zle

Powiadomki włączone a ich nie dostaje%-) jest jeszcze lepiej po ponad póło roku starania sie o benefit na chate maćki z klanu powiedziały nienada(pół roku k***a a kazdy ma to w ciagu 3 tygodni,przynajmniej tak tubylcy gadają) Dobra jest git 2 osoby pensja po 1000 na łeb.Mamuśka jest już po 50 to wiadomo ze roboty za 2500cieżko w kraju.tutaj [...]

[...] a nie zawracac se dupe, tylko mono i stacki kreatynowe sa warte uwagi. Teraz tez jem sporo supli i ch....mi daja bo jem jak dziewczynka 4 posilki dziennie (no ale nie az tak zle jak z wami :P nadal wiecej nie ludzcie sie). Zadnego koksu nie walilem, i z 65 kg zrobilem w 6 lat 105 kg i jakbym nie rpzerzucil sie na SW bym szedl na 120 kg [...]

z moich 76 się śmiejesz? %-) mi starcza. jeszcze na początku tego roku ważyłem 68 i marzyłem żeby 70 kg przebić, a dobiłem do 76, więc nie jest źle :-)

dobra hooy źle sie wyraziłem pedofili,patrzycie a nie widzicie%-)

a i nie zorzum mnie zle jestem przeciwinikiem naszej kultury konsumpcjonizmu, i staram sie sowj konsumpcjonizm ograniczac, ale uwazam ze trzy rzeczy sa konieczne, jedzenie, mieszkanie, edukacja niestety w nasyzm systemie wartosci wszytskie kosztuja

staram sie nie placic wogole podatku to raz, dwa jestem self employed i mam takie expenses ze nie wydalam i gdyby nie te tax credity to juz wogole bylo by zle, przyklad, tygodniowo mam 68.75 tax credit, "podatku" co niby odprowadzam mam ok 70 euro bo malo zarabiam poprzez to ze jestem self employed i duzo expensess, wiesz garniak trzeba kupic, [...]

ale ogólnie czekaj bo nie kminie systemu,blokady daja za złe parkowanie,a prywatni wp*****laja gdzie popadnie i komu popadnie??i nawet nie spisują komu dali??%-)

[...] zaproponowal ze juro mnie nauczy jak sie kladzie kafelki da mi za to 20f i jak ja sie naucze to bede mial prace u niego heh zrobil kolacje zakupy etc chyba jednak jeszcze troche z nim pomieszkam %-) dzisiaj tlumaczylem mamie ze to mw jak mieszkac z 85kilowym 10letnm dzieckiem z adhd :-D tak w skrucie ale nie jest zle tylko.. troszke inaczej %-)

bandit1200 1. " więcej nie znaczy lepiej " 2."Zażywane suplementy : Azot - NO MAX, Spalacz - Met-Rx, Jabłczan Kreatyny - TCM Olimpa " Zle odstaw suplementy to dodatki do diety !! Dieta : brak - tutaj jest twoja pula aminokwasów , kreatyny ITD Plan do zmiany !! Staż na siłowni : 4 miesiące Podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad , [...]

widocznie zle wykonalem to cwiczenie. dzieki wielkie ;)

Morales- racja z ta waga i widokiem. Poprostu pokutuja we mnie jeszcze zle przyzwyczajenia z diet-"cud". Diete wkleje wieczorem, bo musze naniesc poprawki- po przeczytaniu watku u Keyshy juz widze, ze moja dieta nie jest ok. No i chetnie jadlabym wiecej. Teraz jade z Mlodszym na badania, a wieczorem wkleje fote, to ocenicie, gdzie co [...]

[...] I tego powinna sie trzymac. Teraz juz widze ze sie nie zrozumielismy:P Napisalem ze dieta 1400 kcal moze byc, ale tylko dlatego ze nie wiedzialem ze malibu sie z nia zle czuje i ze nie jest ta dieta dobrze zbilansowana. Roznica 300 kcal w ciagu dnia to czesto zaledwie jeden baton mniej lub odmowienie sobie z innej przyjemnosci (jezeli nie [...]

Czyli trening aerobowy przeplatasz z siłowym. I teraz wszystko jest jasne. Bo cały czas pisałeś, że aeroby są najskuteczniejsze w walce z tłuszczem co niekoniecznie jest prawdziwe. I powiedz mi, redukowałeś się do 11% na samych aerobach czy przeplatałeś je z treningiem siłowym? A cały bajer wysiłków wysokointensywnych to właśnie to złe [...]

Niestety , ale patrząc na Twój cel to wg mnie masz wszystko złe . Trening kiepski - postaw na fbw https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Dieta słaba. Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, [...]

Obecnie Flex wygląda źle,żeby nie powiedzieć beznadziejnie.Nie wiem co się z nim stało...a fotka wyżej to masakra

hehe z takim przekonaniem mowisz jakbys dzien w dzien za flexem chodzil i obserwowal co robi zle. niestety nie dowiesz sie jakie faktycznie byly przyczyny nie uzyskania pierwszego miejsca w mr olympia. mimo tego flex zawsze pozostanie moim ulubionym zawodnikiem. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-10-11 21:43:49

ej wy oglądaliście trening ramion flexa ?? czy muminki bez obrazy ale wygląd ma super do***ał by bareczki lekko na mase by wskoczył i git źle nie wygląda ON ma jedną nerke i to nie swoją !

nie wyglada znow az tak zle,nie przesadzajcie!!! wiadomo ze byl ogromny,ale nie jest przeciez jakims przecietniakiem wydaje mi sie ze z 50 cm ma w lapie-moze sie myle?!ale takie mam wrazenie

ej wy oglądaliście trening ramion flexa ?? czy muminki bez obrazy ale wygląd ma super do***ał by bareczki lekko na mase by wskoczył i git źle nie wygląda ON ma jedną nerke i to nie swoją no i to zenska, w sensie ze od kobiety wzieta i to z kosciola do ktorego nalezy - to chyba jasne ze dobrze byc nie moze Mam nadzieje, ze zaden punkt reg nie [...]

teraz co rok będzie jakaś gwiazda wracać na Olympię chyba %-) nie żebym mu źle życzył, ale może być ciężko z jego nerkami w trakcie przygotowań - chyba, że się mylę i słynna miostatyna Flexa zdziała takie cuda, że zrobi życiówkę }:-( kończ waść... https://youtu.be/HkG02ThnC7E Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-03 23:33:04