zle

[...] Zero, a mnie oczy bola, ale tam akurat zajec nie prowadze tylko sama trenuje. Kiedys widzialam kola, ktory usilowal nauczyc swoja kobiete jak pompki robic. Wszystko bylo zle. Nie wytrzymalam i zwrocilam sie prosto do niej zaczynajac od ustawienia dloni. Koles na mnie, ze ona dobrze robi i ze sile narazie buduje, technika zajmie sie pozniej. [...]

1 trenujesz normalnie 2 Jak robisz aeroby spalasz tłuszcz tylko podczas treningu, organizm się adaptuje do treningu i sobie myśli po co mi taka masa miesniowa przy biegach i ją będzie spalał, nie mówię że od razu ale się tak moze zdarzyć lepiej tu przejść na interwały, crosfiit. Interwały to jak na siłowni krótki maksymalny wysiłek przeplatany z [...]

[...] do mnie najlepiej dochodzi): latwiej mozna spalic miesnie niz tluszcz, ale daloby sie to ogarnac stosujac np. przed bieganiem rano aminy. Popraw mnie jeszcze jezeli cos zle napisalem, bo tak wprost mi nie napisales tej kolejnosci i moglem cos zrozumiec zle ;-) @peepeek 2. Czyli rozwiazaniem na to wedlug ciebie byloby podobnie jak w przypadku [...]

do tego* źle napisałam, chodziło mi o wcześniejsze czasy, kiedy jedzeniem były tylko słodycze (nie mogłam już editować tego postu)

Jak sie zle czujesz po clomie to daj 1/2 tbs dziennie + nolva zadne tam 3 tbl jednorazowo. Postaram się zrobić że ta jedna tabse +2 nolva na noc jak bd źle to zrobię tak jak mówisz, też powinno dac radę z tym pol tabsem

jak będzie taki wynik jak trzeba to napisze LA trenuje troszkę ponad 2 lata i to chyba najlepszy sport, ale bardzo wymagający, zresztą wiesz o czym mówie Za to dziś push-press poszedł na lajcie 3x 120kg więc nie jest źle

no i własnie o to chodzi, ze bierzesz sobie do bani ze zle idzie i w ten sposób pogłebiasz sie w tym, wez browara sobie wypij, dobrze sie wyspisz rozluźnisz i petarda bedzie mowie rób swoje nie przejmoj sie ze czasem jest gorzej, ciezki treningi lekka wojna

Łohoho dobre posiadasz wyniki Ja też mam 19 lat i lubię pchać kulą ale nie trenuję tego Moje najlepsze wyniki to 4kg- około 15m 5kg- około 13m 6kg- około 12m 7kg- około 11m Myślę że nie jest tak źle :P

Nie wiem czy to za dużo treningu czy też za mało kalorii ale dzisiaj zbyt mała koncentracja na treningu ;/ Wszystko źle wychodziło jak powinno ... Sił brak ;/ .. Więcej w późniejszej relacji :)

waga urosła przez 4 miesiące 3kg więc nie jest źle :) Dieta trzymana była chociaż w wakacje ciężko było ;] . Teraz wcinam suplementacje spalającą tłuszczyk . Więc myślę ,że w ciągu miesiąca zgubię 3kg ;)

29.11.2010 Poniedziałek poniedziałek: klata: Wyciskanie sztangi skos góra 4s:3-5p. 70kg x 5 70kg x 5 70kg x 5 70kg x 5 Wyciskanie sztangielek na skosie 4s:4-8p. 33kg x 8 33kg x 8 33kg x 8 33kg x8 Najszerszy: Podciąganie drążka do tułowia : 3/10-12p. 66kg x 10 66kg x 10 66kg x 10 Poziome przyciąganie linki do brzucha: 3/10-12p. 60kg x 10 60kg x [...]

Wrong ale ja nie mam Ci za złe :) . Fajnie jest jak ktoś bardziej obeznany się interesuje innym zdrowiem :) . Staram się po treningu siłowym robić te przysiady ze sztangą i lżejszym sprzętem :) . Dlatego napisałem,że zrobię po poniedziałkowym treningu filmik z przysiadów :) . Mam nadzieję,że wtedy napiszesz pozytywne zdanie . Trzeba kiedyś dostać [...]

067.12.2010 Wtorek + AEROBY Rano 40 minut na czczo Po południu 90 minut biegania BRAK Rano: 30g Muscle Up Protein Południe 30g Muscle Up Protein Witaminy Przed treningiem 30g Muscle Up Protein 20g Bcaa Po trening 20g Bcaa Przed snem 30g Muscle Up Protein 5kap ZMA KOMENTARZ Z dnia na dzień coraz bardziej radosny ze względu na koniec redukcji . [...]

JW , nie zarzucamy Ci ze cos krecisz , tylko pewnie zle mierzysz etc , nie wydaje mi sie zeby takjie roznice byly widoczne , zwlaszcza w tym bicepsie , musialbys byc suchar , a jak napniesz lape to koxu hehe

Marcin4_ Ja wychodze z zalozenia takiego ze nie jestesmy zawodowymi kulkturystami , czy faktycznie uwazasz ze dla przecietnego pakera bialko na mleku jest zle?:) Duzo razy juz sie z ludzmi klocilem na ten temat picia bialka z mlekiem / woda , i nie mam zamiaru wiecej tego robic Moje zdanie takie: Bialko na mleku jest smaczniejsze i jesli ktos [...]

Nie mówię ze jest złe, zgadzam się z Tobą jeśli masz to wliczone w jedzenie lub masz chęć to jak najbardziej. Co kto uważa Ja obecnie nie pijam na mleku z wyboru takiego a nie innego

ja mam taką babkę od matmy ,że nie daje poprawić oceny ;/ . Mam nadzieje,że większość nauczycieli wstawi się za mną :) . Maturę próbną co pisałem w czwartek zaliczyłem na 32% więc nie jest źle ja mam zaległości z gimnazjum , gdy jeździłem na wózku inwalidzkim rok. Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-04-04 15:05:26

matury pisze codziennie z zadań otwartych :) dzisiaj wróciłem i odebrałem swoje wyniki :) 17%,22&, 20%,33% z zadań otwartych :) czyli nie jest źle z otwartymi ;p do tego dojdą zadania zamknięte i będzie dobrze :P dzisiaj opisze resztę treningów :)

dwa lata temu złapałem kontuzje na treningu Rugby, zle zrobiłem zaleganie co poskutkowało naderwaniem więzadeł. Jak za bardzo popuszczę wodze fantazji to bark osuwa mi się w dół i do przodu. No i niemiłosiernie strzela. Tak ze z pchnięcia kula lipa bo staram sie ten bark oszczędzać jak tylko mogę.

W tym miejscu pytanie do eksperta Kermita: -----------------Według zespołu naukowców amerykańskich: "to źródło energii (kwas mlekowy) dostarcza średnią lub wysoką ilość energii podczas wysiłku wysoko intensywnego połączonego z okresami przerw oraz wysiłku wysoko intensywnego trwającego dłużej niż 25sekund, takiego jak treningi biegowe oraz [...]