zle

Ja już widzę problem - fiksacja na wadze ciała. Niewykluczone że zmiany jakościowe cały czas przebiegają:-)) no ale skoro WAGA nie drgnęła to znaczy że jest źle... Wbij sobie i jej do głowy że możecie liczyć na pomoc w tym dziale tylko i wyłącznie stosując sie do ogólnych zasad działu. 1. Zdrowie jest najważniejsze 2. Najlepszą formą oceny jest [...]

Mam koleżke co chodzi na Kyokyushin kai (ja chodze na Wushu) i sory ale gdy pokazał postawe "tygrysa" to sie załamałem.Ogólnie uważam to świetną sprawa twarde uderzanie wszystko spoko.Ale jako adept chińskiej sztuki wojennej dziwią mnie formy "zwierzęce" w Karate.Pewnie dla wielu jakieś Żurawie czy Tygrysy to śmiech na sali ale [...]

postawa kota pozatym te same pozycje wygladaja inaczej w kyokushin w shotokanie i innych stylach pewnie jeszcze inaczej a i to ze ktos wykonuje inaczej niz u ciebie na kung fu nie znaczy to ze robi to zle robi to poprostu inaczej

No panie kolego nie lecznone może sie żle skończyć. Daj sobie spokój na 6 miesiecy z rościąganiem jak chcesz jesze trenować

no wlasnie nie ;P , bo mi sie zle oddycha przez obie dziurki i to nie jest wina przegrody

Są przecież badania, dawien dawno temu nawet na forum ktoś robił, czy swego czasu olimp zrobił badania kilku produktów, umieścił je w PB i sobie strzelił tym w kolano, bo wyszło że produkty są ok a badania były źle zrobione.

Pytanie oznacza tyle że mam świadomość potrzeby uzupełnienia diety o więcej białka, a pytam czy ten produkt się nada bo ktoś tu już pisał że to ściema. Kamil nie zrozum mnie źle ale rozumując tym tokiem (uzupełnienie diety i jeśli jej nie posiadasz to branie białka z prochu mija sie z celem) oznaczało by że skoro nie zjadasz 5 posiłków na dzień [...]

Uraz barku w boksie czy kicku jest mało prawdopodobny. Kolan może bardziej ale tez niespecjalnie - ktoś Cie może kopnąć w kolano, możesz je przeprostować źle kopiąc, ale to niskie ryzyko. Jedyny problem jaki mam z barkami na kicku to że mi dretwieją - na cyklu i wysokich węglach szybko i boleśnie się pompują, ale to nie kontuzja.

Sorry ale koxow nigdy niebralem i nie bede!!! I nie jestem sezonowym kultrurysta! Sorki ze tak pozno ale mam ostatnio duuzo pracy. Wymiary to !181cm wzrostu waze 78kg, biceps po cwiczeniac 39cm przedramie 32cm klata 115cm. hmm nie wiem co jeszcze. Dzieki za odpowiedzi i te dobre i zle i te niby "smieszne". Pozdrowka

ostatnia fotka to bardzeij zebra wystaja niz klata a nie zauwazylem fotki wyzej no nie jest zle:PP Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-11-21 07:53:44

Cześć, zacząłem się odżywiać na redukcji systemem IF, ale jest problem bo nie wiem czy dobrze robię, że okno żywieniowe mam od 16 do 22, ale trening robię po pierwszym posiłku czyli jak mam okno żywieniowe od 16 to jem tam 4 jajka, węgle itp. to jest jakieś 500 kcal potem trening, a następnie dalsze jedzenie, na IF jestem 3 dzień, efektów nie za [...]

zle, 250mg bedzie lepiej podzielic na 2 iniekcje Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-02-15 19:39:41

Jezeli miałes problemy żoładkowe po tabsach to lepiej daruj sobie stanabol i pomysl nad winek w szotach. Chociaz metka czasami na niektorych zle działa i po stanabolu moze nie byc problemow. Tamox nie powinien być potrzebny ale prop to test wiec lepiej miej go w pogotowiu, jezeli bedziesz mial objawy gino to zacznij go brać.

eeeee nie wiem co to moze byc. moze zle technicznie cwiczenie wykonujesz ? (nic innego mi do głowy nie przychodzi)

Jedz calej jaja, nie badz pusi Gainerem uzupelniasz braki-wiec nie ma sensu go sztywno rozpisywac. HMB odpusc. Jedzenie na oko, jest o tyle problematyczne, ze nie amsz dopracowanej kalorycznosci i ilosci psozczegolnych skladnikow, co nie znaczy, ze jest zle. Inuticja rowniez jest wazna Jak Ci sluzy, to pozostaje zyczyc sukcesow.

Lawka , sztanga,hantle i obciazenie i nie jest zle a nawet okej. Sporo mozna na wolnych ciezarach zrobic. Jesli nie jestes roztrenowany to ACT , jesli jednak masz za soba okres przygotowawczy , sumiennie wykonany to FBW. Oba treningi gotowe sa w postach podwieszonych. Oczywiscie zadbaj o diete bo to rownie wazne jak sam trening. pozdrawiam

[...] to zdrowym rozsadkiem, to ok. Ja zdrowym rozsadkiem nazywam caloroczny spokojny treningi zanotowywac powolne, systematyczne trwale efekty. Moze mam slaba psychike, ale zle sie czuje na spadkach, wole robic powoli forme, ale juz z niej nie spadac. Wycinka latem najlepsza rzecza, ale te twoje "wytopienie" to bedzie strata polowy [...]

Na LC bylem kiedys i sie zle czulem psychicznie. Myslalem nad 4-6 miesiacami takiej diety pozniej CC a nastepnie LC. Trening silowy 4razy w tyg. Aeroby robie w dni wolne od treningu silowego o tej samej porze (o 10:00, 3razy w tyg) . 10min rowerka ->brzuch kółko 5s ->30min rowerka oraz szybki spacer z psem 30min-60min dziennie. O co chodzi z ta [...]

[...] , daje nam to przedewszystkim mozliwosc smacznego i apetycznego menu i duze mozliwosci w urozmaicaniu , nie trzeba jest tylko ligawy z orzechami , nic dziwnego ze wczesniej zle sie czules skoro jadles takie sztuczne potrawy . Uluz sobie tak aby jedzenie posilku sprawialo ci przyjemnosc i abys jadl to co lubisz a wtedy nie ma mowy o znudzeniu czy [...]

witaj, problem obolalych miensi moze rozniesz dotyczyc zle zbilansowanejdiety, zbyt duzej objetosci treningowej lub niewystarczajacej ilosci snu i czasu poswieconego na regeneracje. co do BCAA moze siesprawdzic, gdyz wykazuje pewne dzialanie obnizajace DOMS-y