zle

Cześć! Dopiero co się zarejestrowałeś(dobrze,że to zrobiłeś) ale niczego na sfd jeszcze nie przeczytałeś(to gorzej niż zle!)Ćwiczysz dopiero 2 miesiące,może niewłaściwie oceniasz swoje postępy? Skocz do działu odżywiania,zerknij w posty podwieszone,ułóż odpowiednią dietę i daj do oceny.Zrobisz spory krok by zwiększyć masę.Zajrzyj do działu [...]

[...] to robie klade sobie poduche mala ale dosyc gruba bo lubie wysoko spac wtedy bark nie cierpi bo ma miekko ale ostatnio jak spalem u kobiety to niemoglem sobie dopasowac poduszki i kurde spalem pol nocy nie tak jak trzeba , a wiadomo kiedy trenujesz to barki obciazone i jedna noc zle spie i potem boli . w kazdym razie dzieki fajnie ze wpadasz.:)

Zrob rzezbe na lato popraw barki klate brzuch plecy nogi pewnie tez no i bedzie dobrze Ale nie jest zle ale tak jak juz ktos pisal to chyba na bicepsie ciagle sie skupiales jak tak to musisz to zmienic pozdro

a jak oceniles roznice w barach? pewnie zle mierzysz to i to i dlatego masz rozne wyniki. teraz to najgorsze co moze cie spotkac to myslenie o tej dysproporcji, to ci na pewno nie pomoze. a wiec; tej roznicy nie ma. poprostu nie umiesz mierzyc no ale hantelki to mile widziane. ja na nich cwicze i dzieki temu mierze prawidłow :)

eee, chyba brakuje dolnej połowy ciała, to troche zle chyba i z tymi rozpiętkami to chyba nie masz tylko takich do góry nogami. ja bym robil sztangielki na skosie a nie ciagle te rozpietki. a bary to chyba jakas pomyłka .

Ok, porównałem, jabłko ma wiecej Sacharozy w sobie ( pojecia nie mam czy to dobrze czy źle) ma też więcej potasu,witaminy A, betakarotenu, i witaminy C, dużo za to mniej ma fosforu wapnia i magnezu, ja noga byłem z bioli, cały tydzien miałem zawalony referatami i w ten weekend 5 zaliczeń, także dzisiaj nie mam już siły sprawdzać co jest co, jakbyś [...]

zle sie wyraziłem nie tyle dyskusyjna kwestia co mało sensowne posuniecie

wygladam tak slyszalem ze nie jest zle ale chce troszke nabrac masy i poprawic wyglad waze zaledwie 62 kg wzrost 176cm i wiem ze biceps mam 33cm nigdy nie mialem doczynienia z silka i chce sie poradzic co naj lepiej robic na niej jakie odzywki brac i jak sie odrzywiac dzieki za pomoc !!

Leki doustne rozluzniajace (zwiotczajace) miesnie nie sa zle, ale nie powinno sie na nich za bardzo opierac. Raz na jakis czas mozna, jak ktos bardzo potrzebuje, ale dluzsze ich stosowanie nie ma sensu, zreszta imho nie dzialaja wcale idealnie. Miejscowe mascie mozna, tylko ja w sumie nie rozumiem po co np. miejscowe przeciwzapalne? Sensu duzego [...]

kolezanka bardzo prosi o pomoc i wypelnienie ow ankiety, jezeli macie 26-45lat i chwile czasu to bedzie bardzo wdzieczna R1. Czy w latach 1994-1998 uprawiał Pan sporty siłowe np. kulturystykę? R2. Czy w tamtym okresie (w latach 1994-1998) stosował Pan odżywki i suplementy dla sportowców? R3. W którym roku Pan się urodził? jezeli po 1980 lub przed [...]

kreatyna u nie których odwyższa cisnienie. Czy ciśnienie jest podwyszone tylko jak sie ja spozywa czy ileś dni/tygodni po cyklu też jest jeszcze podwyższone?? Bo chodzi mi ogólne badania u lekarza sportowego i badnia krwi i moczu i ciśnienie. Czy po kreatynie bedą jakieś złe wyniki czy coś?

Ponad 4000 kcal dla osoby ważącej 78 kg to trochę dużo. Jadłeś już kiedyś tyle? 74 g tłuszczu pokrywa jakieś 16% Twojego zapotrzebowania energetycznego. Żle to wyliczyłeś, zwiększ. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-15 09:25:13

aaa tam nie jest zle, chudo troche ale jest ok sog na zachete :P

Obawiam się, że jak Pani pielęgniarka żle walnie igłą to ma prawo boleć! Wiem, Miałem nie raz podczas co miesięcznych badań!

dzięki! następna fotka terażniejsza/ -ale lewa strona jest niesymetryczna do prawej, wiem, żle się ustawiłem

[...] i to nie ma zadnego wplywu w tym ulozeniu jakie mam? Jedni pisza ze klata i tricek na jednym treningu to dobre rozwiazanie, a inni mowia ze do niczego. Wiec jak to jest? pon - biceps, klata, brzuch sroda - nogi, barki, brzuch piatek - triceps, kaptury sobota - plecy, przedramie, brzuch Jak nie to co jest zle lub co zmienic? Dziki z gory za pomoc

pekniecie podczas boju to mogloby sie zle skonczyc , ale mysle ze to przy naprawde duzych ciezarach , te stoparedziesiat kg to raczej kazdy gryf wytrzyma

Najlepiej idź do kosmetyczki.Nie jest to drogi zabieg a ona zrobi to szybko i mniej boleśnie niz Ty sama być próbowała.Dodatkowo jak sobie źle naklepisz paski i nieodpowiednio pociągniesz pasek to możesz sobie zaszkodzić,a włosków nie usuniesz.Odrost włosów nie jest jednakowy u każdego i jest indywidualny.Z resztą po wosku będą odrastały słabsze.

nie dodał ilości skąd wiedzie że mało ? ; > choć już samo rozplanowanie złe... szkoda oliwy do smażenia. lepiej popić. =]

elis to powiedz na twoje oko ile B/W/T w procentach .Sugerowalem sie twoim artkulem ale wiadomo moglem przedobrzyc .Co moglem zle obliczyc?Moze potzebujesz jakis dodatkowych informacji o mnie