Nogueirze daaaaaaaaleko do "rekordzistów" w ilości przyjętych mocnych ciosów i znokautowanych czy to w mma czy boksie (nie wiem, nie rozumiem naprawdę jak można pisać, że on przyjął najwięcej). Poza tym pamiętajcie, że to, że ktoś przyjmuje efektownie wyglądające ciosy nie oznacza, że są one mocniejsze niż te niby wyglądajce niewinnie a [...]
MMA ma do Ciebie prośbę, czytaj uważnie moje wypowiedzi zanim bezmyślnie zaczniesz je krytykować. "Moim zdaniem to jest jakaś kpina a nie wydarzenie sportowe. Normalny medialny cyrk. - no i co z tego W tym biznesie chodzi o to aby przyciągnąć jak największą publiczność." czy ja w swojej wypowiedzi w jakikolwiek sposób napisałem, że to [...]
nie napisałem w żadnej wypowiedzi że to wada chodziło mi raczej o przyrównanie do lc ... a dlaczego nie masz tł na śniadanie nie wiem czy cie źle zrozumiałem " W dzień bez treningu, węgle-białko jem na śniadanie, a potem reszta z warzyw i owoców." jeśli to chodziło o reszte ww to źle troche sformułowałeś zdanie pozdr Zmieniony przez - [...]
[...] na lawce do wyciskania i stamtad niewygodnie "wyjsc" ze sztanga na barkach. 3. Barki coraz lepiej, nie ukrywam, bylo ciezko, ale dalem rade 4. Poszlo calkiem nie zle, oczywiscie 11kg na kazdym hantlu (tak jak w wyciskaniu na bary) 5. Tu jestem zszokowany, 32kg na prostowaniu, to jak dla mnie bardzo duzo 6. Ciagle zaznajamiam sie z [...]
może pisząc "nie jest perfekcyjna" źle się wyraziłem lub źle mnie zrozumieliście, nie miałem na myśli, że kompletnie jest zła. A poza tym nie jest łatwo rozplanować "perfekcyjną dietę"
ogólnie nie jest zle, wiadomo praca kierowcy miala byc dorywczo a zostało na dłuzej, ciągam chłodnie to za duzo roboty nie mam, jednak nie jestem ze mna zle daje rade w koncu mlody jestem 23 lata. Nie musze trenowac codziennie, ale tez z drugiej strony nie chcialbym pojsc na egzamin i zaliczyc to na minimum. w ogole tego nie moge sobie poukładac [...]
zyly tez grubasom na udach przeswituja banany jeszcze mi 4zostały więc wykorzystam je i już nie będę co do odchudzania to ja planuję wziąć się od nowego roku,a przez ten czas zdobyć więcej masy mięśniowej oczywiście nie zalewając się przy tym jak to nastąpiło teraz nie myślę teraz o typowej redukcji,bo chcę zacząć dobrze i skończyć dobrze,a nie [...]
[...] spiewa cos w stylu JP ? Peja robi mode na biede ? ej no wez bo niechce bana no wlasnie misiu moj drogi ,. Peja spiewal o biedzie jak sie z niej wydostal , jak mu bylo zle . ze mu zmarła matka , ojciec,. pił codziennie , nie miał autorytetow , nie mial sie od kogo uczyc/na kim wzorowac. nowa płyta/ (juz nie taka nowa prawie rok) pod tytułem [...]
FBW musiałeś robić źle, to prawdziwe FBW to masakra. Ale skoro chcesz, to spoko. Co do Twojego treningu to podchodzisz dość rozsądnie i o ile dasz z siebie wszystko i będziesz robił każde z ćwiczeń na maxa to nie będzie źle. Moje uwagi to: Brak martwego ciągu. Robiłbym zamiennie z podciągnięciami na drążku, tydzień drążek, tydzień MC. Przy [...]
