zle

owszem ja nie mowie ze sie nie robi ale ja robie na poczatku treningu plecow wiec daje rade:) i jakos mi nie podchodzi na prostych nogach nie mowie ze to zle cwiczenie ale kazdy ma inaczej.

smyrryyy ona ci chciala zaplacic za sex z jej pieskiem ,bo piesek taki brzydki ze nikt go nichce waliczle ja zrozumiales ta pania

panowie co dali ostatnio zdjecia,wrzuccie tu wasz trening, diete i adresy waszych dilow bo wszystko co robicie jest ZLE

załatwiłem sobie Deczkę na 1 cykl 200 mg w jedynm strzale .. podzielona na 10 strzałów Przesadzacie,jeszcze nikomu nie zaszkodziło 2 mg deki przez 10 tygodni. No chyba że autor żle to rozpisał.

dałem tu fote na tle gór przecież eeeee-morda gładka albo zarośnieta-głowa łysa od latttttt,blizny tylko pare na ciele niewieklich-nie jest tak źle

Polonez zacznij tak Śniadanie: Wymieniasz wszystkie produkty, ilość II Śniadanie Posiłek przed treningiem Posiłek po treningu Posiłek na Noc i to wszystko Wypisz, ocenimy co i jak robisz dobrze a co źle http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html tutaj masz po kolei...

cała niedziele przelezałem chuujem do gory.. żle sie z tym czuje..

Dzięx za odpowiedzi;]ja chce trenować nie po to żeby komuś zaimponować Nie żeby być wielki i przypakowany np; żeby zostać kulturystą lub ciężarowcem NIE. Chce to robić dla własnej satysfakcji ,zdrowia, kondycji,i wyrzeźbionego ciała. Dzięki za przestrogę z tym kręgosłupem !!!;)napisałem żę chcę zwiększyć masę mięśniową ale tylko trochę bo jestem [...]

Mam problem gdy chce sciągnąc całą skure z penisa ona sciągnie się tylko z grzyba a poniewaz jest tak jagby przyklejona do grzyba co mam z tym zrobic czy to zle ze tak mam gdzie mam się z tym zgłosic do jakiego lekarza?? A to wygląda tak

wydaje mi sie ze jakbym wzial sie naprawde konkretnie za diete i mial trenera od treningu i dobry towar walil to mysle ze szybko bym postepy robil tzn juz niemoge narzekac i tak ze ****a zle idzie ale tak mysle co by bylo gdyby

[...] kumpel tez pedal jak **** ***any ludzie robie cwiczenia i to wyglada jak parodia troche jakby mieli sie polamac albo **** krzywde se zrobia a on **** nawet im nie powie ze zle robia albo sie do***ie do mnie ze ****a nie zagladam tych mocowan na sztange jak klate robie czy cos i sie pruje cwaniak albo staje kolo nas i takie miny robi grozne a [...]

Dzięki stary za Twoje cierpliwe odpowiedzi. Pytań mam tyle bo nie jestem zadowolony z efektów i coś musiałem robić źle. Klata i ogólnie sylwetka mi poszła przez rok doraźnych ćwiczeń, ale biceps słabo... Wyszło na to, że pierwszy rok to była dopeiro zaprawka, wdrożenie, przyzwyczajenie i rozbudzenie pasji... Dopiero po roku wyrobiłem sobie ruchy, [...]

Siemanko. Mam 15 lat i kilka pytań do bardziej doświadczonych wyjadaczy niż ja ;). A mianowicie : TRENING dla najlepszy dla MNIE. Wiem, że zbyt intensywne ćwiczenia siłowe w moim wieku mogą odbić sie na zdrowiu w pomniejszym czasie :/ ale się nie oszczędzam =]Mój codzienny trening wygląda tak : 1. rozgrzewa 2. 10 pompek( nogi na ławce, ręce na [...]

Staz : 3 miechy Cel : masa Prosze o oceny i ew poprawy wiem ze ilosc powtorzen i serie na pewno sa zle,poniewaz sam je wymyslalem. Wtorek - Klata+triceps Czwartek - Barki+biceps Sobota - plecy+nogi+przedramie Wtorek : Klata : Wyciskanie na plaskiej 4 x 12\10\8\6 Wyciskanie hantli na skosnej 4 x 12-10-8-6 Rozpietki na skosie 3 x 10 Triceps : [...]

[...] mozesz czytac dalej. to smutne,ale ogromna wiekszosc z lansowanej wspolczesnie metodologii wiaze sie z elita tego sportu(kulturystyki)-ludzmi trenujacymi zawodowo.czy to zle?i tak i nie. nie-poniewaz z roku na rok ich poziom wzrasta(mutantyzm) tak-poniewaz traca na tym zwykli zjadacze chleba. do tego wezmy specjalistyczna [...]

nie jest zle geny masz dobre tylko masuj masuj i bedzie git

no nikt nie moze sie tak "wysilic" i napisac co jest zle?

Witam. Moja mam jest nie ugięta pod wzgledem tych produktow które można zakupic w sklepach z odrzywkami po prostu lekarka u ktorej kiedys byłem na jakiejś tam kontroli powiedziała zebym takie sklepy omijał z daleka. Niedługo jade znow na kontrole i mamusia powiedziala ze jak sie nie boje to mam nawiazac z nia temat o suplach i ona mi znowu [...]

Spadaj Central ;d Normalne zachowanie u mnie tyle powiem.. Nie lubie glupawych kontekstów w moim kierunku,rozumie ze czasem moge zle odebrac jak w niby w tym przypadku..

ja upatruje sobie angoli na imprezach i tez ich z bara na******lam ze leca w sciane ale to takich specjalnych co w****iaja np zle odnosza sie do pracowinkow ow dyskoteki czy klubu lub mysla ze sa fajni i zaczepiaja slabszych lub kpia z nich i szukam takiego delikwenta co np zamiast dac kelnerce do reki rzuca bankonty za nia na podloge i spotykam [...]