zle

Zapraszam was na nowe forum sportowe. Adres to: http://members.lycos.co.uk/lion90/forum/phpBB2/ Zakładajcie konta i bierzcie udział w życiu forum Jeśli wam się coś nie podoba, coś źle chodizito zgłąszajcie to w dziale Offtopic lub na adres:[email protected]) Proszę prześli to dalej.

Z tym jabłkiem to miało być 20 minut ale coś mi sie źle napisało I treningów planuję mieć więcej bo chcę się na coś zapisać oprócz kicka

mam dobrą diete i stosuje HMB olimp,KREATYNE 1000 olimp ,TREC MASS XXL . i nic może to źle stosuje. Czy jest coś lepszego niż te środki ,by uzyskać szybko mase!!

No jest coraz Lepiej :D:D A KTO DAŁ GŁOS NA TO ŻE WSZSYTKO ZLE ODEZWIJ SIE I WYTŁUMACZ JAK POWINNO BYĆ DOBRZE

chodzi raczej o wzrost/waga Bo jak typ przy wzroscie 186 wazy 69 to raczej OSWIECIM, a jak kolo przy 160 wazy 69 to niejest zle

[...] platki/100g/9,4/4,85/76,45/288,5 chlebek/60g/3,36/1,02/30,9/135 tluszcz wzial sie z mleka i platkow. nie wiem czy 300ml mleka wazy 300g ale tyle przyjalem. pozatym jesli 1g WW i B to 4,1 kcal a T 9,1 to kalorycznosc jest jeszcze wieksza! chyba mam jakies zle tabele kaloryczne (takie w excelu, gdzies tu kraza po forum) albo cos przekrecilem.

Ej kolego popierwsze nie wydawaj kasy na tą biedną siłownie w Biedronce bo kolo niej ona sie miesci<moze wtedy bedziesz miał kase na suple> a po drugie to jest anty reklama siłowni na obrońców pokoju.Zartowałem a tak na serio niejest zle .Pozdrawiam

[...] bo bawia mnie reakcje chudych studentow w polarach i butrach trekingowych ,ogolnie cieszy mnie ze jakies tam kontrowersje moja postac wywoluje bo lepiej zeby o tobie mowili zle niz nie mowili wogole...a co do braku mozgu to heh skodza ze nie widzielsicie pani w dziekanacie jak wyszlo ze od tego roku dostaje stypendium motywacyjne za wyniki w [...]

Dzięki za odpowiedź mimo, że nie o to dokładnie mnie chodziło. Może źle się wyraziłem. Celem jest zdobycie: siły, czystej suchej masy mięśniowej, polepszenie definicji i twardości mięśni a później lepsze uwidocznienie tego poprzez pozbycie się tkanki tłuszczowej. Wiem, że można uzyskać dobre rezultaty stosująć dietę i suplementy oraz ECA bo sam to [...]

nie zyz źle to rozumiesz. Rycerze Jedi to koksownicy, ich "Moc" to koksy Imperium zostaw w spokoju- oni jada tylko na odzywach(np. Jabba), natomiast rebelianci to w ogole cioty, bo w ogole nie pakują (przykład- R2-D2 )

Chyba trochę źle to wyjaśniłem. Ćwiczenie to wykonuję dokładnie tak, jak na rysunku, tylko że z dłońmi obróconymi przeciwnie jak pokazuje rysunek, czyli palce mam zwrócone w stronę nóg. Jeszcze mam pytanie, czy to ćwiczenie nie obniży efektów ćwiczeń na klatkę? Triceps robię w inny dzień niż klatkę.

no to trening do oceny to liczylem ze ktos go poprawi i napisze co jest zle zawsze 5 serii, dwuglowe ud nie mam jak robic z braku sprzetu

wydaje mi się że w barkami nie jest tak źle tylko zgarbiony stanęłes. sog bo ładnie sie zaczyna

Beznadzieja. Brak zdrowych tluszczy, brak warzyw, złe proporcje skladnikow odzywczych, małe urozmaicenie.

GŁUPOTA !! je się conajmniej 3 godziny przed treningiem ! i to nie jakas wielka ilosc jedzenia ! lepiej isc na głodnego na trening niz przejedzonemu bo źle sie to skończyć może.

Wszystkie te produkty, które wymieniłem, dotyczą posiłku po treningu. Czyli jak z tą glukozą? I jeszcze przypomniałeś mi o jednym pytanku, a mianowicie dlaczego woda gazowana w czasie treningu jest zła i czy bardzo źle jest ją pić?

O_O tyle powiem ;) też mam wadę wzroku -0,6 chyba (na oba oczy) i widze prawie wszystko no ale to "prawie" czasami daje sie odczuć dlatego jeszcze parę latek i pewnie zaryzykuję już mnie ludzie ostrzegali że to duze ryzyko to zrezygnowałem no ale jeśli widze tu zadowolonych to pewnie nie jest tak źle ;)

Eh... Źle sypiam...

zle słyszałes

moze i jestes wiekszy od tomaszqa ale we łbie masz duzo mniej. A skoro masz mniej to nie zadawaj głupich pytan i słuchaj sie starszych. Napewno źle na tym nie wyjdziesz