zle

mozesz podzielic. i bic wszystko ed npp sam stwierdzisz w 6 tyg czy oplaca sie ciagnac dalej. jak bedziesz zadowolony z cyklu to czemu nie cisnienie tez kwestia invidualna. to tylko 700mg testa week wiec nie bedzie zle Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-09-30 12:15:29

niewiem tak mi wyszły obliczenia chyba że coś zrobiłem źle , tylko popatrz że w djecie mam wszystkiego więcej więc myśle że przyda sie w budowaniu masy :) Białka = 2g / kg masy Weglowodany = 6g / kg masy Tłuszcze = 1g / kg masy B = 2 x 62 = 124 g (100g) WW = 6 x 62 = 372 g Tł = 1 x 62 = 62 g

u mnie w "miastowej siłowni" są mniej więcej takie stojaki i niezbyt dobrze się na nich ćwiczyło:) może źle odczytałem projekt ale zdaje mi się że chodzi o te same:) pzdr.

posiłki źle skomponowane, podaj 1 wersje zaminniki skąłdników wprowadzisz sobie póxniej ale zamiennik to np ser na jaja czy mieso a nie ser na rogaliki %-) poczytaj, przyda ci sie ;-) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-07-05 19:12:29

jak na mase to nienajgorsza. Do tego masz 17 lat takze troche cukrow prostych Cie nie skrzywdzi. Mozna by tu dyskutowac na temat tunczyka,mleka ,kefiru,musli ,ilosci warzyw i CHLEBA. ale mysle ze na poczatek nie jest zle.

[...] lat i przepraszam ze wyrażenie - wyjaba*** mam na alko i imprezy. Jeżeli zalezy ci na sylwetce - nie chodz na imprezy i nie pij alko. Jeżeli chodzisz na sporo imprez i pijesz sporo alko a przy czym zle sie odzywiasz i zaniedbujesz regeneracj- nie licz na super efekty związane z siłownią. pzdr. Zmieniony przez - Tangens w dniu 2010-05-30 17:09:52

[...] w celu utrzymania i nawiązania kontaktów jeśli się ciężko trenuje(amatorsko) jest ok. -Wiadomo na imprezach które, mamy raz w życiu(studniówka, wesele,itd.), picie na humor zle nie jest. Ogólnie jestem przeciwnikiem alkoholu. Ale nie chodzi mi o jego szkodliwe właściwości, nie pije dlatego że 95% piję. Jakby 95% nie piło, to ja pewnie był bym [...]

[...] planuje autor jest porównywalne do chemicznej kastracji. Przejście na dozywotni testosteron wymaga ciagłego monitorowania wielu parametrów.Pomijając mity jakoby testosteron zle wpływał na prostate co jest bzdura, należy przed rozpoczeciem terapii wykluczyć istnienie bezobjawowego raka gruczołu krokowego . Nalezy kontrolować krew w celu [...]

Treningowy spam? Zobaczymy czy się przyjmie Ja na ostatnim treningu cały czas ****a na******lałem w worek i cały czas ****a źle.

ciesze się że tematyka tematu się podoba co co zmiany tematu też nie mam pomysła ale nie jest źle melduje że są postępy coraz lepiej zachowuje równow. przy staniu na rękach przełamałem się Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-08 19:33:56 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-08 19:34:22

nie bedzie ok, bo tutaj nie wystarczy jesc na oko;-) co widac po jakosci Twojej masy, czyli jak sam zauwazyles sylwetka nie wyglada zbyt estetycznie, wiec to powinno Ci dac do myslenia, ze dieta byla zle oszacowana i jadles za duzo, lub w zlych proporcjach makroskladnikow;-)

to chyba będe zmuszony robić cykl w przyszłym roku bo dopiero zaczołem go brać, aż tak źle dziął ten antybiotyk czytałem o nim ale skutków ubocznych niemiał dużych

Równo mnie wczoraj przesrało po tetralysalu i odżywkach (oczywiście tetralysal z samego rana), cały dzień sraka, nigdy się tak źle jeszcze nie czułem, chętnie bym wczorajszy dzień wyciął z mojego życiorysu, nie życzę nikomu tego uczucia. Jestem zmuszony przerwać cykl. Zaczynam też brać tabletki na osłonę i regenerację wątroby.

japonki są złe. Jak klapki to tylko kubota %-)

2-1, dwa gole Sosina, mecz dosc nudny, ale czego mozna bylo sie spodziewac.. troche Klos zawinil przy bramce, zle pokryl, Dudek tez troche spoznil z interwencja..

Spoko z klatką ja coś źle przeczytałem dobrze masz Do prostowników zrób tak leżysz na brzuchu nogi o coś zaczepiasz (lawkę cokoliwek) i unosisz same barki i ramion w góre dobre i proste ćwiczenie Trening bicepsa ogranicz do dwóch ćwiczeń wybierz sobie jakie chcesz i dostosuj ciężar do słabszej reki nie próbuj słabszą ręką dźwigać mniejszego lub [...]

chodze tak prze cały tydzień czyli raz nocka caly tydzien , pozniej popoludnie caly tydzien itd ! czyli z tłusczami jest źle ?

Na jednego dobrze działa 5 treningów, na innego 3, a na jeszcze innego 6. Przede wszystkim słuchaj swojego organizmu. Kiedy mówi ,,nie" to wtedy pora zacząć myśleć nad tym co się robi źle, że być może jednak ten jeden dzień więcej wolnego się przyda. 2 śliwki to nie posiłek :-) W każdym posiłku staraj się aby było pełnowartościowe białko, [...]

Panowie ja tu nie jestem zadnym autorytetem ale wpelni zgadzam sie z Toporem nie ma sensu z nim walczyc. Jemu nie chodzilo zebyscie mu pomogli i powiedzieli co jest zle on chcial zebysmy przytakneli powiedzieli bracie jestes niesamowity, rob tak dalej bedziesz wielki. A wy chcecie go uszczesliwiac na sile. To jego sprawa ze na plaze bedzie [...]

chyba nie będzie aż tak źle, przez całe życie prawie zadnego dopingu, w końcu trzeba, temat jest nie odwołalny:) jeśli znasz odpowiedź na mojego posta to pomóż:)