Activ loozik ;) to wszystko było pisane z przymrużeniem oka ;), nic nie mam do was ;) ani do konkursu ;), a z regulaminem to się zgadzam moja gafa :) po prostu źle zinterpretowałem :). Jednocześnie cieszę się, że ktoś robi takie inicjatywy obywatelskie :) jednocześnie motywując domatorów do posprzątania siłowni przed zrobieniem zdjęć , bo wiem jak [...]
no wiem trochę źle napisałem ze stabilizacja,kończę teraz brać spalacz jeszcze parę dni i chciałbym zostać przy wadze 80-82kg a co do odżywiania to prędzej jadłem wszystko co popadnie a teraz owsianka,serek wiejski,tuńczyk,białe pieczywo zamieniłem na ciemne(chleb razowy,grahamki)nie pije słodkiego picia od ponad roku tylko woda,zup już nie jadam [...]
a trzy to to że jak ktoś was prosi o to żeby napisać co zmienić to piszcie na temat a nie że źle:) To że źle to każdy głupi potrafi napisać:) Konkrety mistrze ćwiczeń konkrety... :)
[...] albo wolne itp!!! mozesz zobaczyc split 2 razy w tyg, w sumie 4 dni w tyg treningow, ( obecnie ja nim cwicze) z podciaganie to porazka, wl tez, przysiad rowniez, mc nie jest zle, nic nie przychodzi szybko, bez pracy, efekty beda, szybciej badz wolniej, jest duzo czynnikow ktore maja wplyw, wiec nie bede wklejam tutaj linkow czy pisal cos bo [...]
widzisz w tym sęk , że ja nie jestem wegetarianinem , bo odkąd żyje jem miąsko ( 20 lat bedzie ). Ale ostatnio przypadkowo natrafiłem na ich stronę ( naprawdę bardzo przypadkowo ) i ci powiem , że to co piszą czasem ma na prawde sens. Dlatego chciałem się czegoś dowiedzieć na SFD ale z tym coś ciężko . Odniose się do twojej wypowiedzi. "co [...]
Napewno się nie ogłaszam !!Może żle napisałem posta skoro został on zle odebrany !!Napisałem 5 razy że ma on charakter informacyjny .Kto ma ochotę ten wklepie może i tak ale jest też wiele osób które nie posiadają nawet elemantarnych podstaw języka angielskiego . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-09-06 18:23:17
kobieta zapewne nie wiedziała że jesteś na bombie wiec stad te problemy pogadaj z nią jak z człowiekiem myślę że cię zrozumie...miałem podobnie tylko więcej mety i bez odbloku ogólnie zawiedziony byłem strasznie kolejki do androloga, problem z faja oraz samopoczuciem...jestem już rok po tym cyklu wszystko wróciło do normy i powiem że testem bym [...]
[...] ale te raczej odradzam." - druga czesc zdania w domysle odnosila sie do cwiczen, ktore przewidziane sa na 2 hantle a ty podales ze bedziesz je robic z jedna. Dlatego zle zrozumiales. Moja wina poniewaz zle sformulowalem zdanie a w zasadzie zrobilem skrot myslowy, a wiec: Ciczenia ktore wymienilem wyzej na 1 hantle robisz jedna, a te gdzie [...]
Siema Zalezy kto ma jakie cele. Zdac tak ciezko nie jest, ale juz lepsze oceny to trzeba troche kuc, ale tez zalezy z jakich przedmiotow, ale ogolnie nie jest zle. Bo te LO jest w malym miescie i nie jest jakies tam super, ale zle tez nie jest. btw: w jednym zdaniu chyba z 10 "ale", ale co tam Zmieniony przez - kooteK92 w dniu [...]
[...] sie to stalo a teraz do roboty. nie musisz odrazu miec super diety i zayebistej silki. zacznij czytac nt odzywiania, wprowadzac powoli zdrowe produkty i wywalac zle, z czasem zmienisz sie i nabierzesz dobrych nawykow. nie ma tak, ze jak np jowitka usiadla i w jeden dzien ulozyla dobra diete z moralesem to odrazu ja wprowadzila na [...]
UFC 102: Couture vs. Nogueira - rozpiska
