zle

Roza ci prawde powie na temat baraniny, jak zle pierwszy raz zrobisz to mozesz sie zrazic.jak nie wejdzie dobrze za pierwszym razem to zrob sos z miety zabije zle smaki;-) Polecam kupic steki z baraniny i zrobic tak jak steki z wolowiny, sa jummy. Albo noge po prostu zrobic jak gulaz z warzywami. Nie wiem jaka czesc owcy mozesz kupic. Daj znac jak [...]

Może narazie nie nazywajmy tego dziennikiem. Jeszcze trochę i zacznę się wkurzać że ten brzuch mi w ogóle nie schodzi i będę Wam marudzić żebym zeszła z kcal i zaczęła się redukować. Narazie tak nie jest bo na wagę nie weszłam ani razu odkąd się tu wpisałam ale nie wiem ile jeszcze wytrzymam. BCAA to w kapsułkach Olimpu wezmę po świętach. 300 [...]

reszta jest dobrze wszystko bo pisze NEG i w ogole learz powiedzial ze z tym białkiem tylko źle ejst

Saida do pani ze zdjęcia które wstawiłem niestety dużo Ci brakuje, ale źle nie jest

ale rozumiem że żaden z was nie był na tym kursie i nie wie jak tam jest tylko z założenia mówi NIE Napisaliśmy Ci nasze zdanie, podesłałem Ci temat, w którym pokazuję jak na niektórych kursach oszukuje się ludzi płacących grubą kasę. Nike Ci nie zabrania tam iść ale skoro spytałeś o zdanie to nie licz, że wszyscy będą Ci przytakiwać. możliwość [...]

mocca, do mnie praktycznie w ogóle nie zaglądają szefowe, jak mam pytanie to pytam... a jak ktoś inny napisze, że coś jest źle to to sprawdzam...a nie czekam aż mi ktoś bata da... chyba logiczne, że jak kilka osób na ten temat się wypowie to coś jest na rzeczy :-P

zle napisalem bylo 400mg kofy, lekko czuc dopieor 600 jest spoko kalorie mam teraz za niskie wlasnie waga spadla ponad 2kg myslalem ze to sama woda podskorna bo glownie z brzucha i twarzy zeszlo a lapka taka sama itd ale jednak lipa jest chcialem zrobic cos w stylu recompa ale nie wyjdzie to teraz dam wiecej kcal mysle ze przy dobrym zarciu waga [...]

tak, jednym cyklem trenujesz 4-8 tygodni, nastepnie sprawdzasz efekty i, jesli sa dobre mozesz zmienic nieco cwiczenia, jesli sa zle zmieniasz system na taki, na ktorym miales przyrosty. Jesli np. na splicie nie osiagniesz zadawalajacych osiagniec, jakie chciales osiagnac mozesz przerzucic sie na fbw. Pozdrawiam.

[...] juz za pozno na 100% wyliczenie, ale chociaz drobna poprawa- mama zamiar wykupic karnet na basen, ale to raczej za malo) -no i ogolny przyrost sily Czytalem inne posty, ale (pewni zle szukalem) zaden nie uwzglednia tych samych problemow a nie ktore wrecz sie wykluczaja wiec mam prosbe-dajcie mi Jakas wskazowka na temat dietki i cwiczen. Dzieki

Qrva, reklamy to Wy raczej teraz tej metodzie nie robicie %-) Aż tak źle ?? Olać tę "6" (aczkolwiek na razie jej nie będę odpuszczał - zrobie całość i się wypowiem %-) ), widzicie te podciągania z planem Wodyna ??

powtorze: NIE MA TAKIEJ POTRZEBY. zle to sobie tlumaczysz.

coś źle zrozumiałam %-) ale stronę dobrze pamiętałam ;-D dzięki :-D

Dzień 85 Dzisiaj źle się czuje chyta mnie choroba.... ale nic postanowiłem że od jutra robie roztrenowanie które będzie trwało ok 10-12 dni. Kreatyna się skończyła więc dobrze się złożyło Trening B Plecy: - Martwy ciąg 50x12/70x12/90x12/110x8 Nogi: - wykroki ze sztangą 20x12/40x12/50x12/55x12 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwyt 10/8/7/6 Nogi: - [...]

może źle zrobiona iniekcja albo towar trefny, zrosty to będziesz miał jak będziesz wbijał długo i sporo

Witam. Mam 17 lat, 175cm wzrostu i ważę 74kg. W porównaniu do innych z klasy to jestem malutki i w sensie, że niski i w sensie jakiś taki "mało rozwinięty" złe odżywianie czy co? chce mieć 180cm wzrostu i być bardziej taki "rozwinięty" bo wyglądam jak 13 letni chłopiec. Pozdrawiam i proszę o pomoc :(

[...] i nadal mam gdzie niegdzie za duzo lub za malo mikroskladnikow i rownież okolo 300kcal za malo. Nie wiem juz jak to zmienic by bylo dobrze. Poprosze o porade,pomoc co jest zle, co zmienic, co dodac itd. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. Śniadalnie - 2 skibki [...]

Z ćwiczeniami idzie bdb, widzę progres :-) natomiast z dietą troche gorzej, bo jednak złe nawyki. Prowadzę tutaj monolog %-) Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-04-02 17:35:27

Viki moCCa Fala Jagoda Dziękuję Wam kochane jesteście! };-) Dziękuję za wsparcie i dopingowanie mnie :-) Dużo mi pomagacie naprawdę, gdy jest ciężko wiem, że mogę na was liczyć :-) Jagoda Gdy zobaczyłam, że będzie miał miejsce taki konkurs, nie byłam przekonana, ale po namyśle stwierdziłam, a co mi tam warto spróbować :-) Też startujesz? [...]

skoro wiesz że coś źle robisz to po co to robisz?

No wolę popytąc kurde bo już walę w to udo to wale, w dupe za duze ryzyko. Może złe miejsca wybieram. To chociaż powiedzcie do jakiej wyskosci na tej nodze można kłóc? Bo czym nizej to mniej miesa a czym wyzej tym wiecej, ale czy wysoko też jest bezpiecznie? Zmieniony przez - lowix w dniu 2012-04-02 16:59:24