zle

jesz tylko 3 razy dziennie, tak? bf 8%? chyba coś, źle policzyłeś, przy 8 skóra jest cienka jak papier. hmb i l-karnityna, jeżeli chodzi o redukcję - słabe. nie "zajedziesz" się taką ilością treningów? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-10 00:41:22

Źle się odżywiasz. Nie ćwicz na czczo za dużo mięśnia leci. Nie widze potrzeby redukcji. Powinieneś masować

Zle zmierzyles grubosc faldy , ale na oko masz okolo 10% fakt. Odpowiem ci na pierwsze, redukowac nie, bo nie masz czego, z czego ty sie chcesz odchudzac? Z kosci na osci ? Widac ci zebra, miesnie w zaniku, zabierz sie, tak jak chlopaki radza, za porzadna masowke, a o pierwszej redukcji pomysl za 10kg.

[...] najczesciej przyjmuje prywatnie) fizjoterapeuty (inaczej terapeuty, zadnych wizyt u kregarzy, zadnych masazy yumeiho i innych "rewelacyjnych" metod bo moze to sie zle skonczyc. z kregozmykiem mozna spokojnie zyc, na swiecie ma to około 5-7 ogólnej populacji ludzi, i bardzo rzadko daje objawy neurologiczne (typu ucisk na nerwy i [...]

może źle to opisałem musiał bym to pokazać było by łatwiej :D

Przeczytałam gdzieś tu 'co z tego, że się przy nich pocisz, weź koc nastaw kaloryfer i wyjdzie na to samo'... No chyba nie bardzo. Właśnie, ze bardzo - ciało przyzwyczaja się do wysiłku i po pewnym czasie wysiłek nie jest tak naprawdę dla organizmu wysiłkiem, tylko codziennością. Dlatego też tak pilnujemy progresu i dlatego w pewnym momencie [...]

1) Nie ma innej możliwości - źle technicznie wykonujesz ćwiczenia, bo niemożliwe wydaje mi się jest nierównomierny rozwój tak dużego mięśnia(ew. nie potrafisz napiąć, ja mam tak, że w 1 z pozycji też lewa strona jest z 2 razy mniejsza). Wykonuj liczbę powtórzeń i serii tak, aby zmęczyć lewą, słabszą stronę. I skup się, napinaj mięśnie. Niby [...]

[...] to dam,o ile nie zapomne te cwiczenia joggera i si2 to bylo tak jak mowie,ze po treningu sie wykonuje na spalenie miesni cwiczenia po prostu ciezko i tak,zeby regeneracji im nie zapewnic,ale musze w koncu to sprobowac,nogi mam za duzo i to zle na dupie wyglada "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

[...] mowie,ze po treningu sie wykonuje na spalenie miesni cwiczenia po prostu ciezko i tak,zeby regeneracji im nie zapewnic,ale musze w koncu to sprobowac,nogi mam za duzo i to zle na dupie wyglada” luz… oni rzeczywiście tak pisali żeby tak robić a pamiętasz co trzeba było robić po takim treningu ? pić tylko wodę i najlepiej iść [...]

Wedlug mnie do poprawy na pierwszym miejscu brzuch i klatka. Wydaje mi sie ze przez 5.5 roku mozna bylo wiecej zrobic ale i tak nie jest zle A co ze zdjeciami nog ? Pozdro

zle!!! 1-10 deca 200mg/e5d (co 5ty dzien) 1-12 testo enan 250mg/e4d (co 4ty dzien) chodzi o okres poltrwania deki i tescia nie mozesz inaczej wziasc bo nie bedzi sie wiazalo juz Ci wyslalem wczesniej dlugi opis

baranek racja ja sie zle doczytalem myslalem ze gosciu napisal 15 dni ale 5 to ni h*** kazdy ci to powie ... aha cvzyli zejscie na wieksze dawki enana na tydzien pojdzie tylko na plus dzieki 1-10 deca 500mg e7d 1-5 enan 250mg e5d 6-12 enan 250mg e4d jaki srodek moge do tego dorzucic zeby jeszcze bardziej przymasowac? nie toleruje mety jedynie nie [...]

Źle rozpisałem .. Według mnie dostarczam odpowiednią ilość tak, abym przytył ,ale jest lipton. Czytałem full tematów , w których dobierałem sobie odpowiednie posiłki i jakoś efektów nie ma takich jak chcę. od 2miesiecy stoi na wadze 56 kG

j.w. Masz na sobie za małą, źle dopasowaną bieliznę, co sprawia, że wyglądasz na bardziej obtłuszczoną.

Wlasnie- ktos mnie zle zrozumial. Nie mowilem o roundhaousie(mawashigeri)=kopnieciu okreznym a mowielm o kopnieciu bocznym(yokogeri). Stad pewnie niescislosci. :) Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] isc na silownie to robie sobie pompki z rekami przy tlowiu na kostkach bo by mi nadgarski urwalo ;), bardzo wolno i dokladnie. Juz po ~15h czuje trojke a nastepny dzien to juz zupelny odjazd. Nie wiem czy to dobre cwiczenie ale skoro nic innego poza bolem tricepsa nie odczuwam (ahhh i jeszcze troche klate) to mysle ze nie jest zle. deszczowy

Niedawno zacząlem robić tzw. pąpki strazackie. (Dwie ławeczki, na jednej nogi na drugiej opierasz się rękoma, na udach jakieś ciężary) Nic mi nie pompuje tak tricepsów jak to ćwiczenie. Polecam ! "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Dzięki wielkie. Coś mi się we łbie źle układało, że numeracja kaftanu i numeracja koszulek może byc podobna i wprost proporcjonalna do wagi ciała. Ale kto pyta nie błądzi! Zdobyłem dzięki Wam kolejną odrobinke wiedzy ! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu [...]

Ejjj no co Wy?:D Nie mówcie, że temperatura 37 stopni jest złą temperaturą;> Niektórzy mają taka przez całe życie;> Do tego w ciągu dnia to się zmienia i wieczorem zawsze jest wyższa. Może to ja źle zrozumiałam ale autor tematu napisał, że wszelkie inne objawy przeziębienia minęły. Więc jak dla mnie "zakręcenie" spowodowane jest [...]

ja mam to samo ale jakos sie juz przyzwyczailem skaczaca tamp 37 to norma rano normalna 36,6 ale jakos zle sie nie czuje tylko strasznie na poty wchodzi ale idzie sie przyzwyczaic nawet odrzywki zaczolem brac rzeby bardziej nie spasc :D heh