zle

Zle polaczenie, za malo cwiczen na klate i plecy, gdzie nogi?? "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" OSCAR

2 kg w takim czasie niejest żle ja bez wspomagaczy nawet tyle bym nie zdołał zrobić "Gdy ktoś mnie uderzy , nieboje się ze mnie pobije , boje się co będe mu muśiał wtedy zrobić..." adi

Nie o to chodzi. Po prostu znajomośc oryginalnych nazw nie jest najlepszym wyznacznikiem umiejętności, a one są dla mnie najważniejsze. Co z tego, że będziesz wiedział jak nazwać np. kopnięcie okrężne na tułów po tajsku, jak nie będziesz umiał go poprawnie wykonać. To ci na ringu nie pomoże. Nie mówię również, że to źle że znasz te nazwy- ale nie [...]

Co do spodni to ledwo wchodze w 34/34 a lecą ze mnie 36/34 tak źle a tak nie dobrze. A że mam rosnąć to wole 36/34. Co do mc to akurat wiem i przysiady, dupa sie fajna robi ale coś na boki słabo idzie, co do linki to jak bede na pro siłce to sobie oblookam. Dzieki!

zmien krawca- może nie potrafi wziąc miary i źle szyje a tak na powaznie to poczytaj temat ktory zalozyłeś a poznasz, że -jesli nie sam w sobie- to ujęcie problemu jakie przedstawileś jest groteskowe ponadto obowązuje jakiś- patrz na pierwszej stronie w postach podwieszonych- regulamin. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-11 19:38:59

patrząc na ten temat z psychologicznego punktu widzenia jest on niezwykle interesujący, idę zaparzę sobie kawę i mogę o tym rozmawiać z Wami przez całą noc, czy to dobrze, czy źle że opakowania są większe niż ich zawartość Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

Zle kombinujecie koledzy. Sonbaty ma racje. Trzeba patrzec nie na jedna puszke ale na 100 lub 1000 lub jeszcze wiecej. Postaraj sie zmiescic w sklepie tyle samo puszek ktore sa 2 lub 3 razy wieksze niz powinny byc. Trzeba albo miec wiekszy magazyn albo dokupic regaly na to powietrze zamkniete w puszkach. I tutaj wzrasta cena dzialalnosci takiego [...]

[...] moim zdaniem krolem jest: - Anabolic Window (Nutrabolics) Najlepsza odzywka po treningowa, czulem sie po niej doskonale. Podczas treningu popijam sobie Vitargo (moze robie zle), ale daje mi to duzo sily i sadze ze jest to naprawde bardzo dobry srodek. Carbo nalezy odlozyc do lamusa. Vitargo jest wysmienite i daje super efekty. Moim zdaniem [...]

Michał , wciąż uważam że nie da sie "poczuć" róznicy i ": mocy" takiego a takiego białka czy takich a takich amin. to tylko produkty zywieniowe, składniki codziennej diety. ktoś tam wyżej ładnie napisał " czego spodziewasz sie po białku?". w tym sporcie i suplementacji jest zreszta duzo takich niejasnosci. ogromna [...]

Flower:jesteś na forum mniej niż tydzień, jesteś zupełnie anonimowy, nie napisałeś nigdzie co i jak długo ćwiczysz-a już się bierzesz za doradzanie? Mephistoak: Jeśli chcesz ćwiczyć dla przyjemności, poprawy kondycji, w ramach hobby itd-wiek nie stanowi problemu. Fakt jest faktem, że jeśli marzy Ci się kariera zawodnicza-może być trochę za późno, [...]

Ale miejsca typu zgięcie szczęki, gardło, krocze, oczy itd. są zawsze pewnego rodzaju wyjsciem ewakuacyjnym i ostatnią deską ratunku. Podejrzewam, że jeśli walka przybiera tak niekorzystny obrót, że trzeba uciec się do takich ataków-to znaczy, że jest tak źle, że i ona mają marną szansę przechylić szalę zwycięstwa na naszą korzyść. to najlepiej [...]

Lekarz mówi, że jestem "normalny" Nie wiem, może robiłem je źle technicznie, ale od początku ich robienia bolały mnie obojczyki no i w końcu jeden nie wytrzymał. Być może dlatego, że w tamtym okresie dość szybko przytyłem ponad 15kg bez przyrostu siły (byłem ekto i nie ćwiczyłem). No trudno, będę musiał podpytać lekarza.

tak to jest, wcześniej ratował sie kto mogł zapisywali sie na cosinusy, żaki, ap edukacja. A teraz do wojska cieżko a pseudo uczelnie upadły i żle

Teraz dopiero zdałem sobie sprawę że źle obliczyłem zapotrzebowanie bo gdy zacznę ćwiczyć i robić aeroby to ono się zwiększy. Teraz poprawiłem na takie. białko 2,3 g na kg węglowodany 2,7 g na kg tłuszcze 1 g na kg Kalorie do redukcji: 3051 kcal - 500 kcal = 2551 kcal Zapotrzebowanie: Białko - 207g - 829 kcal Węglowodany - 234g - 939 kcal tłuszcz [...]

Tożto zajmie mi dużo czasu, później to wrzuce tak jak mówisz a nie moglbys teraz powiedziec co zle co dobrze?

twaróg możesz z jogurtem naturalnym, zdrowe życie nie oznacza złe życie!

Nie zakładaj następnym razem takiej ilości tematów ;) Moim zdaniem redukcja, ale źle myślisz, że na redukcji używa się mniejszych ciężarów. Poczytaj podwieszone najlepiej. Jeśli się wahasz co wybrać to powiem tylko, że w przypadku masy przybędzie Ci jeszcze więcej cm w pasie, a już i tak masz ich dużo ;)

nie trenuj sam bo jak ssie zle nauczysz to gorzej niz jakbys nie umial, poczekaj nich ci trener pokarze co i jak, to lepiej bedzie dla ciebie. a w domq sie rozciagaj, biegaj sobie itp.

ja to ujme tak, jak masz zarcie i tania chate (a masz) a chcesz odkladac to nie jest zle.... jak chcesz sie ksztalcic w uk i tu zostac to jest fatalnie :D bo w hotelarstwie to i godziny dziwne i praca za mala kase bez mozliwosci rzowoju w 99%. stawki w hotelarstwie w calym uk 5,8-6,5 jak do tego bedziesz musial sam pokoj oplacic za 2 x tyle i sam [...]

RKT piecze jak jest źle wbite, wbijaj powoli i sprawdzaj aby wyczuć ile ci powinno wchodzic pod skóre, też to rozkminiałem, jak dobrze wbijesz to nic nie czuć ani bólu ani szczypania.