; kreatyna nie przyniesie oczekiwanych efektoow, jesli wszystko to, o czym moowilam wyzej, nie zostanie spelnione; i jeszcze jedno, nie licz po zma na przyrosty masy - to tylko combo mineralno-witaminowe - nic wiecej; na teraz z pewnoscia mozesz dorzoocic komplex mooltiwitaminowy Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

witaj. co do magnezu mozesz dac w formie zma przed snem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html co do przed treningowki na czym Ci glownie zalezy? pobudzenie, pompa? Tomku,a nie lepiej byłoby kupić osobno cynk i magnez? B6 nie jest mi niezbedna,mam z diety, a dawki cynku i magnezu w tym suplu wydaja mi sie nie duze (czy są dobre? :D)

U mnie w przypadku ZMA jest jakiś błąd bo na samej gorze jest rozpisane - vit b6 10,5mg, magnez 90mg, cynk 30mg po czym w połowie składu jest napisane zin-test Support complex - 610,5mg. Trochę tego nie kumam bo łącznie jest 130,5mg w pierwszej rozpisce. Chyba, ze magnezu jest 570mg z czego samych jonów 90mg.

ok dziękuje ci bardzo za pomoc naprawde mi pomogłeś! teraz już wiem na czym stoje! a dextroze i zma moge sobie odpuścić tak???! wezmę jeszcze to białko z serwatki które polecałeś w innym temacie! ps. jestes naprawde konkretnym gościem!!! Zmieniony przez - pitbull11 w dniu 2005-04-03 21:44:15

aha, a moglibyście mi jeszcze powiedzieć na czym polega działanie zma? bo kiedyś ktoś mi mówił że to ma cos wspólnego z testosteronem...?

Masz o Cynku i Magnezie http://www.sfd.pl/ZMA-t354353-s2.html Jesli Kalorie z Carbo wliczysz w Diete i bedziesz bral tylko po treningu to sie nie zalejesz wiec spoko, a kretyne mozesz popic obojetnie czym wsyp se do buzki i popij co za problem.

Duża nadpobudliwoś i kłopoty z uladem krwionośnym i nerwowym.Lepiej zapodaj do lekarza i powiec w czym rzecz.Profilaktycznie możesz brac zma apteczne. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-14 22:11:53

ZNaczy wiadomo że jak zjem tego tuńczyka to za czym zasne to sie w łóżku poniewieram jeszcze z pół godziny (bez skojarzeń). Czyli lepiej by było jakbym najpierw spożył antykataboliczny a dopiero potem zma?

A po czym chcesz sie odblokowac???????? Niektorzy twierdza ze Tribulus + ZMA to dobre rozwiazanie ale ja tak nie uwazam. Najlepsze na przysadke to Clomid a na jajka HCG. ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, [...]

[...] na opooźnianie potreningowego zmęczenia cun i tak dalej 3) Co stosowac po cylku? do znoodzenia dietę, uzoopełnioną w razie potrzeby białkiem loob gainerem, zrobić okres regeneracyjny (w czasie cykllu zazwyczaj trenoojesz intensywniej), możesz zakoopić zma, ktoore uzoopełni niedoboor minerałoow/witaminy i powinno poprawić jakoś snu (regenerację)

hmmm to czyli glutamine i tauryne wogle odpuścić tak? W przerwie postanowiłem brać ZMA może wiecie jak jest z suplementacją tego produktu? i czym on sie różni od MZB? Na 2 cykl wybrałem Jabczan kreatyny + aakg + bcaa no i oczywiście dobrą diete.

o czym ty mówsz Chela MZB to Magnez Cynk i witamina b6 ale mniejsza z tym A filomagów musisz wziasc 12-13 tabletek zeby miec 500mg magnezu tyle ile jest w porcji ZMA więc nic taniej nie wychodzi