zle

tutaj ci planu nie rozpiszemy poczytaj troche napisz i wty mozemy ci go ewentualnie poprawic lub powiedziec co jest zle

[...] treningi na nastepny tydzien w zamian za piatkowy :) Micha ze wzgledu na robote tak sobie, tylko duuzo miesa, twarog, troche mleka, reszta to co podawali, czyli nie jest tak zle, w soboty pewnie zwykle bedzie takie jadlo, bo nie ma czasu na szykowanie, ale w czasie szkoly to w 100% utrzymana micha :) Aha i obiecany filmik, techniki 0 oczywiscie, [...]

Marta dziekuje za odpowiedz Te witaminy to napisane jest probiotic cultures 10 milion, a jutro zakupie lepsze probiotyki jak te zle i enzymy. Z treningiem to ciezko bo wieczorem tam nikogo nie ma , ale moze jutro uda mi sie pojsc wczesnym popoludniem to zmecze kogos o te wolne ciezary. A pomiary beda w poniedzialek obiecuje Zmieniony przez - [...]

Qwa, takie rozkminki, jak Wy to miałem w podstawówce, czyli jakies pół życia temu Wy dajcie chłopakowi naqwiać, a do tego trzeba wnętrznej agresji, a Ty stary poprostu straj się przemyśleć, to co zamierzasz wylać na "papier", bo możesz zostać źle zrozumiany, a efekty, jakie będą - widzisz. Choć tego tekstu z leszczami nie do końca [...]

oj panowie źle z Wami jak Was baby z chyuami cieszą

a sory bo źle przeczytałem, bo spać sie troche chce i przez to

Trening nr 15 - Push B. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s70.html#post9 Wyciskanie sztangi z przodu siedząc - rampa 6; -25%max -50%max: 6x 32,5 6x 42,5 6x 52,5 6x 62,5 3+3x 72,5 (poprzednio 70x6) 7x 52,5 15x 35 Przysiady - rampa 6: 6x 65 6x 85 6x 105 6x 125 1x 135 6x 145 (poprzednio 140x6) Wspięcia na palce: +20kg do ostatniej [...]

Źle czytałeś. http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

Heh no to faktycznie źle cię zrozumiałem Cezi. Zgadzam się z tobą Adamek będzie najtrudniejszym rywalem dla Klitschki przynajmniej od walki z Gomezem być może nawet od walki z Byrdem...?! No właśnie obije 2-3 gości i do w pełni zaangażuje się już tylko w politykę... Ale wątpnie ,że za te 2-3 walki Helenius będzie gotów na Klitschków, nie wiadomo [...]

Wiem,że było by łatwiej ale tak jest zabawniej.Pozatym chcę sprawdzić ten sposób,ma on na celu nieprzyzwyczajać organizmu i ciągle go zaskakiwać.Zobaczymy. Dzis niestety treningu nóg nie było.Niestety musialem jechać do innego miasta i wróciłem dopiero kolo 20 jednak aero zrobiłem 30 min na rowerku ze zmiennym tempem.Przejechane 15 km i zgubione [...]

Znaczy się... Vitek w tym sensie nie bazuję na finezyjnym boksie chyba.Że nie da się wyszkolić tak boksera jak Vitek. To bardziej cechy fizycznie(siła),osobowościowe... Vitali w tym sensie nie bazuję też na finezyjnym boksie,że... Nie wiem jak,to ująć... Jest takie coś jak podręcznikowa technika...W boksie. I w dużej mierze Vitek jakby,to [...]

dzis pomiary ach bardzo źle: bylo/ jest biust 97/97 pod biustem 84/84 pas 79/78 pepek 83/83 biodra 105/104,5 udo 60/60 lydka 35,5/35,5 reka 32/32 waga 70,5/70 dwa tygodnie i taaaaka porazka te uda to sie zawziely bo od ponad miesiaca nie maleja ani ciut. nie mam czasu na bieganie i od razu widac brak spadkow

W mojej subiektywnej ocenie, Orion rekreacyjny klub SW wersja soft-light. Nie mowie ze to żle, mi nie odpowiada.Ćwiczylem tam 1,5miesiąca. W okolicach miasteczka to raczej tyle.

Wartość odżywcza 1 porcja (20g) 2 porcje (40g) na 100g Wartość energetyczna 36,4 kcal / 152,1 kJ 72,8 kcal / 304,3 kJ 181,8 kcal / 758 kJ Białko 0g 0g 0g Węglowodany 9g 18g 45g w tym cukry 9g 18g 45g Tłuszcz < 0,1g < 0,1g < 0,2g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0g 0g 0g Błonnik pokarmowy 0g 0g 0g Sód 0g < 0,1g [...]

Na tym filmie może to źle wyglądać bo jest mało klatek, światło do dupy, Przesta nie jest opalony i przecież masę robi. Do zawodów bardzo dużo czasu, jak zrzuci tłuszcz i wodę to będzie ładnie.

tomczers17 zle napisałem miałem na myśli ze hgh+t3+insa+tesc DOBRA OPCJA ale jak się nie ma kasy to t3+testosteron+insa tez dobra opcja bo testosteron tez blokuje tarczyce no i ogólnie to testosteron+t3+insulina to dobre połączenie bardzo mocne co do działania to oczywiście inne zgadzam sie z tobą chodziło mi ze sam nie wiem Zmieniony przez - [...]

WPC też nie jest złe na noc. Dodaj oliwe, wymieszaj i Drink it!

ISTAF: 10 mistrzów świata w Berlinie W niedzielę w Berlinie odbędzie się przedostatni w tym roku lekkoatletyczny mityng z serii World Challenge. Na Stadionie Olimpijskim, na którym dwa lata temu Polacy zdobyli osiem medali mistrzostw świata, zaprezentuje się m.in. dziesięcioro złotych medalistów MŚ z Daegu. Jeśli chodzi o Polaków na listach [...]

Bakero już znowu odfrunął. Inna sprawa że bez obrońców trudno grać z Wisłą, ale po co było jeszcze dodatkowwo wszystko mieszać? Znowu gramy tylko do momentu straty gola, a potem przez prawie godzinę w ogóle nas nie ma na boisku. Ciekawe czy gdyby któraś z okazji w pierwszym kwadransie została wykorzystana to mecz ułożyłby się inaczej? Ale jeżeli [...]

zle mnie zrozumiales , na wakacjach bilem normalnie testopa :D tylko nie cwiczylem ale shoty szly normalnie co 2 dni , nie bylo przerwy