zmęczenie

[...] brały placebo. Z punktu widzenia medycyny kac jest to typ ostrego zatrucia organizmu, któremu może towarzyszyć stan zapalny. Jego głównymi objawami są: ból głowy, mdłości i zmęczenie. Ekstrakt ze skórki opuncji zmniejsza ten stan zapalny - dowodzą prowadzący badanie Jeff Wiese z Tulane University w New Orleans i jego współpracownicy. Wiese [...]

[...] że nieuczciwi lekkoatleci wykorzystywaliby metodę blokowania receptorów Il-6 po to, by poprawić swoją wydajność w zawodach. Robson-Ansley zaangażowała się w badania nad zmęczeniem z osobistych względów. Jej marzenia o karierze lekkoatletki zostały bowiem udaremnione przez pojawienie się tzw. zespołu obniżonej wydajności. Badaczka trenowała w [...]

jesli chodzi o stretching pasywny to mozna po treningu silowym, no ale taki dynamiczny (zwiekszajacy dynamiczna elastycznosc miesni) jak np. wykop noga (moze byc z zatrzymaniem w gornej pozycji) itp. to po treningu silowym nie nadaja sie, bo miesnie sa zmeczone, i nie bedzie takiego duzego zakresu ruchu, i organizm "zapamieta" te mniej [...]

tzn. te 5-10 kg to tak na oko , chodzi poprostu żebyś wybrał taki ciężar który nie wyczerpie cię maksymalnie w pierwszej serii , tylko taki na ok 1-2 powtórzenia mniej niż takie z którym maksymalnie możesz zrobić 6 powtórzeń , z kazdą następną serią zmeczenie się skumuluje i napewno ostatnia , choć będzie z tym samym ciężarem to napewno będzie [...]

[...] się w takiej metodzie używa -- nie da sie jednoznacznie określić tych procentów bo jak to w jednym z artykułów które przetłumaczyłem - każdy ma inną wytrzymałość i czułość/zmęczenie mięśni na dany ciężar , powiedzmy że byłby on w stanie podnieść 100 kg to wcale nie jest powiedziane że jego poziom wytrzymałości będzie na tyle wysoki żeby z [...]

po pierwsze jakie masz tętno i ciśnenie podczas wysiłku i jaki to wysiłek czemu musisz siadać i odpoczywać (zawroty głowy , uczucie prawie omdlenia , zmęczenie ? ) czy na coś chorujesz albo chorowałeś , czy bierzesz leki , inne substancje (papierosy narkotyki odźywki ? )

[...] mozesz trenować tai-chi czy jogę.Zależy jak bardzo poważne są Twoje urazy zdrowotne.Przecież na Aikido nie siedzimy bezczynnie!Tam też jest ruch,wysiłek i całkiem duże zmęczenie. Wiadomo,wszystko zależy od sekcji,ale nie pod takim kątem to należy rozpatrywać.Moim zdaniem,mozesz trenować Aikido(czemu nie,ale licząc się z wysiłkiem) tylko czy [...]

Voy Jeżeli weźmiesz tauryne przed treningiem wytrzymałościowym może się zdarzyć że będziesz przeładowany azotem (zmęczenie, tzw. zamulenie) a jeśli weźmiesz ją w czasie tak długiego i wyczerpującego wysiłku np. po 4h to występuje ujemny bilans azotu. Więc na ten azot jest większe zapotrzebowanie więc szybciej wszystko się wyrówna dlatego nie [...]

no coz, przyczyn 90% przypadkow nadcisnienia nie da sie ustalic jak na dzien dzisiejszy. pozostale to: brak dostatecznej regeneracji po treningu i zmeczenie, malo snu, stres, zle odrzywianie (np. za durzo soli, jajek), czasem nawet przetrenowanie (chociarz wtedy glownie obserwuje sie spadek cisnienia chociarz czasami przy przetrenowaniu mozna [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2) Plan ACT: od 29 listopada 2004 do 9 stycznia 2005 (czas trwania 6 tygodni) 1.Brzuszki 2.Tu powinno byc cwiczenie na uda ale niestety mam [...]

[...] Wprawdzie nie jestem fizjologiem, ani medykiem - lecz na wytrzymałości materiałów się znam, i widzę, że nie jest to najlepiej służące wspomnianym. Istnieje takie coś, jak zmęczenie materiału. Czyli reasumując - jeśli przesadzisz z siłą kopania w powietrze - materiał, który ma zatrzymać tak rozpędzoną nogę (przyczepy, ściegna) - nie wytrzyma. [...]

Może i z tym hardkorem to przesadziłem trochę, ale chodzi mi o to, że wiele osób uważa, że wystarczy pujść na basen a reszta się sama zrobi (znam pare takich typów), moim zdaniem dobry trening to taki po którym jest się wykończonym (lub chociaż czuć jakieś zmęczenie) i jest się z tego powodu zadowolonym.

a to co innego to najpieksniesze uczucie na Ziemi to zmeczenie po wysilku fizycznym i potem jak sie przylozy glowe do poduszki to zasypia sie w 1 sekunde. a co do tego co ludzie mysla o sporcie, w mysl zasady czemu jestem gruby przeciez chodze na basen (raz na rok na wielkanoc) to co innego

Efedryna jest silnym antykatobolikiem. Przez trzy tygodnie na efce z aerobami odzyskalem 0.5 cm w bicu (ktore stracilem na ckd) i spalilem opone, ktorej nic nie chcialo ruszyc. Efka rzadzi. 3tygodnie na spidzie, zero zmeczenia, zero bolu miesni, trening zamiast godzine z czyms trwa 45min. Biegajac na efce czlowiek jest cyborgiem, tylko poci sie [...]

kofeina tak jak i tauryna pobudza organizm, tauryna powoduje mniejsze zmeczenie ogranizmu a co za tym idzie ciezszy trenig, czyli tak z 10tablet przed i do dziela zalecana dawka to 2kapsulki dziennie

mysle ze maksylalnie polowe z tego. Spokojnie uzywaj takze polowek stylow, nie sa tak wymagajace pod wzgledem sily/kondycji a przy okazji mozesz popracowac nad technika, a wiec: -ruch delfinowy z deska w rekach i miedzy nogami (ostroznie na plecy!) -rece do kraula(brzuch /plecy) z deska miedzy nogami -nogi do kraula(brzuch /plecy) z deska w [...]

spoko spoko i tak może po nim wystąpić senność, zmęczenie itp

[...] Ja zrobiłam sobie jakiś czas temu miesięczna bardzo restrykcyjnej dietę, miałam klapki na oczach liczyło się dla mnie tylko to żeby schudnąć nieważny był stan skóry zmęczenie złe samopoczucie tłumaczyłam sobie że mam zły dzień i że to przejdzie, ale gdy zaczęły mi wypadać garściami włosy(a dodam że miałam wtedy bardzo gęste i długie do [...]

heh oczywiscie ze treningi mozna laczyc na dwa sposoby (nie tylko oczywisice bo kazdy moze sobie mieszac jak sie chce) 1)duza+mala: np. klata+tricpes, plecy+biceps (grupy te wspoldzialaja ze soba - tricpesa uzywasz juz przy wyciaksianiu poznije meczysz go dodtakowo osobno) nogi barki dowolnie 2)duza+duza: klata+plecy, tricpes+biceps (przeciwstawne [...]

dodatkowo mam nastepujacy efekt serce wali mi non stop az po kilku dniach zaczelem odczowac zmeczenie klatki i oddech mam płytszy bo boje sie zaciagac glebiej powietrze czy to normalne?