zle

Aylar Indyk na święta był i nie zjadła go moja familija No i babcia obrała trochę mięsa i wrzuciła do miski, więc zjadłem i tyle WODYN Na 5tkach nie było źle, choć MC nie zrobiłem do konca Wypiska będzie niedługo ******************************************* Wtorek: 1 - jajka 2 - pierś z indyka + resztka ryby w cieście + chleb czarny + orzechy [...]

Kapuje. Tylko zapytałem dla pewności Wole teraz zyebe niż potem jak zrobię źle Tak czy siak - i tak zyeba ************************** Dobry film: http://makus.wrzuta.pl/film/4cuzOf5vKVk/petla Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-01-02 11:29:39

demolub Jak miło z tym przywitaniem No power był, ale coś najwidoczniej z matematyką u mnie nie tak A niby politechnika Aylar Nie, pake bonusową dostał jeden z nas tylko - za lepsze prowadzenie bloga i efekty Cel? Ćwiczę sobie Raczej nadal cos a'la recomp gruby__69 Mam nadzieję, że kiedyś Cię dogonię Widzę, że mutant się przyjął WODYN [...]

King Odin "przerwy wewnatrz serii" nie sa złe ale to co napisales to juz w zasadzie jakby oddzielna seria

Wiesz - kolana nie bolą, problemów nie odczuwam żadnych więc nie wiem czy to szkodliwe jest. WODYN ogladal filmy i nic nie mowil, że źle więc chyba jest tak w miare. W podwojnym dnie max byl 122,5kg, ale trzeba było zrobić cofkę przez MC A maxy w "klasycznym" -> http://www.youtube.com/watch?v=uKAB8Cv1lCs [...]

Faktycznie ktoś napisał że sądząc po profilu nie ma się co dziwić że Adrianek moc posiada i też zaglądnąłem w profil by się bliżej parametrom przyjrzeć Wyższy i cięższy ode mnie o te naście kg. to i ciężary adekwatnie większe powinien podnosić tym bardziej że młodszy o wiele Co i niejednokrotnie czyni ha ha czasami . W tym martwym czyli [...]

Najpierw robiłem jak Jarot, poźniej jak Ty i tak do tej pory. Hantli mam nawet do 50 kg wiec nie ma problemu, choć mi nie wchodzi MW na bica jakos dobrze, od czasu gdy robie to cwiczenie sadze ze mi sie nie rozwija. Moze robie zle MW, a moze ten krotki zakres ruchu na mnie dobrze nie wpływa.

Kvrwa nie ego, tylko mi się cofa już ten ryż momentami Jak czuję "zapach" gotowanego ryżu już mi źle Ale postaram sie Widzisz? Wykończyłeś mnie, Wuchte i sam siebie!

Jakoś tak power był i się udało Stwierdziłem, że jak poszło do 5 powt, to nie jest źle, gorzej jakbym trzasnął na 1 powtórzenie - wtedy mogłoby być jakieś lekkie wypalenie. Spoko ja co trening przeskakuję o 5kg No i robię na 5tkach zawsze 5serii MC, chyba, że tak jak ostatnio za dobrze mi szło Co do serii na 220-250kg - oj to spooro jeszcze [...]

Bolek1970 to jeśli nie ściągałeś łopatek przy wyciskaniu sztangi do tej pory to czym prędzej to zmień bo to znaczy że wyciskasz źle technicznie Adzik dobry trening Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-01-24 18:09:14

dałbyś filma ze wspięć czy uginania a nie tylko siady, mc, siady, mc tyle tych ss masz, że jesteś chodzącą pompą potem btw: "ss" źle się kojarzy

Silka, niezla mordownia ! Lubie ten klimat ! Bierz czerwona lawke, chociaz kolor zle mi sie kojarzy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-06 09:41:22

[...] oliwy pomyslałem o Adziorze i pamiętając jakie były kiedyś te ich extra virgin zrobiłem szybki test pod światło i ku memu zdziwieniu kolor okazał sie być normalny, wziąłem wiec 750ml na sprobowanie, ogolnie nie jest zle, drapie mocno ale daje rade, piłem podobne jakościowo, ale droższe sporo wiec już sie czepiac nie bede, widac poprawili sie

jednak nie tak źle z tą bezinteresownością ludzką białeczkiem trza było poczestować za to

Trening nr 83 - 15.04.10 ZESTAW 5 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t571419-s46.html#post10 Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 52,5x10 (51,25) 70x10 (67,5) 78,75x10 (76,25) 87,5x10 (85) Wyciskanie wąsko na skosie w dól: Chwyt szerszy niż rozstaw barków, po 8 powtorzeń. 40x8 (35) 50x8 (45) 60x8 (55) 70x8 (65) 80x8 (75) 90x8 (85) 100x8 [...]

student A próbowałes? Nie próbuję, bo to się źle skończy

Chcialbym przed trenem dawac wiecej wegli ale jak dam wiecej, to WOGOLE nie glodnieje a to przecież źle nie ? Ostatnio mam takie ssanie, ze musze wuchte zjeść Ja zobacze, moze mi sie uda wstać

rion Oj tam mały konkursik Patryk No sporo białeczka w tym Przyda sie raptacz No trza bylo walczyć Tak myślę czy tam trochę plecy nie nawalały ale źle chyba nie jest Dawid Hehhe Wcześniej trica nie było widać bo koszulki miałem z rękawkiem A co powiesz o podciąganiu?

Ależ miło się wpada do dziennika jak tu tylu fanów debee Początkowe serie są perfekcyjne raptacz Ja tez godzine po posiłku idę zawsze. Niestety tak wyszło - ale jak widać, źle nie było Aylar U mnie zawsze jest worek ryzu i 200g piersi bicu Tak jest, jaja na pompe Ćwiara będzie niedlugo w seriach Dawid Z dipsami jest tak - początkowe serie [...]

debee Heheh narobiłem smaka grzechmek Idzie się przyzwyczaić Chociaz ja mam w DT jednak wegle wiec nie jest źle. hostel Muszę kiedyś spróbować z tymi ogórkami Na mnie też dziwnie zerkają na zakupach ale hvj tam bicu Tania, nie tania - zależy od dnia Ale wiadomo, wołowinki nie jadam Wytłoczki? Składam wszystkie jedną na drugą i wynosze do [...]