zle

[...] sie na sen , a slodycze po poludniu zjadlem.. Jak myslicie ,czy ten jeden dzien (gdzie w ciagu tygodnia normalnego Moj bilans kaloryczyny wynosi na minusie 50kcal) , moze zle wplynac na Moja budowe? , czy raczej nie powinno az tak bardzo negatywnie na to wplynac.. Rano sie obudzilem to bez zgagi i innych skutkow ubocznych brzucha ,oprocz tego [...]

A ja zrobiłam z ciekawości czy będzie smakować jak zwykły ryż,tyle ze w formie placuszków. Moje "chlebki" były z kaszy jaglanej i ryżu (mieszanka parboiled i dziki) + przyprawy. Trochę się tylko pomyliłam w proporcjach, bo myślałam,że mam torebki ryżu po 100g,a później zorientowałam się, że były po 125,więc ostatecznie okazało się,że [...]

dzieki za wszystkie podpowiedzi, sogi polecialy to jest moj pierwszy raz wiec troche empatii, co jesli zle rafie np w zyle? przyjzalem sie juz zdjeciom, znalazlem nawet jakis filmik, ale kvrwa przypadki chodza po ludziach

nie przesadzaj, takim ciężarem to ja na siedząco robię lekko serie ale pewnie źle technicznie koorwa nie ma mi kto pokazać bo u mnie każdy ładuje ciężar na maxa np w tym ćwiczeniu to 21 + a technika się nie liczy

sluchaj tanio,to masz zapewne dlatego,ze to po znajomosci. na necie ceny brd,nie roznia sie od pharmlexa czy alchemii. masz bardzo tanio, to sie ciesz. bo niektorzy placa za ta sama firme rynkowe ceny. drogo-zle. tanio - jeszcze gorzej. to co ty bys chcial ??

niepotrzebnie zamieniles drążek na ściąganie wyciągu ono ,musi pozostać mc niby dlaczego ma na ciebie nie dzialać unoszenie szt-ek bokiem stojąc jest wlaśnie na środkową część barków- moze źle wykonywaleś jeszcze sie zastanowie- ale proponowąlbym zrobic 3 mikrocykle z 15-ma, potem 10-ma potem z 5-ma powt. z naciskiem na plecy; drążek musi więc [...]

no nie zle,ale najbardziej z tego wszystkiego polecam nitrobolon energizer+mono+dajmy na to ostrowia,hp w miare,dobrze kopie teraz jade na NO shotgun+mono+cm3.. jest Fajnie:) Pozdro

niepotrzebnie zamieniles drążek na ściąganie wyciągu ono ,musi pozostać ok mc niby dlaczego ma na ciebie nie dzialać niewiem może źle je wykonuje ale nie sądze unoszenie szt-ek bokiem stojąc jest wlaśnie na środkową część barków- moze źle wykonywaleś nie chodzi mi o to że na mnie nie działało,bo działało bardzo dobrze tylko troche mi sie to [...]

żeby było więcej saszetek innych produktów Olimpa, czy Biogenixa to by było coś bo np kupno saszetki Massacry 2 to strzał w dziesiątkę - kupiłem 2 saszetki na spróbowanie i co mógłbym się sugerować, że inni maja bóle brzucha itd itd np dogface źle zareagował na ten specyfik, a mi smakuje, jest pompka i moc i kiedyś na pewno na tym cykl pociągne [...]

WODYN napisał jak ktoś nie umie techniki to niech wcale nie robi siadów i mc, jak dla mnie najlepiej niech nie chodzi na siłownie, jak ktoś nie umie wykonywać rzutów karnych to niech nie gra w piłkę nożna... identycznie głupi przykład. moim zdaniem albo ktoś chce się nauczyć techniki albo nie, koniec kropka, cwaniaki którym nie chce się uczyć [...]

Kur... stary jak ci mod powiedział żebyś poczytał to poczytaj. Mleko 3,2 odpada. Najlepiej na rano walnij se naleśnika z płatków owsianych. Możesz dodać jakieś rodzynki żeby było zjadliwe, orzechy włoskie czyli źródło zdrowych tłuszczy. Dalej posiłek 2 - żaden posiłek, to nawet przekąska nie jest. Wywal jajka i daj pierś z kurczaka Posiłek 3 - [...]

QUEBLO nie wiem po co te dziwne uwagi śmieszna logika a raczej jej brak i złe zrozumienie mojego posta w całości ja widzę dwie możliwości: adept chcę się nauczyć techniki i wtedy ze spokojem może wykonywać siad a potem mc albo adeptowi nie chcę się przyłożyć i wtedy lepiej niech zostanie w domu i brak techniki sugeruje mi ktoś kto sam nabawił [...]

QUEBLO nie wiem po co te dziwne uwagi śmieszna logika a raczej jej brak i złe zrozumienie mojego posta w całości uwagi nie są dziwne,normalne. a logika jest właściwa tyle ze jak widać na tyle skuteczna by nie było kontrargumentu. adept chcę się nauczyć techniki i wtedy ze spokojem może wykonywać siad a potem mc albo adeptowi nie chcę się [...]

Nie jest źle, ale jeszcze jakiś modlitewnik, wyciąg i poręcze przydałyby się . Ale sOg i tak się należy A, sorry , zauważyłem teraz że wyciąg masz przy atlasie Zmieniony przez - mateusz726 w dniu 2009-10-04 18:15:07

18:30 Posiłek 6 (potreningowy) - TREC ULTIMATE PROTEIN - banan 21:30 Posiłek 7 - 100g twarogu półtłustego - 75g jogurtu naturalnego - 1 kapsułka Super Omega-3 te dwa posilki musz ulec zmianie - a moze przemianie. tj. dobry zaraz po treningu: 18:30 Posiłek 6 - TREC ULTIMATE PROTEIN - banan choc banan wurzucilbym albo dal przed tr. potem [...]

[...] kolacje zamiast jajek: 2 tortille troche miecha - ok.100g salata pomidory ser sos ...2 sztuki dla mnie: A do tego 1/2 opakowania: ....hmmmmmmmmmm. Zeby nie bylo ze do konca zle - to tez zjadlem: A poczatek i reszta dna - bez zarzutow. ......... niEdziElA - ON dzis jak do tej pory planowo wszystko jedzonko i suple na treningu: 15g aminek 1/2 [...]

właśnie ... chodzi o to że nie rozciągam jej na siłe ,ale czy to jest źle jeśli jedna noga jest lepiej rozciągnięta od drugiej ?

Witam jeste po cuklu cm3 efekty nie sa super ani tez nie sa zle..moga byc wczesniej bralem Creatine Micro + Ribose 250 i tez bylo OK..Co byscie polecili wziasc w najblizsyzm zcasie zeby jadlnie poszla masa..nie chodzi mi tu o spompowanie sie po treningu na 2-3 h wiec AAKG odpada..moze sa jakies inne ciekawe godne polecenia produkty?? prosze o [...]

mleka ilosc 100czy 200ml/dzien nie zaszkodzi w 2 ostatnich posilkach nalezy uwazac banan/owoce-czy jogurt - nie jest najlpesza opcja ale owoc/jogurt rano w rozsadnych ilosciach nie jest zle

To jest, aż tak źle...?