zle

no moze poza most muscular w której wygląda gorzej niż zle..... http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/_PB73532wtmk.JPG Zmieniony przez - Konfacela w dniu 2012-09-29 12:26:36

Gdzie Evan wyżej jak Branch ?! Przecież on przeciętnie wygląda i na pewno gorzej jak Branch, który nie jest w cale aż tak źle przygotowany, ale w porównaniu z innymi to wygląda jak k*pa mięsa i nic więcej, ale tak bedzie wysoko, bo jest dobrym ,ale nie estetycznym kulturysta :-) Michał.K - bardzo mądre uwagi i jest to chyba jeden z najlepszych [...]

patrzac po jego miejsach na poprzednich kilku zawodach to nie jest tak zle tez nie jestem zwolenikiem jego sylwetki i uwazam ze powinien byc kilka oczek nizej ale bylo oczywiste ze go nie wywala od razu za pierwsza dziesiatke

Oj sorka źle mi sie klikneło :) Powiem tak .... Generalnie jestem zadowolony ze zwycięstwa Phila nie lubię greena nie podchodzi mi on ani jako zawodnik (sylwetka) ani jako człowiek (filozofia) gość jest na maksa na takim jak by ciśnieniu moim zdaniem ....nie wiem odrzuca mnie to od niego i naprawdę nie widzę go jako MO. Trzeba pamiętać że MO. to [...]

Jeżeli się do kogoś odnosicie , to piszcie do kogo, bo chyba żle zrozumieliscie moja wypowiedź, albo jesteście niepełnosprytni albo nie wiem. Gdzie w mojej wypowiedzi jest hejt ? oglądałeś filmik ? Przecież widać, że presja była na nim ogromna. piszę, do dwóch panow u góry Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-10-01 14:26:20

[...] troche koslawe, najpierw nogi wstaly, pozniej plecy 2. podciąganie na maszynie clusters 5x5 -40kg x5 / -40kg x5 / -35kg x5 / -35kg x5 / -35kg x5 nie sadzilam, ze jest tak zle . pod koniec ledwo sięgałam czubkiem glowy do wysokości drazka 3. MC 5x5 60kg x5 / 70kg x5 / 80kg x5 / 90kg x5 / 95kg x5 (+5kg w ostatniej serii) nie czuje sie pewnie [...]

[...] jesli takie wieksze zejscie w dol jest ok. to mam zapas . ale nie bede schodzic, bo sie boje o kolana. a poza tym przyszedl ze mna na trening 'pracowy mega dol' i bylo mi zle dieta ok. 2000kcal (zamiast 2100) 1. soczewica cz 100g, plasterek kupnej szynki 2. chudy wieprz 150g, ogorki malosolne 3. piers kury 150g, kawalek brokula, marchewka 4. [...]

tylko, ze mam stracha przed polsztanga miedzy nogami nie jest tak źle

[...] soli i bez wegli, 11 czerwca ladowanie 9. gdzies tam w miedzy czasie 2 dni rowerowania na wyzszych kcal. na niskich weglach czulam sie dobrze. na srednich z soczewicy tez. zle mi bylo tylko po owsie. o ile w smaku owies bardzo lubie to nawet po 100g bylam glodna. SUPLE: tak naprawde to tylko w maju sie bardziej przykladalam do lykania: tran, [...]

Wciąga, ma ciążę , ale na wciągniętym wygląda świetnie ;) Może nie tak jak Wolf ale źle nie jest z tym :)

tez byłem zdziwiony czytając art w MD ale coś mi się wydaje że albo źle przetłumaczyli albo literówka sie wkradła bo to się wydaję az nieprawdopodobne

Dla mnie Rockel i Robert to dwaj najbardziej krzywdzeni przez sędziów zawodnicy chodź Roberta na ostatnich zawodach w końcu docenili ;) Rockel forma mega w tym roku szkoda tylko że był źle oceniany bo w kilku zawodach powinien być zdecydowanie wyżej.

W kolanie mamy do czynienia z kilkoma więzadłami, jednak najczęściej urazom ulegają więzadła rzepki i więzadła krzyżowe. To pierwsze głównie od przeciążenia przy przysiadach (np bez rozgrzewki, albo zbyt niskich zejściach z dużym ciężarem), te drugie przeważnie przy tzw urazach skrętnych lub szufladowych (np przy złym prowadzeniu kolan podczas [...]

nie hamuja...jak wykonujesz je zle moga obciazac kregoslup

Kursor w takim razie ok, zle odczytalem Twojego posta. Partyman wiec widzisz, jesli cos robione jest z glowa wynika z tego wiele korzysci. pozdrawiam

Nie idź więcej na ten fitness, bo jeszcze nogę franca podstawi #-P %-) może aż tak źle nie będzie;-) nie mam zbyt dużego wyboru, bo przykro mi to mówić, ale większość instruktorek prowadzi zajęcia niezbyt dobrze zaczynając od techniki, a kończąc na intensywności zajęć..a ta akurat jest dobra@-) a aero na maszynach, to dla mnie koszmar.Jedyna [...]

Podsumowanie redukcji Rozkład i treningi ustalone były przez Martę, której bardzo dziękuję za przygarnięcie mnie pod swoje skrzydła};-) Już pisałam w dzienniku konkursowym – rozkład 100B/30T/200W trafiony niemalże w dziesiątkę, niższe białko przy wyższych ww mi zdecydowanie bardziej służy i cm wydaje mi się, że poleciały dość szybko. Kaloryczność [...]

19.08 Dobra, udało mi się pozbierać do kupy, miskę ułożyć i trening zrobić;-) TRENING A. Przysiad 4x12 R20kg x20/35kg x12/35kg x12/40kg x12/40kg x12 B1. wyciskanie sztangi skos góra 4x8-10 zrobiłam wl, bo skos zajęty 20kg x10/25kg x10/30kg x10/30kg x10 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 4x8-10 25kg x10/30kg x10/30kg x10/35kg x8 [...]

Bf mam 20.88. Złe podalem dziś wyliczylem chce masować napewno tak do 83 kg później pomyśle o redukcji

Tzn. powiem tak. tu chodzi o takie rozwiązanie na poczatek dla juniora który dopiero zaczyna i nie wie czy na poczatku chce cwiczyc na powaznie czy tylko słomiany zapał. Ja osobiscie na przyszły rok ( na wiosne napewno zakupie ławke ( skośna) już profesjonalna, drązek normalny tez zakupie .Ale jak narazie jak jestem juniorem i jest to moja [...]