zle

jeszcze troche pracy jest, ale nie jest źle na prawdę

Amadi chyba jeszcze tak zle ze mna nie jest, bo mieso i jajka nie musza isc na surowo, moge gotowac i piec Maya ja bez kiszonych, niestety. Tylko korniszony i zielony do reki na deser Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-08 21:37:57

a kiszone to jakoś złe? czy też po prostu nie masz dostępu?

Martucca, dopiero fotki obloookałam, nie jest tłusto!!! owszem jest trochę do korekty, ale nie tak źle jak pisałaś Ostatnie zdjęcie - widać fajnie poprzeczne mięśnie, tj. te 2 pasy w poprzek poziome .....a tak na poważnie coś się kształtuje, będzie cacy Pozdrawiam!!!!!

[...] w kwesti tych bicepsow? Czyli innymi slowy jaki trening ramion proponujesz, jak bys mogl napisac jakis przyklad/rozpiske? Czy robic ramiona razem? Czy jak nogi rozdzielic je na poszczegolne dni? Tak jak napisalem chetnie wprowadze jakis zmiany, bo ewidentinie robie cos zle, bo biceps nie rosnie. Jeszcze raz dzieki za odpowiedz. Milego weekendu.

Słownik wyrazow japonskich LICZEBNIKI JAPONSKIE ____________ ichi-jeden ni-dwa san-trzy shi-cztery go-piec roku-szesc shichi-siedem hachi-osiem ku-dziewice ju-dziesiec "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] boczna powieszchnia przedramienia hiji lokiec sokuto kant stopy zewnetrzny teisoku sklepienie stopy chusoku poduszka stopy haisoku podbicie stopy kakato pieta sune golen hiza kolano kaji udo atama glowa "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] ____________ soto z zewnatrz uchi od wewnatrz mae w przod yoko w bok ushiro w tyl age w gore oroshi w dol mawashi okreznie ura odwrotnie mawatte obrot naura powrot shomen na wprost(przed siebie) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] kumite walka ippon kumite walka na jeden krok sanbon kumite walka na trzy kroki gohon kumite walka na piec krokow jiyu kumite umowna walka wolna "kyokushinkai"kumite uklad walki formalnej "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] do wewnatrz teisoku soto mawashi-uke blok okrezny stopa do wewnatrz NAKRYCIA( TENSHO) ____________________ tensho soto-uke nakrycie z zewnatrz tensho uchi-uke nakrycie z wewnatrz tensho mawashi-uke nakrycie okrezne "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] w tyl odwrotne z wyskoku tobi ura ushiro mawashi-geri kopniecie okrezne tylne odwrotne z wyskoku tobi soto mawashi-geri kopniecie wewnetrzne okrezne z wyskoku tobi uchi mawashi-geri kopniecie zewnetrzne okrezne z wyskoku "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Jakis moderator mogl by to ustawic jako staly post ,moze sie komus przydac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

jeszcze tylko 6 sogow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] z tego ze w roznych odmianach karate uzywa sie roznych nazw i tak w shotokanie kiba dachi dedzie inne niz w kyokushin nazwa yoko keage tez co innego oznacza albo chodzi o literowki (ale bylem spiacy i moglem cos pominac ) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

a i nie chce byc nachalny ale mozna by temu nadac priorytet zeby bylo caly czas u gory i zmienic nazwe np slownik jap-pol technik w kyokushin ale jak chcecie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

kur.. fakt mialo byc fudo dachi "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Olo: 4? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Gladiator : fakt moze zle sie wyslowilem oczywiscie ze tylko dzieki sparringa tak naprawde nauczysz sie walczyc chodzilo mi o to ze cwiczenia na tarczach sa lepsze od cwiczen w powietrze szybciej lapie sie wyczucie dystansu itd i fakt Olo to ujal niezle "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

chpdzi o to ze juz mam problemy ze stawami kolanowymi nie chcę sobie ich do końca spieprzyć a boldek ponoć znacznie lepszy od Nandrolonu jest jeśli chodzi o zwiększenie syntezy kolagenu stąd chęć włączenia boldenonu nie chce go odpuści bo lewe kolano mnie pobolewa jak jakos źle stane a prwe jak źle stane to mi wyskakuje z powierzchni stawowych i [...]

Nie złe obciazenia, gratuluje. widzę, ze do diety dodajesz duzo warzyw, podobnie jak ja. pozdro