zle

źle

nie jest źle ale ja bym dał tak DT rano 5gmono przed treningiem posiłek przed treningowy po nim animal pak a potem dopiero kre alkalyn ( choć lepsze było by coś typowo przed treningowe, stac, booster) po treningu 5g mono DNT rano 5g mono popołudniu w porze treningu 5g mono co do witamin to byłbym konsekwentny i w dni nietreningowe też dał animal [...]

Nie rób krążeń. Co to znaczy rozciąganie tułowia? Bez sensu tyle dynamicznego. Ból może być od zwykłego przetrenowania, podobnie plecy. Za mocno ciągnąłeś i się zrobiło. Tak, normalne, że bolą gdy są wygięte do środka. To źle, że tak są, bo powinny być na zewnątrz.

Oficjalny komunikat FC Barcelony ws. meczu z Osasuną Na oficjalnej stronie FC Barcelony można znaleźć oficjalny komunikat, który ma na celu wyjaśnić zaistniałą sytuację z podróżą, a także samym meczem, który odbył się z prawie godzinnym opóźnieniem. Poniżej pełna treść wyjaśnienia: Klub, FC Barcelona chce poinformować i przedstawić oficjalną [...]

obli dziekuje, pierwszy raz mierzone to pewnie źle chwytałam

Ruby to była jakaś aluzja do mnie? ja mieszkam w 2.5 mln aglomeracji co nie znaczy że jest tu powszechny szybki net, ot po prostu na netmeter pl w zakładce "statystyki" widzę jak jest u innych testujących i pocieszam sie że nie jest u mnie zle Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-12-05 15:19:11

[...] ma swoje zajecia i wiadomo ze nikt nie ma czasu (chociaz kiedys nie bylo samochodow i ludzie mielie 3 razy wiecej roboty i jakos sie wyrabiali). Generalnie brak czasu to zle nastawienie a nie faktyczny brak czasu w dzisiejszych czasach. Owszem matura jest wazna ale jak pojdziesz na studia to przekonasz sie ze to nic wielkiego bo kazda sesja [...]

Złe odzywianie, brak regularnych treningów.

Bo nóg nie ma. Źle dobrane ćwiczenia. Na splita 3 dni to mało trochę.

9.05 POSIŁEK 1 -4 JAJKA -POMIDOR -MUSLI ROBOTY BY KONIU(100G)z mlekiem 2% B-47 T-36(ale wyrzuca dwa żółtka i powinno być dobrze) W-55 KCAL-780 12.05 POSIŁEK 2 CHLEB PEŁNOZIARNISTY(2KROMKI) SZYNKA Z PIERSI INDYKA LUB KURCZAKA(200G) MASŁO ROŚLINNE WARZYWA(brokuły,szpinak,szczypiorek) B-46,5 T-20,5 W-75 KCAL-801 15.05 POSIŁEK 3 [...]

Siostra,nie wychylaj się za mocno z okna,bo to się może źle skończyć Widoki piękne Bydgoski rap już wklejałam,więc nie będę się powtarzać

Moze jeszcze byles pijany i zle spojrzales?

a czy jak ktoś kto ma odpowiedni trening który daje dobre bodżce ,spełnia zapotrzebowanie na proteiny a ma źle oszczowaną liczbe węglowodanów i tłusczy ? Zmieniony przez - kylexy7 w dniu 2010-12-05 18:35:55

ty to nazywasz dieta? jesli jadles wczensiej same smieciowe jedzenie bogate w puste kalorie to teraz sie bedziesz czuc lepiej do czasu, az organizm nie spowolni metabolizmu do minimum, wtedy ebdziesz sie czuc zle.

[...] z Przysiadami bo ogólnie wyjdzie duzo serii ? W treningu A przysiady w B MC ? I tu i tu angażujesz nogi Kieszko89 jak widzisz zadaje pytania. Musisz mi wybaczyć jeżeli zle komuś coś doradzę moja wiedza nie może się równać do Twojej jednak mimo wszystko staram się pomóc na ile potrafię osobą które oczekują pomocy , ciągle się uczę Zmieniony [...]

[...] na nic ale zjadlem serek wiejski z 3 kanapkami (taki cheatmeal :D na masie lubie sobie na takie cos pozwalac a jesli ma pełnowartosciowe bialko to nie czuje sie przez to zle), drugi posiłek to wyjątkowo biały ryz (zawsze jem paraboliczny bo nie lubie brazowego) z białym sosem z rodzynami: W posiłku 3 i 4 poleciała polędwica wieprzowa, [...]

czemu skasowana, przeczytałem ją, rozumiem, że kolega źle doradził?

Ogólnie źle mnie zrozumieliście chłopaki. oprócz tych 3 posiłków jem jeszcze obiad. Ale spróbuję tej metody z ryżem i kotletami. 3 posiłki jak zwykle i do tego 2 razy ten kurczak z ryżem co o tym sądzicie? P.S Sory za obraźliwy i burzliwy ton pisania wczoraj, ale caly dzień byłem wkurzony i zdenerwowany.

B-15 by WODYN. 14 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s112.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 30 kg x 5 30 kg x 5 30 kg x 5 + 2,5 kg b) rwanie na podsiad łączone z [...]

pakerek99-wiem że pytanko do Dawida ale moze tez cos pomogę,masa solidna i spora co do suplementacji nie najgorzej,jednak słabym punktem jest dieta a uwierz że niestety mimo sytułacji związanej z praca to bardzo ważne i to minimum 60% sukcesu,trening jak na takie ograniczone warunki nie najgorszy i tu jak sam wspomniałeś kuleja strasznie [...]