zle

nie jestem ekspertem ale wiem ze alkohol to puste kalorie, tylko napychaja Ci brzuch, a podczas brania Thermy chodzi przeciez o zrzucenie zbednych kilogramow, wiec chyba lepiej wstrzymac sie te 5 tyg i przylozyc do pracy niz popijac piwko :). Jak zle napisalem to poprawcie Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

A wiec np ulegles wypadkowi na treningu i nie mozesz trenowac i Cie degraduja? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

A wiec zawodnik przed zawodami nie musi miec oswiadczenia lekarskiego ze jest zdrowy ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a wiec w kyokushin zagrozenie jest chyba wieksze "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] wiele lat a mistrzem nawet po 20latach mozna nie byc Trzeba eksperymentowac probowac czegos nowego ale z umiarem nie co roku zmnienac styl Takie eksperymenty moga rozwijac ale moga tez cofac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] treningi Chodz moze to byc rownie dobrze genetyczne uwarunkowanie Glowka (ta co sie kreci w stawie biodrowym) jest za duza i mozesz miec problemy z rozciaganiem albo masz niesymetryczne biodra "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Moze nie bedzie tak zle "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jaki egzamin ???? studia czy karate ? opowiadaj "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] nie bedzie koszulek to sie tak wku***e ze rozpie***le tu wszystko ku**a *****a mac !!!!! Nie ma sie co stresowac Karton pomysl jeszcze troche i zbliza sie 15lipca i dostaniesz na 15 koszulke "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

jak nie cwiczysz na silce i niepotrzebne ci suplementy to mozesz zamowic koszulke 38zl i masz bajerancka koszulke z haftem SFD "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Wlasnie zobaczylem post Coz widze ze zbytniego entuzjazmu nie ma co do pogrubiania mnie wiec niech jakis mod usunie posta i bedzie po sprawie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Na co dales ? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] ze dzieki tym cwiczeniom koles wygral mistrzostwa swiata to nie jest styl wewnetrzny jest on jak najbardziej zewnetrzny prawda jest taka ze wiekszoscs trenerow kyokushin nie ma pojecia o ikken "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

na bazarek i promocja "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dzienki zmieniam siłke już mnie przyjeli gdzie indziej a prezentacji nie będę robił bo kodeks tego zabrania a staram się dostosowywać . Jak będe miał 1 Dana to zobaczymy kto się będzie śmiał Dzienki chłopaki podbudowaliście mnie zwłaszcza Ronowicz i shononas (sory jak źle napisałem) macie wszyscy po sogu BORN TO RISE HELL !!! ULTIMATE MEMBER [...]

????przeciez wystarczy ze wkladasz 4palce a kciuc jest luzno i nasada dloni lapiesz za ...-kurde wiecie o co mi chochi przeciez Jak sobie mozna palce polamac ? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No co wy przeciez te koszulki kiedys nam dojda bedziecie sie przejmowac jak nie dojda do lata "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] co z reszta zakwasów?:)Grzbietu nic nie czuje.. 2)Z tym wyciskaniem na klate mam problem...Tez nie mam zadnych zakwasow klaty tylko rece ciągle czuję.Wynika to z tego ze zle wykonywałem ciwczenie?Przy wyciskaniu na klate własnie rece mi wysiadaja a nie klata... 3)Jeśli chodzi o obiążenia to stosuje m.in.naramienne po 8kg,przedramiona [...]

Troszkę złe porównanie - Mawashi. Zbyt drastyczne.A tak nawiasem mówiąc to jak nie masz przyrządów ,a chcesz zrobić wszystkie partie to co .... Może w ogóle nie robić?

Dzieki za wszystkie rady, bardzo pomogly Od wczoraj zaczalem i nie jest zle. 20 min. rowerku i potem cw. : unoszenie nog ( b.dobre jesli sie na koniec seri przytrzymie na maxa 30 cm od podlogi) spiecia, i skrety tulowia( ale tego cw. jakos nie czuje,tego charakterystycznego palenia :) Mysle ze z cwiczeniami bedzie Ok, ale najgorzej bedzie z [...]