zle

z teco co juz wiem to źle robisz, przejdz na jajka na twardo, troche dłużej sie robi ale zawsze lepszy efekt(lepiej sie wchlonie) na przyszłość czytaj całą treść postu

Heh..panowie... Moje zdanie na temat tego działu jest nieco inne niż wasza interpretacja. Lifter,powinienes o tym zresztą wiedziec.. Była kiedyś chyba taka akcja porwadzona przez Venoma..polegająca na przyspieszonym trybie karania urzytkowników tego działu przez kasację postów wyjatkowo głupich i na pewno akcją objęty zostałby post pt. gdzie [...]

mowic jak sie je robi, bo.... bedzie zle

nie ktore sa poprostu zle skonstruowane

pare rzeczy mi sie zle wkleilo poprawie zaraz....

zle zapatrujesz sie na kwestie tluszczu powinien on stanowic min 25-30% kalorii w diecie

Kejt ! NIe urażaj sie ale ja muszę mieć odpowiedź i w zasadzie mogę posćiwęcić trochę moejgo zdrowia !! ja chcę tylko wiedzieć co sie złego dzieje... bo ja nie widzę nic co by źłe wpływało na staw skokowy !

Dodam tylko że białko to mozesz podzielić na dwie dawki np 15 gram przed trenigiem i 15 gram po treningu. Co prawda WPC ma dużo lepsze działanie antykataboliczne. Ale SP 80 nowa formua ma 60% WPC więc nie jest tak źle

Bartez23 cytuje 2)Opowiesc o hasle NIGDY NIE BEDZIESZ SAM, widzac je pomyslalem ze tu chodzi o poczucie solidarnosci i ze to przyjazniena zawsze na dobre i zle- a tu koles szybciutko wytluamczyl ze jestem w ****skim bledzie.Chodzi o to ze idziesz we 2 i atakuje cie 10 to nie uciekasz tylko zgarniasz w******l z kumplem z tego co ja pamietam to [...]

Jak nie ma rosołu jak jest? Tej z tego wychodzi że zupu nie są takie złe, nawet bym powiedział że są zdrowe 1-2g tłuszczu na 100g to jest oki.

nie nie ja sie ciesze dalej mój dogi a tak serio to zdaje sie wkoncu nie odejdzie? albo ja mam złe informacje?

[...] naprowazdony na konkretny produkt ktory za duzoi Ci nie da ... postaraj sie popatrzec na swoje odzywianie - bo zazwyczaj tutaj twki problem - siedzacy tryb zycia i zle odzywianie - koncza sie wlasnie zdobywaniem tak niechcianej tlanki tluszczowej ... przyjrzyj sie wiec dokladniej temau aspektowi na drugi raz Inna spraw a- jak teraz [...]

nie nalezy bazowac na stale na 'pobudzaczach' przed treningiem czesto zle sie to konczy !!

Mysle ze superserie np. klata i plecy na jednej sesji treningowej nie bylyby az takie zle , oczywiscie jezeli cwiczysz juz przypuscmy dluzszy czas, a jezeli nie to mysle ze moglbys robic superserie , ale mniejszym ciezarem zeby zmniejszyc ryzyko kontuzji. Wiec mysle ze jezeli nie masz duzego starzu ajlepiej nie robic superseri powniewaz nie [...]

[...] pobudzacza, jest rzeczywiscie tym antykatabolikiem przydatnym poczatkujacym, czy nie? :) Biniu: "nie nalezy bazowac na stale na 'pobudzaczach' przed treningiem czesto zle sie to konczy !! " o... mozesz rozwinac? chodzi Ci o jakies uzaleznienie, czy co? miętki jakbys mogl to sie odwolaj do wypowiedzi Binia Po wypowiedzi Binia mam [...]

Badtrip, chyba żle rozumiesz intencje forumowiczow.Nie chodzi o to, zeby sie naśmiewać z Ricksona ,tylko raczej, ze ślepo zapatrzonych w niego fanow (wyznawcow???),ktorzy co jakiś czas wyskakuja na forum z jakąś niesamowita historyjką na temat jego niezniszczalności. Osobiście 10 x bardziej cenie Royca, ale tez mam szacunek dla Ricksona jako [...]

A ja nie jestem z Bytomia , ale tez pochwale fotki. Maluszek sliczny, zle zreszta juz to kiedys gdzies pisalam Inna sprawa, ze ten tytul sprawil, ze tez myslalam, ze zamiescisz swoja kobiete.

wg. mnie źle ułożony trening poczytaj atlas cwiczeń...

"Jako taką" ??? To żle jak masz "jako taką". Poza tym, potrenuj na razie na sucho, przyzwyczaj się do ciężarów, potrenuj silną wolę itp. Na suple będzie czas.

no i co ma zrobic dziewczynka w takiej sytuacji zle sie pewnie wyrazilam nie _rzezbic_, ale tez nie rozbudowac wielkiego miesnia po prostu brakuje mojej lapce czegos