zle

Źle stanął i przez to przegrał przecież ;P Przecież to jest wojownik \-)

Zmieniles enan na cypio czy źle pamietam? Co wolisz? %-)

Zj**alem 1wszy tyg po redu, ale nie jest źle, do sil wracam i czekam aż sie cypio z trenem wkręci :-)

20 leciałem półtora miecha... czyściło ale myśę ze 40 by było czysto już. ale wtedy nie dawałem mydła szarego, moze w połączeniu z mydłem by robiło robote %-) zobaczysz. dziwne że się na to zdecydowałeś bo zdanie o tym miałeś złe ;-) litania skutków ubocznych itp... ;-)

20 leciałem półtora miecha... czyściło ale myśę ze 40 by było czysto już. ale wtedy nie dawałem mydła szarego, moze w połączeniu z mydłem by robiło robote %-) zobaczysz. dziwne że się na to zdecydowałeś bo zdanie o tym miałeś złe ;-) litania skutków ubocznych itp... ;-) Gośc kumaty i po dłuższej rozmowie i argumentach przekonał mnie, tym bardziej [...]

MaGor - w ostatnich postach xzaar pisał, że je teraz więcej węglowodanów. Myślę, że ja również jem ich dwa albo trzy razy więcej. Nawet do 100 g/dzień. Wcześniej jadłem około 30-40 g. Nie jest źle.

Teraz wiecej żył,czyli bardziej odwodniony jestes i odtłuszczony.... I coraz mniejszy i słabszy! :-( Rano byłe m tylko maszerować. Przyglądał mi się pies z kulawą łapą przechodząc przez ulicę! Gdyby nie rozwaga kierowcy to straciłby życie. Po przejściu na drugą stronę ulicy pies w dalszym ciągu mi się przyglądał! Po południu: wyciskanie sztangi w [...]

Xzaar - może w internecie wyglądało to tak okropnie! Na żywo nie wyglądało to tak źle! Wysiadł komputer i trzeba było radzić sobie mimo tego ! Do dzisiaj były zawody regionalne! Okazało się, że jednak wielu zawodników potraktowało je prestiżowo! Wcześniej było kilku zawodników w poszczególnych kategoriach wagowych! Teraz była konieczność [...]

U mnie też dziś prawdopodbnie wycieczka do Lidla ;) Panie Janie, mam pytanie w sprawie podciągania: nie wiem czy dobrze widzę: tylko podchwyt, bez nachwytu? Tylko tak Pan robi? Kali, źle widzisz:-D Jest napisane "Wąskim nachwytem" :-))

U mnie też dziś prawdopodbnie wycieczka do Lidla ;) Panie Janie, mam pytanie w sprawie podciągania: nie wiem czy dobrze widzę: tylko podchwyt, bez nachwytu? Tylko tak Pan robi? Kali, źle widzisz:-D Jest napisane "Wąskim nachwytem" :-)) Faktycznie };-) Poranne niedopatrzenie ;) To w takim razie: czemu wąsko nachwytem, a nie szeroko Pan robi, Panie [...]

To źle! Masa spada! Trzeba jeść gdy się pije. Nie jesteś sobą gdy jesteś głodny. Rano dzisiaj: podciąganie na drążku podchwytem cc+10kg 7x6p pompki w staniu na rękach 3x4p 4x3p potem trasa 7km gdzie kilka interwałów 100m bieg/100m chód. Zbieranie malin i jeżyn. Zbieranie ochoty na trening ze sztangą i wieczorną jazdę na rowerze. Po wczorajszej [...]

spałem 3 min, nie jest źle %-)

Ja tricepsik za 20 minut 8-) pogoda źle na mnie wpływa, deszcz, brzydko, ale nie ma wymówek!1

ja też przecholowalem dzisiaj z węglami, ale tylko o 50, nie jest źle %-)

nie jem nic już, źle się czuję jakoś od godziny. Chyba ze zmęczenia. Złapię pare buchów powietrza na balkonie i wrócę zaraz

może proporcje złe też, białka pewnie mało. ciężko stwierdzić tak o, tym bardziej, że nie jestem ekspertem :-)

Alko jest zdecydowanie złe, ale fajnie woda spadła ;p Mógłbym tam mieszkać /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/020b27a4b3a049399979785c3f1af46f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-14 14:04:24

Albo nie, bo to złe jest. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-16 21:09:51

no wyszło mi w sumie ze 4 koła kcal, ale 10 godzin roboty, trening i 40 minut cardio, moze nie będzie źle

Na węgle mam parcie, ale te złe niestety.