zle

Ale o ile wiem on nie miał żadnych wywrotek ani nic, poprostu ćwiczył cwiczył nie grał i w trakcie cwiczen na siłowni mu coś jevlo , ale moze zle wykonywał nie wnikam , nie ważne :P Panowie dzis czytałem ze jajka w duzej ilości powodują nasilenie alergii , co o tym sądzicie ? bo ja własnie problem z tą alergią mam w 3 dup* :/ ,ale odkąd biore [...]

Bana za Zero Carb Iso Best próbowałeś? Zamierzam sobie to zapodać na CKD i wbrew pozorom tak źle nie wychodzi bo dużo białka w białku w porcji.

jw. Miałem napisać dokładnie to samo, więc dziwi mnie u niektórych oburzenie. Jedyne co można mu zarzucić to źle rozplanowany cykl, nie sam fakt wspomagania. To jest światowa czołówka, wszyscy "czyści" już dawno odpadli w przedbiegach.

Musieli odezwać się sami "Obgadywani" żeby przemówić do rozumu autorowi, że jednak tak się nie robi. Można powiedzieć słowo, dwa ale trzeba trzymać granice, a nie najeżdżać na nich. Nie trawisz krytyki, mimo tego że piszesz żeby komentujący pisali co masz poprawic co jest złe itp. Jeżeli to piszą , to wtedy ty udajesz mistrza i że wiekszość tu [...]

Witam, Mój błąd iż ta oto wołowina była mielona taka na mielone więc pewnie nieczysta. Zakupiłem dzisiaj duże kawałki od rzeźnika. Co do posiłka po treningowego to głownie jest nim odżywka z racji iż zanim się wykompię i zajadę do domu z siłowni mija ponad 1h-1.5h. Dlatego więc ten ryż 140kcal jest przygotowane tak jak wejdę sobie zjem a zaraz [...]

Dana raczej żałuje, że padła mu walka wieczoru i to jest główny problem. Zresztą, co ma innego powiedzieć, że wszyscy walą, a Alistair źle sobie cykl rozpisał. Kto ma jakąś wiedzę na temat zawodowego sportu i jakiś kontakt ten wie, reszta niech sobie żyje w nieświadomości i utopii o tym, że koksują tylko Ci, którzy wpadli w testach.

[...] sie,ze cos takiego bedzie mialo w niedalekiej przyszlosci miejsce nie mial prawa pojsc,az tak bardzo po bandzie i to wlasnie najbardziej dziwi...ciagle ktos pisze,ze zle rozplanowal cykl,itd,no ale to by bylo zbyt banalne,przeciez to nie pierwszy raz gdzie Alistair zdecydowal sie na doping,ma wokol siebie ekspertow na peczki,w tym rowniez [...]

Co do martwego : ciągnij plecami, do końca by lędzwia pracowały, nie ciągnij łapami tylko plecami, to one "ciągną" reszta ok Wiosło nie tak źle, ale jak Nowy musisz trzymać plecy w naturalnej krzywiznie Przysiad ok ale WOLNIEJ WL OK :-) To wyciskanie na barki bardziej jak wyciskanie na klatę, jak wyciskasz na barki to polecam 90 stopni siedząc i [...]

Od kilku lat trenuje krafmagę - więc może tak źle by nie było. :) Ale nie zaprzeczę - samo sadło. Chce do września w miarę możliwości je stracić - czy jest to w ogóle wykonalne w takim czasie ? Teraz ważę 99 kg - chce dojść do 80. Dzięki za odpowiedzi.

[...] Dociskanie 165 x2/165 x2/165 x2 w ostatniej seri nie trafilem na stojak i sztanga poszla 15-20cm nizej }:-( i kvrwa naciaglem se prawy bark ale naszescie nie jest tak zle i dalo sie pozniej cwiczy, ale troche bylo czuc ze jest slabszy Aktywne opuszczanie 175 x2/175 x2/175 x2 przez ww powód to cwiczenie juz choyowo szło, szczegolnie na [...]

9 kwiecień 2012 REDUKCJA DZIEŃ 18 W końcu święta nie kojarzą mi się źle – w sensie jedzenia i utycia %-) :-D i bóg wie czego jeszcze ;-) Jak to miło, że w święta są otwarte siłownie :-D Trening: DT TRENING B jak wychodziłam z siłowni, nie wiedziałam jak się nazywam %-) trening B mnie wykańcza ;-) [...]

Święta, Święta i po Świętach :-) Dobra, były gryz ciasta ( sernika i babki) oraz cale wino białe półwytrawne %-) Nauczyłam się nowego słówka: "Nie, dziękuję"\-) Dostałam @, w zasadzie 3 dni było mini plamienie, od nocy umieram... Jestem tak napuchnięta, że ledwo żyję. Moja luźna obrączka na paluchy mi nie wchodzi.. Ratuję się herbatka z pokrzywy. [...]

ja to k***a nie wiem, albo mam taki zaj**isty organizm albo h** wie. :D w moim trenie to chyba jest teść albo nic nie ma, zero sidów zero odczuć jakichkolwiek. Libido takie że niekiedy to aż mnie fajka boli ;D - aby ktoś źle nie zrozumiał ja nie bije PMP tylko Atomic.

Zgadzam się. Wiem na własnym przykładzie gdy nie trenujesz, źle się odżywiasz, imprezujesz itp, cała forma spada. I to było na początku mojej przygody z tym sportem, jak robiłem mięśnie na diecie i odżywkach i nawet nie widziałem na oczy saa.

Wellcome jeżeli cos zle zrobilem to przepraszam :-) zadalem tylko proste pytanie i jego nie osadzam ani w zadnym stopniu nie oceniam pod tym wzgledem. Chcialem tylko zapytac co mysli na ten temat ale jezeli to Twoim lub kogo innego zdaniem jest niestosowne to cofam pytanie :-) Pozdro!

[...] 500g i zrobie faze nasycenia bo nigdy nie robiłem, B-Aly fajna sprawa, mam tylko na dwa miechy potem bede musiał dokupic. Jakie dawki B-Aly masz zamiar stosowac? W DNT bedziesz brał? Kuba Badani pokazuje ze jest jakos ~6g BCAA/10g Prochu wiec jeszcze nie tak zle. Jadłem wszystkie smaki:-P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-10 21:53:28

To w sumie nie tak źle. Który smak najbardziej do gustu przypadł? I jak smak pomarańczowy, bo nie jadłem ;-) btw gdzie te badania są? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-04-10 22:04:00

Tak wydaje całą pensje ale na dietę, reszta to dodatki, groszowe sprawy. Koszty wyżywienia zwłaszcza na redukcji, są bardzo drogie. (Wszyscy znamy ten ból) Hmmm źle to ująłem ,trzeba po prostu z czegoś rezygnować by stosować dość odpowiednią dietę aby być ciągle w fazie anabolicznej, nie popaść w katabolizm i robić formę. 85,5 vs 91 [...]

nie ma za co };-) mam nadzieje ze choc nieco zlagodzi Twoje dolegliwosci a i w smaku nie jest zle. Wiadomo ze po pewnym czasie ( ja to akurat po 2-3 miesiacach) trzeba zrobic sobie troche przerwy ;-)

Strzykanie w plecach to nie jest dobry znak bo to raczej nie mięśniowa sprawa, uważaj na zawodach dobrze się rozgrzej bo możesz łątwo mięśnie w lędźwiach naciągnąć. Ja miałem z kręgosłupem długie perypetie i czasem daje o sobie znać, i gdy strzyka, kłuje to już źle wróży.