zle

Myślę, że nie będzie z nim źle. Po pierwszym szoku z MC, wydaje się całkiem "elastyczny"

25 TRENING SIŁOWY – 04.09.09 (piątek) 82% CM http://www.sfd.pl/grrubas_%2F_dziennik_%2F_Cel%3A_500_w_TS-t508241-s21.html#post8 1. High Pulls 60kg x 5,5,5 2. Martwy ciąg 75kg x 8 90kg x 5 105kg x 5 122,5kg x 6,6,6,6 3. Martwy ciąg na prostych 70kg x 8 85kg x 6,6 4. Szrugsy 80kg x 8,8,8,8 5. Wiosłowanie sztangą 70kg x 8 90kg x [...]

grzechmku - ostatnio pisałem, że w piątek nóg nie ćwiczę bo w sobotę biegnę w Biegu Solidarności na 5km w moim mieście i nie chcę ryzykować, że jakieś zakwasy/zmęczenie mnie dopadnie jutro a MC faktycznie małe ciężary, musiałem źle je zmierzyć, przed dziesiątkami i piątkami to naprawię i dodam trochę kilogramów

No dobra już Zazdrościmy Ci po prostu Idę sobie, bo "Na dobre i na złe" leci

Dzięki wszystkim. Tak wiem że Novedex to nie PH. Źle wpisałem temat postu. Chciałem jeszcze wziąć SUS 500, żeby pociągnąć cykl jeszcze parę dniw NL. Ale stwierdziłem, że to już na pewno nie warto ryzykować.

u nas jest taki sam stojak, ale dla mnie jest na styk, sztanga jest jakieś 3-4 cm nad tym gdy siedzę prawie na dupie na ziemi, dla pewności podkładam gumę pod spód i jest ekstra. pewnie wasz stojak jest źle skonstruowany, bo u mnie to zdaje egzamin na 100%

Bolek Kreatyny mi starczy do końca cyklu tylko sie boje że w najgorszym i najciężym etapie nie da mi zamierzonego kopa . Jak masz ten link pod ręką to proszę wklej go mi pavveeel Tak źle nie było chyba bo przeglądałem Twoją wypiskę i w wyciskaniach setkami się rzucałeś Straszyć nie będę bo na każdego inaczej działa , ale może 9 tygodni to [...]

nie, nie daję swych myśli na forum wiersze a wierszyki zwane rymowankami to dwie różne sprawy mam grejfruta, myślę, czy będzie dobry hmmm, chyba nie, bo jest kwaśny, ma sok, który pewnie podrażni żołądek i będzie źle a tak w ogóle, to co ja tu robię?:F żartuję:D Sadd widziałam Twoje wierszyki tutaj, jak zawsze dobre czym się różni Tchibo intense [...]

[...] przy kupnie tego masa sprzedawca chyba niechcacy mnie zjechal ... sprzedajac w pierwszej chwili powiedzial "nie wiem czy bedzie taki maly rozmiar" .... az tak zle wygladam ?? to mnie tylko motywuje to jeszcze ciezszej pracy !! za tydzien idzie 180kg na 4 ruchy i koniec !! Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-04 22:02:07 [...]

po prostu źle zrozumieliśmy tytuł konkursu

Nie nie chodzi mi o węglowodany , przepraszam zle sie wyraziłem ... No carbo uzupełnia weglowodany ; ) że pomaga wczasie wysiłków. ; )

Samo urządzenie do aerobow na zime nie jest takie złe... ale strasznie niewygodne. Nie znam zadnej osoby, ktora by wytrzymała z nim wiecej niz 2 tygodnie.

Ecko z tego co piszesz, to ja bym ci radzil zainwestować w kurczaki i tuńczyki, a nie gainer, bo przypuszczam, że będzie tak, że na obiad będziesz walił naleśniki z dżemem bo akurat to mama zrobi, po tym gainer i niby wszystko będzie OK.. Jak dla mnie to w tym dziale nie powinny się zjawiać osoby, bez wcześniej ułożonej diety z działu odżywianie, [...]

jesz "zle", grasz w pilke i masz w bicu 70cm? niezle kolego troche szacunku do ludzi, ktorzy moga ci pomoc i bez testow typu "szybko" czy "niejasno sie wyrazilem". to nie forum dla nastolatkow, tu powazni ludzie pisza na powazne tematy, ja bym cie juz stad wyj... Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-09-04 23:45:48

Coś poza przysiadami odpada? Martwy ciąg na prostych? Wspięcia na łydki? Jeśli nie, to nie jest tak źle... Choć przysiad jest ćwiczeniem dającym mi najbardziej w kość. ps: dalej czekam na linka do kobiety z eksperymentu pumy Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-09-04 23:52:09

Zabawne co moze zrobic swiatlo, kolor czy kat widzenia. Patrzac na 1sza czarno biala fote pomyslalem, ze wkleiles swoja glowe w photoshopie do zdjecia jakiegos zawodowca. A pozostale choc potwierdzily, ze to Ty to jednak opadu szczeny nie powoduja. Nie zrozum mnie zle, sylwetka znakomita, nic jednak "kosmicznego" to nie jest.

Jodełko Nie sądzisz ze przeplatanie tych ćwiczen spowoduje że przerwy między kolejnymi cwiczeniami na np klate będą zbyt długie i mięśnie ostygną? Obawiam sę że przez to może być zyt niska efektywność Co do podciągania. Chodzilo mi o wyciąg dolny i o drążek do którego jest przymocowana lina, chyba źle mnie zrozumiałeś. No chyba że chodzi ci o to [...]

[...] czasach wiekszosc mlodych jest po studiach ma magistra i co, jeden*****... trzeba miec glowe na karku to sobie czlowiek poradzi bez zadnych szkol. @unblack wybrales zle forum na leczenie swoich kompleksow. Zeby nie bylo spamu, to do autora postu: Zryj co 2,5 - 3h do bloka albo jeszcze wiecej i musi isc, na tym poziomie z taka waga niema [...]

Renia Rączkowska? aż tak zle to nie jest haha dobra spie*** na wesele 3 majcie sie

nie mówię, że nie działa, że jest złe bo nie brałem, ale komu opłacało by się robić propa z granulek, odcigać od tego estro ? proces zabiera za dużo czasu i jest za drogi po prostu... może robione starannie, ale pewnie z prochu jak wszystko, nie wierze, że ktoś by się męczył z granulkami