zle

nie jest zle.. jest niezle

Ten mał← to parawan tylko źle napisał bo z lewej to jest ten duży jak my patrzymy a on opsiał z jego punktu widzenia

Testosteron np. przechodzi razem z krwia prze nery (bo nery filtruja krew ) i ma na nie negatywny wplyw, jest metabolizowany (rozkładany ) w wątrobie i tez ją obciąza (nie w takim stopniu jak meta, ale ma zdecydowanie negatywny wplyw na watrobe), olej dodatkowo pamietaj ze obciaza serce (ryzyko zawalu), podniosi cisnienie i cholesterol, nie musze [...]

Po treningu jestem wykończony, że nie mogę unieść sztangi bicepsem ważącej 15kg. Ale po trzech dniach czuje że muszę poćwiczyć łapkę, a tu mam czkeać jeszcze 4 dni. Uważam poprostu że 1 trening łapki na tydzień to za mało, a trzy to za dużo, ale muszę eksperymentować żeby wczuć się w swój organizm. A jeśli chodzi o technikę to się bradzo [...]

[...] trener nawet nie spojrzy a co tu mowic o braniu odpowiedzialnosci za ewentualne kontuzje,wypadki-do tego bez obowiazkowych badan lekarskich. sport wyczynowy to nie kulturystyka,gdzie razem cwicza jedni i drudzy. uwazam ,ze to zle ,ze tak jest-kluby nie maja kasy nawet na paru zawodnikow-jezeli nie ma sukcesow a rekreacja to w tkkf...

wg mnie to fakt wystąpienia żył, świadczy wyłącznie o tym że mięsie potrzebują dużej ilości tlenu który jest transportowany przez krew. Uważam że nie tylko nie jest to złe, wręcz przeciwnie, jeśli będziesz miałe duże żyły to nie dostaniesz zatorów lub żylaków, które powstają gdy żyły są niedrożne, więc jeśli wychodzą ci żyły podczas treningu to [...]

oba sa zle :) bynajmniej wg tego linku ktory ja wkleilem :)

[...] rybe lub mięso 4. ok, jesli nie Ci nie przeszkadza w treningu to dodaj małą porcję warzyw 5. banan po treningu, pozniej posiłek - ryz mięso 6. dodaj warzywa imo zle zbilansowane posiłki - w porach okolotreningowych ograniczasz węglowodany, a wrzucasz je w pozostalych, zrob odwrotnie (więcej węgli okolotren), bialko podziel na rowne [...]

tłuszczy daj 90g białka mozesz 180g i reszta wegli , troche zle zaczałeś z ta reducja i z tym rozkladem

to coś robisz źle, nie ma że boli. Coś kwiczy. Pokaż się, skoro technikę masz dobrą. Po ciele da się to ocenić.

myślę ze te 8.5 godziny to Ci styknie, ja np nie lubię za długo spać, źle się czuje, jakisrozbity jestem.

[...] cos takiego mi chodzilo.Tylko nie wiem czemu jestes przeciwny stosowania Xeny czy Hydroxycat.Mam jeszcze jeden pojemniczek na wiosne.W moim przypadku dieta naprawde malo daje.Chyba ze zle ja rozplanowuje.A moze mi powiesz co moge jesc w akademiku co ma duzo bialka i malo weglowodanow w diecie?? Jakos nie bardzo mam glowe. Ronnie

[...] 1. zawieraja nie dozwolone substancje 2. nikt nie zna ich dlugotrwalych efektow na zdrowie (po co ryzykowac) 'W moim przypadku dieta naprawde malo daje.Chyba ze zle ja rozplanowuje.' Podejrzewam, iz masz raczej problemem z ulozeniem poprawnej (dla ciebie) diety niz z jej skutecznoscia 'A moze mi powiesz co moge jesc w akademiku co [...]

Sorry, zle napisalem w tytule, chodzi o 'karate' :) No nie wiem, mam 5-6x treningów w tyg, i jeszcze mam codziennie robic, 5x20 - trochę dużo... nie dam rady..

cel? (chyba redukcja) nieciekawa dieta, za malo kcal, produkty zle dobrane, brak warzyw, owocow, tluszczy efekt jojo gwarantowany

[...] nawet na acetacie sidey dla mnie byly laskawe,dobrze go znosze.Chociaz wczoraj mialem charakterystyczne napady potliwosci ,a dzisiaj juz czuje sie troche podkrecony i zle mi sie spalo.A i skora powoli robi sie "trenowata",co u mnie objawia sie tmy,ze sie duzo szybciej przetluszcza.Ale w tym zakresie to jak pisalem,ocenial bede po [...]

Źle wyliczyłeś zapotrzebowanie skoro 3500 masz na zero.

Moze nie pustymi, a bezwartosciowymi jesli chodzi o mase miesniowa :) Czemu 500g jogurtu naturalnego to zle rozwiazanie, szybko sie pije i jest wysokie w bialko :D

W sumie teraz bym wolał zacząć a później pojechać na BCAA glutaminie i HMB te 3 miechy i myśle że też źle nie będzie:)?

AAA źle przeczytałem:) ok dzięki za pomoc odezwe się przed cyklem na kratynie a teraz pojade na tym co mówiłeś :)