zle

Connecting lżejsza kontuzja zle prowadzona moze sie przerodzić w poważna kontuzje.... mnie tez na początku lekko bolało a ja dalej plywalem...i wkoncu sie obudzilem z bezwładna reką ;] ale teraz czuje sie świetnie a minelo 8 msc ;) ale dalej czuje bark ale juz malutenko ;)

[...] 180kcal + 9/1,2/13 100kcal) -oliwa z oliwek 5gram (0/5/0 44kcal) Razem 24/6,7/43 324kcal ŁĄCZNIE : 259,89/94,25/305,8 3145 kcal (białko/tłuszcz/węglowodany) nie jest zle, az tak bardzo od zamierzen sie nie rozni ;) BTW nie macie pojecia ile godzin bawilem sie z tymi rachunkami...;/!! Ale duma mnie rozpiera ze stworzylem cos swojego ;) [...]

chucknoris nie mowie ze w Tym przypadku akurat ...ale zle rozciągniecie moze wplywac na pozniejsza patologie barku . Np Ktos cwiczy tylko przednia grupe miesni ramienia + klatke...w konsekwecji pociagnie to bark do przodu oslabi tylna grupe miesni obreczy barkowej i stworzy wtórny konflikt. W tym sensie . Zreszta wogole nierozciągnięty człowiek to [...]

generalnie nie jest zle w Holandii, a myslkalem ze zadupie gorsze od.... soga bym dal ale nie wchodzi Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-10-08 23:35:09

Dobra, dzisiaj juz trzeci dzien na 50g wegli. Z jedzeniem nie jest zle, chociaz mam wrazenie, ze jedzenie plywa mi w tluszczu: duuuzo oliwy, tlusty losos, nawet sobie plaster boczku zjadlam Wiem, ze to nie za bardzo, ale stek byl nim owiniety i pomyslalam, ze skoro i tak mam tyle tluszczu jesc, to czemu nie? Ale na treningach nie bardzo. Wczoraj [...]

[...] chcesz biegac, cwiczyc sztuki walki i robic brzuszki, a w niedziele dzien z FBW to to nie ma sensu, lepiej juz do kosciola isc niz walic jeden dzien silowego wg mnie chyba zle zrozumialem, ale moja propozycje masz, nie chodzic na sztuki walki po silowym, ani przed, zamiast, nie wszytsko na raz, pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-09 [...]

zle mnie zrozumiałes Pn,sr,pt,nd areoby i po nich a6w wt,czw,sob-fbw

przytyles nie dlatego ze nie cwiczyles, a dlateog ze sie zle odzywiales. i twoja dieta nie nadaje sie do niczego

hantle nie sa złe; na klatke często dzialaja lepiej niż sztanga- przynajmnie jesli celem jest wyrobienie masy mięsni- problemem może okazać sie znowu brak partnera treningowego... a co za tym idzie limit obciązenia.

Wszystko zle.Beznadzieja. meta 1-5 30 mg ed i to wszystko na co go stac

Różnie sie mówi. Społeczeństwo jest podzielone. Niektórzy mówia że na pierwszy cykl dobra jest Deca a niektórzy że meta albo jakis test (prop). On dece wybrał. A co jest źle żebym mu powiedział bo znawcą to ja nie jestem :(

a jakby enana brał 250 mg/week to źle by było?

zbytnio ja niewidze:P ale nie jest zle;p

[...] mozna sie cos nauczyc , podpatrzec i dzieki temu robic progres. Czasem fajni panowie...hmmm milo popatrzec i powymieniac usmiechy Ale jesli zdecydujesz sie na trening w domku to tez nie bedzie zle - pod warunkiem systematycznosci i checi- ktorej chyba Ci nie brakuje. Jak bedziesz miala jaies pytanka - w miare mozliwosci chetnie Ci pomoge.

[...] 12/10/8 <<-- jako 3 cwiczenie ściaganie drążka wyciągu górnego 12/10/10 <<-- zbedne martwy ciąg 10/10/8 <<---- jako 1 cwiczenie i na barki ostatnie cwiczenie zle wybrales (kontuzjogenne i wogule) daj cos na tylny akton czyli najprosciej unoszenie na boki w opadzie napisz jeszcze dlaczego tak iplan i jakim cwiczyles ostatnio

Idz odrazu na trening a nie sie zastanawiasz. I nie probuj walic narazie w worek lub gruszke bo zle nawyki ci sie wkradna. Polecam Muay Thai (boks tajski a nie box) xD box to pudelko :P A lepiej idz na to co ci sie spodoba lecz moim zdaniem MT bylo by najodpowiedniejesze :P

Obli, Maximus, Shewolf dziękuję Wam bardzo ... postaram się popracować nad wszystkim o czym piszecie. Jutro w końcu mam czas by zaliczyć porządne zakupy. Dzisiaj niestety też jeszcze było z błedami, ale już wiem co jest źle. DZIEŃ 3 I - 6.30 - 2 jaja, 2 łyżki platków owsianych, ketchup, łyżka oleju - czyli standard II - 9.30 - 25 g kaszy [...]

Dzisiaj niestety też jeszcze było z błedami, ale już wiem co jest źle. Spokojnie, nie od razu Kraków zbudowali Redukcja to nie wyścigi. Co dzień nabierasz wiedzy i doświadczenia, które pozwolą Ci osiągnąć zamierzony cel. Powodzenia!

choruję na cukrzycę od długiego czasu jestem na humalog mix50 bardzo się zle po niej czuję chciałabtm przejść na polską insulinę jaka jest najlepsza

massacra zle nie jestale pamietam ze bylo lepiej w hooj tazke do michy!!!