zle

Musiałeś coś zle wyliczyć z kcal bo 4500 przy wadze 90 kg to dużo . Chyba że naprawdę prowadzisz bardzo aktywny tryb . Pozatym na redukcji możesz spokojnie podbić kcal z tłuszczy/białka a uciąć WW - oczywiście wszystko w ramach swojego zapotrzebowania kcal

to znaczy w czym diecie czy treningu ???? prosze o konkrety jakies co tam jest zle czy co bo nie wiem o chodzi??

Gramatura to waga produktow. Slaba ta dieta, zle dobrane produkty. Ostatni posilek to porazka. Dodaj troche bialka do 1 i 4 posilku. Brak w diecie zdrowego tluszczy, malo warzyw. Zamien chleb na co innego bo jesz go 3 razy dziennie. Zapraszam do postow podwieszonych, poczytaj jeszcze i wprowadz zmiany. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-17 [...]

Jesli mieszkasz w Warszawie to masz wiele innych styli lepszych od Oyamy thaibox bjj "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

to znaczy ze nie dostal tego dana za umiejestnosci tylko za cos tam Czemu twierdzisz ze Oyama jest lepsze od bjj??? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Za umiejetnosci ? A powiedz mi w takim razie za co Waldemar Pawlak dostal dana ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie, bynajmniej nie mam czarnego pasa- mam 9 kyu- niewiele to ale przynajmniej na to zapracowałem. Zreszta mozesz to przeczytac w moim profilu. Widzisz, źle mnie zrozumiałeś- przekręty należy ujawniać i wyśmiewać. Ale zrozum, że Oyama nie ma nie monopolu. U nas też zdarzają sie coraz częściej przegięcia z paskami i jakoś nie wypowiadasz się na [...]

Pan Putin trenuje Judo jak juz cos i to tam ma czarny pas "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Moze i ma co nie zmienia faktu ze ma w judo czarny pas bo kiedys na dwojce mowili chyba w panoramie jak zostal prezydentem i pokazywal jakis rzut a pozniej mala dziewczynka rzucila go o glebe Kto wie moze i ma tego 5 dana niesprzeczam sie bo nie wiem pewnie tak jest trzeba wziasc pod uwage ze wszystkie dany powyzej czwartego sa honorowe [...]

Coz polityki nikt nie zrozumie mozliwe ze dostal za stanowisko ale tego uz nie wiemy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ciekawe czy cos osiagneli "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Mnie tam nie interesuje kto jaki ma pas i za co liczy sie to czy ja na swoj zasluzylem czy nie ps. W Oyama teraz chyba sie juz paskow nie rozdaje chyba tak na prawo i lewo to bylo chyba tylko na poczatku dla "rozkrecenia biznesu" trener mi mowil ze jego koledzy przechodzac do Oyama z Kyokushin przeskakiwali z 3-4kyu na dany jeden nawet [...]

nie mowie ze to sie dzialo teraz tylko jak oyama w polsce sie dopiero rozwijala z ponad 10 lat temu wtedy byly szybkie "awanse"a slyszalem to od mojego trenera ktory byl swiadkiem takich jaj "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

hmmm mozliwe ze to polityka "gory" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

NIe mow ze dales bana Tomkowi ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Mosiek to ten co dorobil Ci wasik Olo tak ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Mógłby mi ktoś odpowiedzieć ? Podałem za mało danych ? Źle sprecyzowałem pytanie ? hmm... ?

Zle zrozumiałeś, redukowalem 6 miesięcy, wyszly wtedy zyly, brzuch nie, a potem robilem mase 3 miesiace ale dalem za duzy surplus i sie zalałem, i teraz robie deload i zastanawiam sie co dalej powinienem ze soba zrobic

Nie chodzi że są lipne tylko o olej który przeważnie używają w produkcie ludzie mają uczulenie albo po prostu na któryś z estrów testosteronu też niektórzy źle reagują w suście masz 4 różne estry. W zeszłym roku waliłem dosłownie z jednego kartona testa z ziomkiem i jemu też wychodziły stany zapalne a mi nic zmiana estru wyeliminowała problem od [...]

moze zle wytlumaczylem wczesniej daltego teraz sie postaram :) są cwiczenia które rozwiaja mase miesniowa nie patrzac na wyglad tylko na wielkosc a sa ktore wyszczegolniaja miesnie podkreslajac je wyodrebniaja glowy i o to mi chodzi jakie to cwiczenia ?? Jezeli chodzi oczywiscie o klate i nogi