zle

takie drastyczne ograniczenie kalorii,przeważnie się zle kończy, proces wyszczuplania sylwetki należy rozłożyć w czasie im więcej do stracenia wagi ciała,to ten czas powinien być dłuższy 500 kalorii to racja głodowa,zastanów się czy warto ryzykować xxxxxl

nogi ostro trenuje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam wszystkich :) Od kilku dni jestem na malej diecie, kcem zrzucic troszke tluszczu i jestem ciekawy czy jesli jem ryz z kurczakiem to czy to jest dobrze, czy to jest zle ;) Dzieki za odopowiedz. Pozdrawiam

[...] tam takze znajdziesz sporo szczegolow co do wykonywania poszczegolnych cwiczen na spalanie tkanki tluszczowej Jednak jak tak patrze na twoje wymiary to nie sa one wcale zle Musisz jeszcze wziazc pod uwage, ze twoj organizm moze byc zbudowany w ten sposob ze nie osiagniesz idealnych wymiarow 90/60/90. WIele kobiet ma tu i tam wiecej a wcale [...]

uwazam ze wartosci na kalkulatorze exrx sa mocno przesadzone - a moze nie tyle co same wartosci - a wpisywane przez wielu - zle wartsoci do poszczegolych tabel - nie wierze np ze heavy - to 2 godziny a moderate 3 szcegolnie ze ktos pracuje w biurze przez pol dnia - zazwyczaj tatme wartosci sa przesadzone - jesli chodzi o obliczenia exrx Moim [...]

[...] -uginanie nog na maszynie (na tylne czesci ud) -sciaganie nog (na takiej maszynie jak fotel ginekologiczny, hihi) A ty podales 3 cwiczenia na caaały tydzien!! Czy to zle ze tyle robie cwiczen? Myslalam ze im bardziej je wymecze (wszystko przy jak najmniejszym obciazeniu i 15 powtorzeniach w 2-3 seriach) tym lepiej bo spale tłuszcz! Na [...]

białka jest 160g, źle obliczyłem

gosc mial zle dziecinstwo- nikt go nie chwalil itp.,to zrobil sobie takiego posta i dumny...

Zmienić hasło na nich Chyba, że źle zrozumiałem ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

[...] jakos tam rozpisac ta diete. Tylko ile czego trzeba jesc np. na sniadanie wiecej czego bialka? i w kolejnich posilkach czego wiecej B WW T ? Cos czytalem ze na jedes posilek powinno sie dostarczy ok 30 g bialka ale nie wiem jak to jest z WW i tluszczami. Tak sniadanie o 11 czy to zle ?? Aha i jeszcze jedno jakie najlepiej pic mleko ilo % ?

heh moze i ja sie dopiszę Dzieki Biniu z tym przedmiotem treningu źle sie wyraziłam , jasne ze chodzi o budowanie masy , a pytanie raczej miało zwiazek z moja aktualna siła a zwiekszaniem ciezaru itp.. ale juz i tak odpowidziałeś :) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is [...]

[...] jak fotel ginekologiczny, hihi) ZA DUZO!!! JESLI ROBISZ TEN SYSTEM 3 RAZY W TYGODNIU TO SZYBKO SIE PRZETRENUJESZ - JA PO KILKU LATACH TRENINGOW NIE ROBIE TYLE CWICZEN Czy to zle ze tyle robie cwiczen? Myslalam ze im bardziej je wymecze (wszystko przy jak najmniejszym obciazeniu i 15 powtorzeniach w 2-3 seriach) tym lepiej bo spale tłuszcz! [...]

prosze nie kłóćcie się z mojego powodu, uważam że każdy ma prawo do wyrazenia swojej opinii, i kazdy ma swój gust o którym się nie dyskutuje.Wkleiłam swoje zdjęcie nie po to by was porózniać, tylko dlka tego ze duzo osob mnie o to prosiło.Jeszcze raz wielkie dzięki za te dobre i złe(uczą) opinie. ps:Nie jestem modelką ani nic w tym stylu, zdjęcia [...]

druga kolezanka lubiaca sie uzalac nad soba podobne problemy -profil coz dziewczyny no dobrze zbilansowana dieta i ruch w waszym przypadku zrobia swoje,l macie archiwum , takich postow bylo mnostwo oj leniwe jestescie, pewnie srad Wasze problemy czekam az zostane zj...any , ale czy zle mowie?? .

w zle interakcje razcej nie wejdzie ale tego nie możemy być pewni. Jednak napewno osłabi ich działanie. Hosse

Ciekawe rzeczy, sporo osob twierdzi ze hipermarkety sa zle a i tak wszyscy tam robia zakupy. Jak slysze jak sa wykorzystywani pracownicy hipermarketow, to szkoda gadac..... Ja wole zaplacic 10% wiecej i wiedziec ze kase dostanie polak a nie jakis tlusty niemiec, francuz itp Niestety ludzie sa leniwi i zamiast przejsc sie po 3 ulicach wola zrobic [...]

No michail mi go nie ulozyl to fakt...sam go ukladalem wedlug wskazowek michaila, najwidoczniej zle je odczytalem...sorX SiGUsEk

ja wlasnie zaczalem air alerta tylko tego z 200 cwiercskokami!!!!!!!!!! bo te co maja 400 cwiercskokw to sa zle!!!!!!!!! yasiu22 mowil ze te wlasnie z 200 cwiercskokami to te reklamowano w usa!!!!! ja sobie jeszcze dolozylem do kazdego po 5 cwiercskokow i na koniec krzeselko i mam nadzieje ze mi sie wlasnie podniesie o 30 cm!!!! a jeszcze nie [...]

tak źle i tak niedobrze... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Witam! Pierwsze zawody na jakich byłem miały miejsce w Toruniu. Przyjechaliśmy dzień wcześniej i nocowaliśmy w jakiś akademikach. Ale co tu robić, skoro noc była jeszcze młoda.. Poszliśmy na miasto. Tam piwko.. drugie... trzecie.. Jak wracaliśmy było koło trzeciej w nocy... Nazajutrz pobudka o 6.30 i na zawody... Czułem że w głowie pulsuje mi [...]