zle

Włanśnie jestem potym treningu i zmęczenie mi dopisuje trening zają mi 1godz,50min wiec nie jest źle!

dzięx Panowie zadecydowałem, że wybiore Profi Mass`a -jechałem już na nim i przyrosty były szybkie i duże, po włączeniu do suplementacji kreatyny już w tydzień było widać baaardzo dużą poprawę, po odstawieniu krety przyrosty i tak były na przyzwoitym poziomie, a i fatu nie było tak dużo! A z produktami TREC`a mam złe doświadczenia - stosowałem [...]

Wyliczenia sa zle. W diecie masz duzo lepiej rozlozone skladniki odzywcze. Mleko zamien na mleczne napoje fermentowane. Zamiast tunczyka zjedz lepiej swieza rybe lub mrozony filet. Jezeli juz chcesz konkretnie tunczyka to nie za czesto i nie w oleju. Warzywa nie wliczaj do diety i jedz ich wiecej. Orzechy arachidowe i slonecznik zamien na wloskie, [...]

Zupełnie plan nie przystosowany dla Ciebie. Zacznij od jakiegoś treningu całościowego abyś poprawił ogólną sprawność i nauczył się podstawowej techniki wykonania ćwiczeń. Plan wyżej nie dość, że nie potrzebny początkującym, źle dobrane ćwiczenia

A później wszystko poleciało przez problemy ,czyli źle to rozegrales ;-)

A później wszystko poleciało przez problemy ,czyli źle to rozegrales ;-) Nadrobi się. Ale bez PH

no ale przeciez dobrze mi wyszlo, wedlug ciebie qazar - 1620 wedlug moich obliczen 1613, czyli praktycznie to samo ;p a dzienna atywnosci to: 1277kcal (czyzby za malo?) hmm to wogole co tu źle mam?? Zmieniony przez - viva w dniu 2005-07-12 18:52:25

noo dzisiaj smigam trzeci dzien :) i narazie jest b. dobrze :) nie chodze glodna :P rano smigam na basenik. No tylko wieczorem jest troche gorzej.. bo bylam przyzwczajona no jedzonka na noc... ale tez nie jest tak źle :)

[...] damme'a Jak kyokushin jeszcze nadaza(ledwo bo ledwo) za zmieniajacymi sie realiami walki to shotokan nie ma szans z innymi sztukami walki Chyba ze chcesz sie obronic przed menelem lub gosciem nie znajacym sie na walce jesli bys go wzial z zaskoczenia to tak kazdy styl walki jest dobry "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Na wszelkie zle samopoczucie w trakcie stosowania ECA je sie wegle proste zeby uzupelnic szybko ubywajacych zapasow glikogenu. PuR

cóż - może być to przeciwskazaniem po pierwsze zapytaj swego diabetologa lub innego lekarza u którego się leczysz także wszystko zalezy jak jesteś prowadzony (jakie poziomy cukru , wahania itp) jakie leki bierzesz zastanowił bym sie też nad osłona antybiotykową sam "zabieg" w dosyć aseptycznych warunkach neistety na pewno wiesz ze [...]

Podaj podstawowe info (staz, wiek, cel, mozliwosci czasowe sprzetowe. czy masz przeciwwskazania lekarskie)Sory ale zle polaczenie grup miesniowych Jakie polaczenie miales we wczesniejszym planie? I dlaczego bez progresji?

No wiec tak staz mam ok roku mam 16lat mozliwosci sprzetowe, lawka, drazek, sztanga, chantle, wiosla, obiazenie ok 70kg. Przeciwskan nie ma. Czemu zle polaczenie grup miesniowych?

Zle gdyz mocno obciazasz dolny odcinek kregoslupa cwiczac plecy i nogi na jednej sesji treningowej i jeszcze jak by do tego brzuch dodal to juz calkiem.

DNT - 5g w porze treningu DT - 5g przed treningiem, 5g po treningu Tak chcę brać, chyba coś źle przeczytałeś

weź się za jedzenie proszę nie dawać mi takiej rady ponieważ jem i to więcej niż starszy moja mama i siostra więc u mnie na pewno problem na tym nie polega. O ćwiczeniach mam pojęcie bo ćwiczę z koleżką który staż ma podnad 4 lata i jak coś źle robię dostaję low kicka :D

Kiedyś robiłem kreatynine do rezonansu magnetycznego i wyszły złe wyniki, a dzień wcześniej biegałem 10 km. Na pewno glukoza może być przekroczona jeśli kolacja będzi zbyt obfita.

Zjedz ok 20 ostatni posiłek. mnie nigdy glukoza źle nie wyszła, a zawsze jem okolice 20-21 ostatni posiłek

[...] na samej diecie bez odzywek musialem jesc czesto i duzo i w koncu dalem sobie spokoj. NIe bede mial raczej wiekszych klopotow zeby zejsc z waga o 3-4 kg. Moze rzeczywiscie zle sformulowalem pytanie. Tak wiec inaczej.Czy kreatyna pomoze mi zwiekszyc gestosc umiesnienia i uzyskac lepsza definicje -po tym jak juz sie troche odchudze-, jezeli [...]

Klatka bardzo ładna, ręka wydaję się na większą, plecy odstają, brak im szerokości, ogólnie nie jest źle, jak poprawisz plecy to będzie dobrze