zle

Jak zawsze ostatnio.Czy mi dobrze,czy mi źle,nie przejmuję się i tak oby zostało...

pierwszy raz wykonywałem to ćwiczenie będe sie starał lepiej to robić wpadaj czasem cobraf i jedz po mnie jak cos bede zle wykonywał

arbuz92 w książce:) chyba że źle przetłumaczona była - może jakiś znawca wie o co chodzi i jak wyglada owo ćw. na przedramiona ?

i .źle pomyslałeś swieta cista zarcie itd sylwester picie itd zły okres

Poniedziałek treningowy samopoczucie przed: sam nie wiedziałem, czy pospać trochę dłużej czy iść na wykłady z rana. Zdecydowałem, że pójdę. Zjadłem na śniadanie owsiankę truskawkową, którą dostałem od dziewczyny + swoje płatki i rodzynki. Potem na wykład i na pocztę. WRESZCIE MAM PAS. Bałem się, że jakaś mała ta paczka jak na pas, ale był ładnie [...]

Sprinterek, spójrz co ona napisała, po obiedzie poczuła się lepiej, czyli po prostu źle się odżywiasz, za mało kalorii, jedz przez najbliższe kilka dni sporo więcej i wtedy napisz i pomyślimy :D

to nie tak zle a po swietach? znowu na badania? btw plany.sfd.pl <--co myslicie? dla mnie komercja...

no proszę!!! nie jest źle!!! tylko pamiętaj klata zawsze wypięta!! dupa w dol i wygnij się jak jesteś w gorze wybij sztangę z pachwin i wpadaj pod sztangę nie ucz się na proste nogi nie jest źle oglądaj więcej filmików i się nauczysz

elcok zle zrobiles koles mogl wyslac ,a list zaginal nic mu nie zrobisz ,bo zgodziles sie na list mogl tez nie wyslac i powiedziec ze wyslal i tez mu nic nie zrobisz kapa

do mielonego kupnego wrzucają różne rzeczy, nie mówie, że jest złe, ale swoje to swojewiesz że mielisz całą piersiczke a nie całośc z tluszczem czasem crzastką czy innymi rzeczami można zawsze rozklepac te kotlety i zrobic troche większe hamburgeryalbo pokombinowac z jakimś ciastem

[...] sa po to by wypracowywac sytuacje dla napastników. oczywiscie Cygan Ci bardzo dobrze naposał jak i Krzychu ale tak naprawde duzo zalezy od tego jak sie czujesz na danej pozycji bo mozesz miec super technike a bedziesz sie zle czuł na srodku to nie bedziesz tego w 100% wykorzystac. sadzac po nicku Deco to twój idol wiec raczej zostan na srodku

No to widzę, że ze mną nie jest tak źle

Wywalic wszystkie tluszcze to chyba nie dokonca dobry pomysl, chyba ze masz na mysli zle tluszcze:)?

No właśnie na sali nie chudnę. Do treningów wróciłem kilka miesięcy temu przy wadze 90kg. Teraz jest to jakieś 88. Oczywiście nie zacząłem od 6x na tydzień, tylko pomału zaczynałem od 3 mało intensywnych treningów. Nie trenuję na siłowni, mam siedzącą pracę więc o regenerację się jeszcze nie martwię. Ograniczyłem posiłki, są zdrowsze, mniejsze i [...]

leo kiedyś typ powiedział mi żydowskie powiedzenie ze martwić to sie trzeba jak jest dobrze bo jak jest źle to wiadomo co trzeba robić -> trzeba robić tak żeby było dobrze ale jak jest dobrze to ludziom odpyerdala i tym optymistycznym powiedzeniem żegnam sie cisne na korki z fizy 2majcie sie kokosy

Jest źle

[...] normalna droga bo sa lepiej przyswajalne , czyli np. na witamine c - jesc pomarancze , grejfruty czy pic sok marchewkowy . a co do slodyczy to moze jesc ile tylko , bo na niektorych to nie wplywa , poprostu u wielu zle to dziala , ale w wiekszosci nie jest to podstawowym zrodlem tradziku , tylko jakims dodatkowym oslabiajacym czynnikiem .

pora nie ma nic do tego najgorsze wlasnie jest zle nastawienie i tak szczerze mowiac jak ktos ma zle nastawienie wtedy licho z przyrostami i efektami ... co najlepiej ... moze byc przerwa moesz zrobic sobie tygodnie treningu z lekkim obciazeniem tak aby miec tylko pompe czasami dobra muza motywuje albo powies sobie plakat arnolda ceizko jest [...]

Maximus_20 dokładnie :D heheh kilo ports walą bo najtaniej :D chociaz ja wdupiałem tego pierwszego superdrola co wychodził z kilo i nie było takei złe siła na + 20 na klate więc dobry był... nei ryło za bardzo tylko mocz troszke ciemniejszy a tak pozatym utwardzenie mięcha na maxa

[...] wszystkich babeczek prowadzacych tu blogi. ja nawet w polowie nie wygladam tak dobrze. Eh, gdybym miala juz podobna wage to tylko silka i wypelnianie miesni. Ale nie jest zle, dzien po dniu ksztaltuje dietke, pomalu biegam, rozkrecam hantle. I juz nie moge sie doczekac zdjec porownawczych za tydzien, ja tam widze, ze sie wciagam dietka: 1. [...]