zle

Przez Was się zamyśliłem, my tu bawimy się w "sport" i jako tako adeptujemy do przedsionka kolarstwa czy jak to nazwać, a prawdziwi bohaterowie w tej dziedzinie są 1/3 globu obok... od narodzin po kres życia z ostrym kołem za pan brat. Nic tylko podziwiać... /SFD/Images/2016/4/4/1dc69799dbb84c1e8bee930137249ce4.jpg [...]

Ron... bez obrazy, ale chyba zacznę spisywać te twoje złote myśli na temat kolarstwa. Dlaczego 5 ? a może 4 albo 7 ? Shadow nie daj się namówić na coś takiego na "dzień" przed zawodami. Samo prawidłowe ustawienie bloków zajmuje czasami wiele godzin. Złe ustawienie może powodować np ból kolan i będzie spadek komfortu i prędkości a nie wzrost. SPD [...]

Marcel - mamy podobny równoleżnik, temperatura wód ciągle rośnie, 17 kwietnia pływałem w 15 stopniach, 31 kwietnia w 16 stopniach, wczoraj w 18 stu ;) nie ma źle, można pływać jak nic, gdyby nie to że muszę jechać 30km pływałbym zdecydowanie częściej. Ognia Marcelu :) /SFD/Images/2016/5/10/fdeb54cf63b04d34b6c32f95aab9353c.jpg Zmieniony przez - [...]

Drugi dzień dopiero. Do startu w Sierakowie nie piję ;) nie jest w sumie źle, da się. Jak alko i fajki rzuciłem to kawa to pikuś ;)

Relacja z Sierakowa Wyjazd z domu zaplanowałem na piątek rano, miałem troszkę kłopotliwy hotel bo 50km przed Sierakowem w Nowym Tomyślu. Pojedyńcze pokoje - bliżej, nie do ogarnięcia w tym czasie co ja się obudziłem... Mniejsza o to, stres startowy pokazał się już w czwartek o północy, po 3h snu obudziłem się rześki i gotowy do drogi. Uznałem to [...]

[...] ze na zakladanym dystansie 4'30" zblizylo go znaczaco do granicy mozliwosci, to przeskok o 30" na 1k jest bardzo malo prawdopodobny. Gdyby sie udalo, to znaczy ze Lukasz zle oznaczyl owa granice ze zdania poprzedniego. Nie podnosze kwestii treningow, bo przyjety przez Lukasza obecnie system nie pozwoli mu zwyczajnie na taki progres, nacisk [...]

Z tym fitingiem to jest mocno przereklamowane bo przede wszystkim trzeba by było go robić co kilka miesięcy a to dlatego że ciało początkującego kolarza się zmienia tzn. poprawia się mobilność bioder, jest się bardziej rozciągniętym lub też ciało przyzwyczaja się do charakterystyki wysiłku i np. po jakimś czasie możemy zająć bardziej aero pozycję [...]

Wszystko jest w porządku to co piszecie. Ale piszecie wszystko ze swojego punktu widzenia. Z mojego punktu widzenia nóg nie zaniedbuje nigdy, ba nie mają one czasu na regenerację, najgorsze co mógłbym zrobić to katować jeszcze MC czy przysiady ze sztangą. Moja sylwetka to mocno rozbudowane nogi vs niczym nie wyróżniająca się góra ciała. [...]

Raczej wybieracie tylko te teorie które pasują do Waszego fristajlu ;-) Nawet nieraz sami je tworzymy! Ja chcę trochę zabawy od życia, tak wszystko brać na poważnie to zupełnie nie moja bajka :-PP chlałem piwo litrami (przez lat naście), fajka za fajką szła, jedzenie - nie wspominam, tematy ogarnięte, a że nie na 100%, że nie na ideał, mało ważne, [...]

O ja ,na początku myślałam , że źle spojrzałam ale jednak nie , 200 :) no po prostu podziwiam.

Bieg 10.03.2015 Lekki bieg 6km, trochę przebieżek. Ogólnie nic ciekawego. WF 11.03.2015 WF z mega majorem %-) Na początek obwodówka, później trochę walki nożem. obwody (pompki / podciąganie chwytem neutralnym / brzuszki / wznosy nóg do świecy) 2x 5/2/5/5 2x 10/4/10/10 2x 15/6/15/15 2x 20/8/20/21 1x 30/10/30/30 Między obwodami brak przerw. Przy [...]

ĆWICZENIA NA BICEPSY - NAJBARDZIEJ ROZPOWSZECHNIONE BŁEDY TRENINGOWE Wielokrotnie robiąc jakieś i można sobie pomyśleć, Tak na dobrą sprawę zbyt wiele się przy nim nie odczuwa. Faktem jest, iż jeśli wykonując jakiś ruch nie czujesz zamierzonej pracy mięśnia, to prawdopodobnie nie jest to ten ruch. Reasumując nie można ćwiczyć bicepsów [...]

oby smakowało bo osobiście nie jestem smakoszem białek o smaku carmelu pozostałe owszem ale może mam złe doświadczenia z karmelem z lat wczesniejszych

Z sogiem mogles sie wstrzymac, bo olsnienia dostalem i te obliczenia sa najprawdopodobniej zle (juz wyjasniam), no moze bardziej zla jest waga mojego kuzyna i konsumowalem za duzo bialka na to wychodzi o.O. Z 750 gram ma wyjsc 25 porcji po 30 gram, przy zalozeniu 1 porcj na dzien (wieczorem sobie pije) 1 tytka starcza na 24-26dni, a u mnie 2 tytki [...]

sprawdza siem tylko tszeba pic jak podaje producent bo inaczej dafki som zle

sprawdza siem tylko tszeba pic jak podaje producent bo inaczej dafki som zle Może odpocznij sobie od treningu kolego. siem, trzeba, dafki, som - 4 bledy w jednym zdaniu, pojedynczo zlozonym - no tragedia. Z opisu wynika, ze fajne białeczko. Dużo smaków. Odin coś o czekoladce wspominał, ani widu, ani słychu...

zapomniałem jeszcze napisać o smaku biała czekolada - Jak dla mnie bez rewelacji, zarówno z mlekiem jak i wodą, proszkowy posmak bardzo mocno przebija co obniża komfort picia Takie słodkie, nie jest złe :-)

wisnia tragedia, posmak maki, zle sie po niej czuje orzech- daje do platkow, okej carmel- troche slodki, ale najlepszy z nich wszystkich

Witam dostałem już białko o smaku advokat smak 8,5/10 tylko się dużo piany robi bd musiał popracować nad mieszanką:) ale ogólnie nie jest zle za te pieniądze

pierwsza porcje wypilem normalna naturalna nie bylo zle :) a druga juz elegancko z kakaem po prostu cud miod rozpuszcza sie za pierwszym machnieciem szejkerem :D takie bialko to ja rozumiem! wiecej takich promocji :D NIECH MASA BEDZIE Z WAMI