zle

no tak źle to nie jest, ale mało mam :-)

Bosz... Jak ja sobie przypomnę, jak zawzięcie to hopsałam... (taa shame on me%-)) Zresztą "efekty" przyniosłam tu na zdjęciach :-{ ej,ale co chcesz od siebie?fajnie wyglądasz (az zajrzałam do dziennika):-)) mówisz o startowych czy po paru tyg tu u Was? ;-) źle nie, ale dobrze też nie, zawsze można dążyć żeby było lepiej :-))

Delfinka - w koszalinie Braferia (sama szkoliłam), w szczecinie ebras i the boob. ooo to pójdę i postraszę, ze naskarżę pani nauczycielce jak źle dobiorą |-)\-)

Dziewczyny umiem robić przysiady! Jestem podekscytowana! Podobno nie jest ze mną źle:P ake czad.

hahahaaa! no to źle zrozumiałam }:-( ostatnio słyszałam jak znajoma w bawialni sprzeczała się z mężem, mówiła 'jeszcze raz kupisz dziecku snikersa to się z tobą rozwiodę' i tak jakoś mi się skojarzyło |-)

a nie przepraszam, jedna coś działała na jakiejś maszynie, to podszedł do niej ten, z którym miała trening i powiedział, że robi to źle, po czym uciekł }:-(

http://potreningu.pl/artykuly/2569/odciski-na-dloniach--jak-sobie-z-nimi-radzic ;-) Zgrubienai nie są złe (oby nei za duże). Najgorsze są takei wynalazki: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQnNnFZBCrzc8ocdk9h5mjvvIN0yS76KFfMN_xfsGFgMTIua3fD Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-13 13:25:39

Darth, dzięki Ci dobra kobieto. Co do push press to już sama doczytałam ze źle to robie I ze robie thrusters a nie PP ale oczywiście PO treningu zamiast przed :/ co do woodchoppa to ja trace równowagę :/ stad te powolne ruchy jak w smole. Jakieś pomysły jak to poprawić??

Delfinka mam do Ciebie pytanie bo Ty dużo biegasz. Masz jakiś sposób na zimne powietrze? Jak biegałam w niedzielę to wiało i było zimno i przez to powietrze bardzo źle mi się oddychało, musiałam robić przerwy co jakiś czas żeby normalnie pooddychać. Zastanawiałam się nad apaszką ale nie wiem czy mi to nie będzie zbytnio przeszkadzać podczas [...]

8mki mozna usunac chirurgicznie pod porzadnym znieczuleniem. wszystkie naraz :-) Podobno jak jest profesjonalnie wykonane to nie jest zle %-)

tak, szczególnie spam działu doping ma to nam za złe %-)

Taaa - moja Młoda podglądała Starszą na karate i robili akurat heyan shodan. A Młoda źle usłyszała i biegała potem radośnie (po domu, po mieście, po ulicy, po sklepie, u Babci itp.) wrzeszcząc: - HEJA SZATAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/113a9993e0e845f196e9f7d075667dc9.jpg

właśnie mi się kończy odżywka, chcę zamówić nową a tu kolega paker mnie na bcaa namawia. Chyba mi to bcaa nie jest potrzebne szczególnie, bo nie trenuję aż tak ciężko przecież, ale muszę jakiś research zrobić. bryyy spamie :-) wrócą do tematu mi na po treningu zalecali BCAA i kreatynę . Po kreatynie tyle wody nabrałam że przestałam brać ,a bcaa [...]

Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. Później wkroiłam jabłko. Coś chyba źle.

porandojin dzięki za odp.Ostrovia też jest w smaku nie za bardzo,ale z kakao albo jako dodatek do sniadania jest nawet ok. Najlepszy to Trec,ale cena za wysoka. Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. [...]

Ja specem nie jestem ale imo źle się zabierasz w ogole za sztangę z garba, że tak powiem, zamiast ładnie ją sobie zarzucić --> ćwiczenie zarzutu, a jak nie umiesz to brać ze stojaków, wydaje mi się że nie trzymasz brzucha i mięśni kegla w tym przysiadzie - tyle mi przyszło do głowy, no i chyba jednak się garbisz cały czas.

Ja też właśnie dużo zmieniam - raczej serwuję mojemu bez panierki, chyba, że się upomni, a kurczaki mam głównie swojsie, więc nie jest tak źle.

Dzień dobry spamowi szanownemu. W sobotę jeździłam na łyżwach i się tak WY...WALIŁAM, że hej. Sine kolana, łokcie i lewy nadgarstek. W dodatku upadłam na prawego cycka i dech mi odjęło na jakie pół minuty, więc się pozbierać nie mogłam :-( W niedzielę basen, średnio mi się pływało. Po południu położyłam się na drzemkę, potem nie mogłam zasnąć [...]

źle paczysz pewnie :-P

właśnie sprawdziłam co to test coopera, było coś takiego w liceum. Wychodzi mi że wpadam do kategorii "źle". No to chyba dzisiaj idę jednak na bieżnię :)