zle

Mi w sklepie sprzedawca polecił Oxy-Gen. No a czytałem na necie, że białko z tej firmy(kompozycja białka serwatkowego i pszenicznego) należy do białek o najwyższej wartości biologicznej. Więć nie wiem już co mam myśłeć :/. Czemu twierdzisz że jest złe???

Szczerze to nie mam właśnie skłonności do nabierania masy bo od jakiegoś czasu próbuję przytyć, nie idzie mi to. Jak byłem mały lekarka stwierdziła, że mam szybki metabolizm i będzie mi ciężko przytyć. Byłem grubasek dlatego, że codziennie jadłem nieraz 3 paczki chipsów, masa słodyczy i tłusty obiad. Teraz trzymam się zdrowej diety. Ostatecznie [...]

to sie da zrobic, 4 dni czesc mozesz sie wspomoc czesc zabrac ze soba a czesc wybrac z menu hotelowego nie jest zle Tylko treningi na te trzeba tez cos wymyslec

no dzięki, czekamy na wyniki :P ale i tak napewno źle dałem

tak myślałem ze źle będzie, trzeba sie dokształcić

czyli źle mierzą? taka maszynka w aptece :P prosze o konkretne możliwości i sugestie

pytanie nie bylo czy brac czy o dawkach itp.. po prostu chcialam sie cos dowiedziec jak radzic sobie z sennoscia i czy jak wypije kawe to nie bedzie jakos zle dzialalo z clenem

Wcinam ten clomid, już 10ty dzień jakos, samopoczucie może delikatnie na + ale cały czas czuje po sobie ze estro jest w podłodze, co wypije to odrazu sikam, bardzo mało wodypodskornej. Być cierpliwym i ciągnąć sam clomid czy może wbić jakieś hcg do tego? Faktycznie mogliście to złe zrozumieć. Miałem na myśli dziesiąty dzień. Z lipca na sierpień [...]

sprawdzilem e-lite i stemplowana data schodzi po natluszczeniu a reszta sie jakos 3ma ja biore 2 ml tj 200mg na tydzien nie 1 ml zle mnie zrozumiales

a jak to sie dokladnie oblicza ??, glownei mi chdozi tez o wegle i tluszcz ja glownie dziennie wegli 200-250 tluszczu z 50 g moze cos tu jest za malo i sie zle czuje

jeśli 'nie trzyma sie kupy" to pwoiedz dlaczego. o to mi właśnie chodzi żeby ktoś pwoiedział. co? źle ćwiczenia są po sobie ? jeśli tak to dlaczego

a to bardzo źle jak je sie Ciągle to samo ? niby wszytko tak jak powinno być , wsyztkie składniki odżywcze sie zgadzają , bo jeśli chodzi o mnie to np gotuje sobie te 300 gram ryzu o 600 piersi piekę i potem tylko dziele na równe porcję bo tak jest najwygodniej , na drugi dzien np same ziemniaki i wołowe , po prostu najkrócej sie zchodzi z [...]

[...] na siłowni spożywa ostatni posiłek składający się wyłącznie z białka i przez to musi zwiększyć podaż ww we wcześniejszych posiłkach i nie ma to żadnego negatywnego wpływu. Sam również tak próbowałem i nie było zle, ale obecnie obstaje tylko przy pieciu normalnych posiłkach i nie pije na noc białka. Mnie osobiście to bardziej odpowiada.

Źle. posty podwieszone. pzdr/

[...] ok, masa leci w góre, ale zalezalo mi na podibicie rano kcal, bo w szkole sie przewaznie je "ubogo" xP Ale pokombinuje. Ogolnie model diety, to 2600-2700kcal (wystarcza na budowanie masy poki co) 130B/85T/330WW Zebys mnie zle nie zrozumial, diete mam, tylko delikatnie ja modyfikuje. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-08 16:23:03

Zle mnie zrozumiałeś. Mam czas na długi trening ale potrzebuje kluczowych rad. Czyli dieta? i cięzki trening?

No slaby fakt zle to ujelem chodzilo mi o wlasnie takiego normalnego pracownika ochrony pomijajac dziadkow owtierajacych bramy i tych w marketach itp gdzie nie wymaga sie licencji , jedynie krotki kurs lub nic Co do konwojow to fakt duzo trzeba przepracowac ale czasem warto

[...] oliwy 5.po treningu gainer i banan w domu znow to co w 4 lub serbialy z kluskami 6.ser bialy +tunczyk wszystko wymieszane / lub serek wiejski duzy +kanapka+bialko zle ? Mozecie konkretniej cos powiedziec co kupic ? Gain Fast Bialko jakies 1k Witaminy Olimpa Omega3 cos takiego ? chce zrobic zakup w pon. a nic konkretnego sie [...]

dodawaj wpc do gainera aby polepszyć jego proporcje i powinno nie być źle...

Ludzie, nie ma lepiej-gorzej. Do brzucha jest dobrze. Do klatki też jest dobrze. Szeroko jest dobrze. Wężej też. Podchwyt będzie ok. Nachwyte tak samo. Czy łokcie idą pod kątem 90 stopni do tułowia, czy zaraz przy biodrze, i tak będzie dobrze. NIE MA źle-dobrze. Ćwiczy się i tak i tak, można jedynie rozważać która wersja najbardziej angażuje [...]