zle

Starałem się przeczytać wszystkie odpowiedzi w tym poście i jeszcze zdania swojego nie mam wyrobionego! Wiem natomiast jedno, już raz zasady się zmieniły bo było źle i znowu widzę, że koniecznie chcecie tych zmian. Tak jak kiedyś nie było dobrze, tak i teraz po ich wprowadzeniu (jeśli do tego dojdzie) za 3 miesiące okaże się, że nowe zasady się [...]

wiem wiem to ja zle zrozumialam cie hehe ok mam jedno pytano niedlugo dobiega koniec mojej dietki,w ciagu calej dietki czulam sie bardzo dobrze,jestem bardzo zadowolona i najchetniej nigdy bym z niej niezryzgnowala nawet jedzenie mi nieobrzydlo,do tego zgubilam sobie 7 kilo,i wlasnie chcialabym sie jeszcze zapytac wazylam 67 teraz 60 czy jest [...]

aby moc isc do przodu,to najpierw dieta,a pozniej suplementy,zatem uczyniles zle zalozenie trening jest w miare okej,lecz troche za duzo serii,bo na duze partie daj od 9-16,a na male od 7-12 i styka musisz duzo spac i duzo jesc,a supmelenty takie jak gainery(jak masz tluszcz nie bierz) czy bialka to tylko UZUPELNIENIE diety "Bog jest moim [...]

Afenis, zawiodłaś mnie, jeśli tacy ludzie mają pracować w policji to nigdy nic się w tej ******lonej firmie nie zmieni. Bezstronność w Policji to podstawa, musisz się zdecydować - w jedną lub w drugą stronę, albo łamiesz prawo albo go strzeżesz. Gliniarze (większość) myśli że oprócz białego i czarnego jest jeszcze szare, ale niestety nie ma [...]

aż tak źle już nie jest Pozdrawiam wszystkich

Mam juz druga sztangielke-tym razem 10 kg.Michail mysle,ze prosciej by bylo,gdybys powiedzial mi co mam w tym poprzednim planie zle i co mam do niego dodac-napewno wiem,ze za malo cwiczen na nogi.Aha-jak piszesz np.barki boczne to jest to MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY GÓRNA CZĘŚĆ z atlasu cwiczen?Podobnie jest z przodem i tylem uda-jakie to miesnie na [...]

Tłuszcze są źle. Co to ma byc redukcja?Przy jakiej intensywnoiści aktywnosci fiz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zle zmierzylem teraz jest dobrze w profilu mam tak msamo. Lece bez odżywek i dopingów (do 18'stki nie uznaje)

ZGADZAM SIE Z TOBA MASSGAIN I DZIEKI ZA WYPOWIEDZ!JA NIKOMU NIECHCIAŁEM ZYCZYC ZLE!BARDZO SIE CIESZE ZE MAMY TAKICH WSPANIALYCH SPORTOWCÓW JAK PUDZIAN CZY KURAS!NIEUBLIZAŁEM NIKOMU I NIEMAM ZAMIARU!POZDRAWIAM WSZYSTKICH! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] mi powiedzieli na sfd .Trenowałem po 2 grupy miesniowe 3 razy w tyg czyli raz na tydzien jedna grupa miesnowa, a wczesniej trenowałem 3 dni pod rzad i 4 dni przerwy wiem ze zle...mialem 2 cykle z masówkami i przytyłem od roku 14 kg...chce jeszcze nabrac masy abym byl dobrze wyrzezbiony...max 42 cm w rece i po wyrzezbieniu 40cm...przerwy miedzy [...]

Proponuje zwiększać dawka co tydzień czyli 1 tydzień 1 kabs. i tu około 45 minut przed treningiem. 2 tydzień 2 kabs. po przebudzeniu i przed trenigiem 3 tydzień 3 kabs. po przebudzeniu po 2 śniadaniu i przed trenigiem. 4 tydzień również 3 kabsy i na tej ilości bym sie zatrzymał. Co do czy po czy przed śniadaniem ja jak brałem przed czyłem sie [...]

fakt wez opisz sie ale wedlug mnie chodzi tu o zle wykonywanie cwiczen wiec odwiedz takze atlas cwiczen i podpatrz jak wykonuje sie cwiczonka prawidlowa technika ! Samozaparcie przede wszystkim

spamer "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

hmmm w Judo to wiedzilaem ale w kyoku niewiem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Naprawimy to jak już będzie Mod, który będzie siedział w dziale i przeglądał to. Rzeczywiście styl niektórych wypowiedzi i słownictwo w nich zawarte w sporze z Flexxxem mogą rzucać złe światło na zawodników, którzy je wypowiadają. Nie wyobrażam sobie, że ci zawodnicy mówią tak na codzień. Jednak publiczne dawanie uspustu emocjom w formie [...]

operations : co trenujesz? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam, eee, no super film byl! Ale Li i ten drugi Chinczyk, to twardziele! Ten zly, to nawet z zestrzelonego helikoptera wysiadl i o malo co Jeta nie zlal! I ten krag ognia! Ale przynajmniej zobaczylem fragment walki Ortiz - Liddell PS dobrze, ze mialem znizke na ten film... nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo pozdr, TM

[...] STOJĄC PODCHWYTEM 8.Tricepsy-WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM: 9.Łydki-WSPIECIA NA PALCE W STANIU bez obciążenia A jezeli nie to powiedz co jest zle-ale moze troche konkretniej,zebym nie robil ciagle jakis nowych planow z tymi samymi bledami-zalezy mi zebym mogl cwiczyc w wakacje,bo mam wolny czas,a jak narazie to [...]

już predzej ten naturalny wygląd taki mi sie najbardziej podoba a te takie bardzo mocne to raczej źle mi sie kojarzą. POZDROOFKA !!!

Mam jedno bardzo wazne pytanie.Bede cwiczyl w pon,srody i piatki.I teraz pytanko...Czy bede mogl sobie normalnie cwiczyc bicepsa?? Tzn. czy caly tydzien moge sobie jak mi sie nudzi podnosic sztange i cwiczyc bicepsa??Czy to zle wplynie na ACT???