zle

Źle, obciążasz kolana wtedy. Przez ponad rok robienia przysiadów na jednej nodze kolana bolały mnie 2 razy, raz dlatego, że zrobiłem wspięcie na palce. Jak cały ruch wychodził z pięty, to mięśnie niekiedy nie wytrzymywały obciążenia, ale stawy bez problemu.

Ok. A jak robiłeś źle wspięcia? Jak jest poprawnie?

A to moja fatalna sylwetka - nie wiedziałam, że jest aż tak źle dopóki nie zobaczyłam tych zdjęć:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48bfe540659045eca4cacd9d5b574271.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7530455704cf4ab7b452078e766d34e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ec2f2aa5d694d44a58b0c79df65c518.jpg

Wstawiam planowane posiłki Zastanawiam się jak powinnam ćwiczyć - tzn jak mnie nie nie boli następnego dnia to źle czy dobrze? Przy takiej ilości powtórzeń owszem jestem zmęczona, ale następnego dnia nie czuję żadnych zakwasów ani niczego w ten deseń:-( Podobnie z rowerem - w sumie po tych 25 czy 30 km w ogóle nie jestem zmęczona. Jedynie po pół [...]

Mam atopowe zapalenie skóry oraz uczulenie na strączki (również soję), orzechy, niektóre owoce (głównie pestkowe). Po zastosowaniu ziół, mumjo oraz ostropestu plamistego uzyskałam sporą poprawę. Po eliminacji (prawie całkowitej) podanych przez Ciebie produktów nie widzę specjalnej różnicy;-) Dlatego nie wiem czy mam kontynuować takie jedzenie czy [...]

Koniec roku - czas podsumowań, muszę więc popełnić samokrytykę. Zmarnowałam pół roku:-( Postępowałam jak większość - zawsze miałam jakąś wymówkę, żeby nie ćwiczyć i nie pilnować miski. Teraz święta i sylwester - też niedobra pora dla chcących coś zgubić:-( Ale patrzę w lustro i jest źle - tyłek nadal płaski, biust obwisły, opona coraz większa. [...]

Wczorajszy trening: trening B 1) plank max czas (30s) 2) Wykroki z hantlami (15 razy na stronę) 3) wiosłowanie hantelką (15 razy na stronę) - nie wiem co źle było, ale baaardzo mnie mięsień z tyłu uda bolał w jednej nodze - na szczęście dzisiaj chodzę, choć lekko dalej go czuję 4) wyciskanie hantli leżąc (15 razy) 5) Wyciskanie hantli stojąc na [...]

znawca że mnie żaden ale 140 plaska 200 mc i ten siad to jak dla mnie są przyzwoite wyniki, proste ktoś może się dowalić że na taki staż mało ale jak piszesz że suplementacja taka jak była i brak kontaktu z saa to nie jest źle jak dla mnie, znam osoby które mają kontakt z saa już od pewnego czasu i do takich osiągów sie nie zbliżają...

beczułki nie są takie złe po nich zawsze jest lepszy fri stajl

o taka waga tez bardzo by mi sie przydala a co do win to ostatnio kosztowalem tego Japka Sandomierskiego i nie powiem zle nie bylo

dobra nie będe wam obrzydzał ale te 2 ostatnie nie są złe

nie jest źle a będzie lepiej

jak Polska wygra moze nie bedzie tak zle

nie jest źle chemia to u nas masakra, zostaje niemiecki i fizyka a to już jest formalność więc jak zdam chemie to śmiało mogę mówić że przeszedłem jeszcze raz cześć wam

i po wizycie nie bylo tak zle mam nadzieje ze juz mnie nie bedzie bolec

osobiscie nie zjadlbym dla mnie jest to zle polaczenie

też rzadko piję, jakoś nie ciągnie mnie do tego, teraz mam złamaną rękę to mogę sobie pozwolić na jakieś tam picia, a wiadomo żyjemy gdzie żyjemy i dobre i złe chwile się opija

jak nic poważnego im nie zrobiliście to nie powinno być tak źle..

no tak, ale jak przyznałeś się i na sprawie zrobiłeś dobre wrażenie, a sędzia i prokurator rozumni to nie powinno być źle

Ta nowa płyta Popka jest za***ista Szit z FFFFFFFFFFIIIIIIIIIZZZZZZZZZYYYYYYYYYYYY umiesz krwa ta to kolezanka z klasa będe sie źle z tym czuł Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-16 00:07:35