zloto

Jadzia zalicza 90 kg w drugiej próbie a w trzecie pali 95 kg, zajmując pierwsze miejsce w kategorii 52 kg. Wielki szacun dla Jadzi , po tylu poważnych kontuzjach ....zbiła wagę i zdobyła złoto !!!

Na poczatku chciałam sprostować, że dwa dni temy wzięłam 42 tabsa, a nie jak napisłam 32 :) Tak więc to już 7 tydzień. W ulotce jest napisane, że w większości przypadków całkowita remisja choroby następuje w 12-16 tygodniu przyjmowania leku. Pożyjemy, zobaczymy. arleta_ ja z uszami zrobiłam coś innego niz Ty :) zainstalowałam złoto i kilka razy [...]

"Wąski gdzie mnie z tema łapami ?! " "No dawaj mi to złoto ,bo tam wsyscy czekają" :D 1. i specjalnie 2 czapka od Pana Lipskiego ...

nie ma sprawy - ja poprostu podejrzliwym okiem patrzę na tzw "recomp" - no to w 90% trik a jedynie w 10% szczere złoto. powodzenia

godzina cardio to nic złęgo ani - tym bardziej - dziwnego;-) Nikt nie każe CI cały czas truchtać, może to być ergometr wioślarski, rower,s teper, orbitrek, trucht, pajacyki czy jakiekolwiek inne formy ruchu - nawet z parokrotną zmianą w trakcie, nie popadajmy w skrajnosci ze bd zawsze siedział tylko na rowerze;-) + jeśli nie bedzie to zawsze po [...]

Co fotkę to lepiej, na zawodach będzie miazga, ta pozostała 18 nie ma co wychodzić, złoto twoje %-)

witam, będę śledził powodzonkaDzięki za miłe przyjęcie :-) Widac ze trenowane bylo od czasu do czasu ;) To bedzie latwe zadanie, wystarczy odrobina silnej woli, majac sporo masy miesniowej redukuje sie latwo ( z autopsji ). Powodzonia i zdrowia !Nie zaprzeczam, obijałem się nieraz ;-) Na usprawiedliwienie dodam, że dla mnie to tylko zabawa, ale i [...]

Jaśkiewicz złoto, Ratusznik srebro, Budzyński brąz ;-)

NAJLEPSZY DZIEŃ W HISTORII POLSKIEJ KULTURYSTKI ! Andrzej Michalak Jest czwartek, 5 maja, godz. 23:04. Właśnie wróciliśmy do hotelu, a właściwie do hoteli, bo przy tak wielkiej imprezie jak tegoroczne Mistrzostwa Europy, zaangażowanych jest chyba z 10 hoteli. Wypiłem na chybcika „double espresso”, aby nieco pobudzić swój umysł po długim dniu, [...]

DZIEŃ II - i od razu mocne uderzenie :-)) Krzysztof Skryplonek złoto w kategorii Masters 40-49 lat do 90 kg /SFD/Images/2016/5/6/834069a191c74e78ac3e354e604fc244.jpg Jakub Potocki brąz w kategorii Masters 40-49 lat powyżej 90 kg /SFD/Images/2016/5/6/6ed90fffe0034e7ebfa096c32c4a1164.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 12:35:11 Zmieniony [...]

KOLEJNE „ZŁOTO” DLA POLSKI Trzeciego dnia Mistrzostw nie odnieśliśmy zbyt wielu sukcesów, ale jeden był na wagę złota. Wspaniale wypadł debiut międzynarodowy Anny Nawrot, która „ograła” 17 rywalek z kategorii fitness sylwetkowego do 168 cm wzrostu. Bardzo dobrze radziła sobie w tej kategorii także druga nasza reprezentantka Natalia Kordus, która [...]

Można w 1-ym zmniejszyć ilość płatków, a za to po treningu dodałabym np. mleko, żeby było trochę więcej tłuszczu. Wafle ryżowe to taki sobie produkt, mało wartości. Szynka z indyka i inne wędliny - unikaj. Raz na czas, jak zatęsknisz, ale generalnie wędliny są niezdrowe. Jak brakuje pomysłów na posiłki - zapraszam do działu Kuchnia - są tam różne [...]

Ciągów już nie oglądam....wydaje się że Niemiec ma bardzo duże szanse na złoto. No niestety Niemiec wciągnął" tylko" 305 kg i miejsce tuż a podium.

Ciągów już nie oglądam....wydaje się że Niemiec ma bardzo duże szanse na złoto. No niestety Niemiec wciągnął" tylko" 305 kg i miejsce tuż a podium. Chyba byłem zmęczony w nocy oglądając , bo widziałem że Niemiec ma zadysponowane w ciągach 355kg :-? he,he,he No cóż jak widać to kolejny przykład że w TS trzeba być ,,pełnym,, zawodnikiem....ale [...]

Ciekawe jak poradzi sobie w 105 na mś. Tu ma kilku konkurentów, którzy robią jego wyniki. Ale liczę, że w 105 dołoży odpowiednio kg do swoich rekordów i powalczy o złoto.

Najważniejsze, to żeby złoto w Korei zdobył :-))

Stoch 5 w serii próbnej. Będzie walka! Ale Kamil jest na tyle doświadczonym skoczkiem, że da radę! Po złoto!

Dominacja Stocha w Lahti i w Lillehammer robi wrażenie. W Oslo pewnie byłoby podobnie gdyby jury się trochę inaczej zachowało. Ogólnie niesamowity sezon, zwycięstwo w TCS, złoto olimpijskie i zapewne kryształowa kula za PŚ. Zmieniony przez - wikt w dniu 2018-03-14 11:41:13

A tak złoto wywalczyła Jadwiga Radwańska. Jadwiga Radwańska ME Luksemburg 09.10.2018. Kat. M1-52 85 kg, 90 kg, -95 kg https://www.youtube.com/watch?v=LZu2-O9yI4c&feature=share

Ja lecę suste mikrodozowanie ed 17,5mg, bez HCG. A to robisz podskórnie czy domięśniowo? Jaki masz poziom testa przy tskim dawkowaniu i czemu nie dajesz hcg? Domięśniowo, próbowałem podskórnie i nie polecam, u mnie się to nie sprawdza, gule się takie zrobiły po dwóch zastrzykach że schodziło to ponad miesiąc czasu. Krótkie igły insulinowe 0,3 x [...]