zle

nie zrozum mnie źle ale jeżeli bys zrobił porządnie te 3 ćwiczenia to nie miałbyś sił żeby się rozegrać w szatni, jaki masz staz ??

to źle ? dobrze się dziś czuje i mam dobry humor

Negatywnie działać na organizm to raczej nie powinna, w końcu gdyby były efekty uboczne to nie miała by atestu i nie było by jej na półkach w sklepach, ale osobiście nie wiem czy jest warta swojej ceny. Kupiłem sobie małą puszkę 120kap za 69zł i co? I g**** Może troche mięśnie bardziej spompowane, ale na pewno jest to produkt wyraźnie [...]

Tylko ciekawie kiedy mierzyłeś bo jak po treningu na pompie to nic dziwnego że 2cm, monohydrat zatrzymuje wode przez co mięśnie są bardziej napompowane no a diety no cóż nie wiem może złe posty czytałeś. Waga x 24 x współczynnik aktywności i już masz zapotrzebowanie kaloryczne. Wystarczy jeszcze to odpowiednio podzielić na białko, węgiel i [...]

[...] to kazda seria sie troszke rozni od poprzedniej zresztaq cały czas coś nowego wymyślają, tak samo jest z oma każda seria jest inna jakby sie dobrze przyjzec pudelką - wiem bo sam sprawdzalem. Ale to ze jedna seria jest inna a druga jeszcze inna to nie znaczy ze sa zle - zwruc uwaga najbardziej an ampulki w tej dece - to jest najwazniejsze

moze za male dawki brał, trenuje nie odpowiednio lub zle sie odzywia..?? albo po prostu aakg na niego nie dziala, tez tak moze byc...

Czyli mam wnioskować z tego, że najlepszym treningiem będzie jakiś rodzaj 5x5, lub coś podobnego tak? Czy źle Cię zrozumiałem?

Czyli mam wnioskować z tego, że najlepszym treningiem będzie jakiś rodzaj 5x5, lub coś podobnego tak? Czy źle Cię zrozumiałem? Moim zdaniem jedna z najlepszych opcji.

zdecydowanie wloskie LA. za***iscie kopie. BD tez nie jest zle ale zaczeli zanizac stezenia. majac wybor to bierz LA pharma

Mam problem z wyciskaniem. Mam 15 lat;) i waże 80 kg;] i mam 181cm wzrostu...;) Chciałem troche schudnać ale kumple mowili ze wogule po mnie nie widac ile waze. A wyciskam zaledwie 70 kg. To co robic? nie rozumiem nadal o co Tobie chodzi, zastanów się a może i nie, zrobisz co będziesz chciał a może posłuchasz mnie albo innego z użytkowników, a [...]

Wedlug mnie tylko moze zle wplywac na zawodnika. Bol jest ostrzezeniem ze cos sie zlego dzieje w organizmie. Ktos w walce bedzie np. mial zlamane zebro i bedzie walczyl dalej, az mu fragmenty kosci uszkodza narzady wewnetrzne, przebija pluco itd, itp,...

Trzeba było zobaczyć w archiwum i nie zaśmiecać takim samym postem wszystkich działów !!!! http://www.kulturystyka.pl/stuglik/kultur/muscle/programy12.html Pozdrawiam "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

zoofil :) "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

[...] 15 stopnie. Nie wiem jak zabrac sie za siebie. Slyszalem ze basen pomaga w takich kontuzjach wiec chodze juz regularnie 2 miesiace. OStatnio wybralem sie na silownie, ale nie bardzo idzie cwiczyc z ta reka co radzicie?? Nprawde nie wiem co ze soba zrobic, a czuje ze mam taka potrzeba bo zle sie czuje z tym jak wygladam. dziekuje za kazda pomoc

powody zmęczenie stres zapracowanie złe nawyki żywieniowe....dobry sposób pij gazowane napoje w moim wypadku poprawia apetyt ale jest też wiele sposobów....

[...] dowiedzialem sie ze moge cwiczyc ale musze uwazac na to. atlas cwiczen na nic sie nie przyda, martwy ciag automatycznie odpada a szukalem troche na ten temat, moze zle ulozylem pyt bo nie chodzi mi o typowe kulturystyczne cwiczenia, wiem ze jest wiele sposobow na wzmocnienie ktore stosuja ciezarowcy np. i chyba tam powinienem spytac, [...]

Ilosc kcal moze i dobrze. To sie okaze po ok 2-3tyg treningow i diety. Wtedy zmniejszysz lub zwiekszy ilosc weglowodanow w zaleznosci od uzyskanych efektow. Zdecydowanie zle ustaliles ilosc bialka. Powinna byc dwa razy mniejsza, max 2g/kg mc. Ilosc kcal po zmniejszeniu bialka wrzuc do tluszczy.

Moim zdaniem jeżeli ktoś po alkoholu ma złe skłonności to powinien nie pić... Pijąc godzi się na to co będzie robił. Takie moje zdanie :)

Może po prostu napisz nam jakie dokładnie produkty masz na myśli. Nie jest to zbyt często spotykana sytuacja, żeby ilość kalorii w tabelach była inna, niż suma kalorii jaka wychodzi ze składników odżywczych tego produktu. Z reguły są to źle wliczane polione (alkohole cukrowe), czy błonnik. Są to jednak z reguły bardzo niewielkie różnice. Jeżeli [...]

pewnie zle wykonywales to cwiczenie albo co jest bardziej prawdopodobne za duzym ciezarem wykonywales na nastepnym treningu zmniejsz ciezar i zrob cwiczenie poprawnie technicznie jak to nie pomoze to zmien to cwiczenie na inne