zle

Dokladnie, porpostu zle zostala zinterpretowana moja wypowiedz ale podam wam 1 przyklad w miare analogiczny Mamy trening na mase tak? mamy do wyboru np 2 rodzaje -split albo -hst Kazdy z tych treningow rozni sie spsobem wykonania, jesli zabierzemy od splita rzeczy ktore go cech**a, i dodamy te od hst to juz nie bedzie split tylko hst- ale to [...]

pozniej przeczytam cały ale ja osobiscie mimo iz duzo sie czyta ze to nienaljepszy sposob na masie duzo biegałem i teraz tez niedługo zaczne(musze sie zebrac tylko), ale głowny powod jest taki ze po siłowni nagle mam przypływ mocy, jakos duzo energii i wtedy lece se pobieagac na dobicie- super- choc moze i zle robie

Dobra, źle doczytałem Chciałem być pierwszy i tak się skończyło.

nei wiedzialem ze Wisła trafiła gola w 90 minucie teraz mozemy miec nadzieje ze jednak z polską piłka nie jest AZ tak żle

jest zle i to bardzo... niestety taka prawda

to mozliwe czy zle zmierzyłem? bo za bardzo nie wiem jak mam mocna złapac sadełko:P?

Najbardziej zależy mi na tym aby jak najbardziej zredukować katabolizm i wszystko uklepać tak aby mięśnie w szczególności klatki miały czas sie zregenerować. Myśle sobie tak że we wtorki, dzień po treningu klatki pompki mógłbym robić poprostu w wąskim rozstawie rąk lecz z drugiej strony triceps sie źle zregeneruje. Myśle sobie również ze Klatke i [...]

BArdzo ciekawa dyskusja, ale pomineliście jedno- czym własciwie są narkotyki? Są nielegalne, zakazane, mają wpływ na nasz organizm, powodują uzależnienie, halucynacje, dziwny spokój lub podwyższają poziom agresji, takich efektów możnaby wymieniać jeszcze wiele.... A teraz z seri czy wiecie że.. Kawa zawiera kofeinę (herbata teinę -jest to ta sama [...]

Musimy rozróznić parę rzeczy. Człowiek o nienaturalnie dużych gabarytach zawsze będzie wzbudzał sensację u przeciętnego śmiertelnika. Reakcję jak i powody mogą być rózne. Jedni co wynika z fałszywego wizerunku "pakerów" boją się ich, myśląc że każdy z nich musi być groźnym przestępcą, albo że jest niebezpiecznym i grożnym młodzieńcem bo [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. Sog duchowy dla Ciebie. Widzialem gdzies na forum jak ktos zapytal co moze brac na spalacze bo podobno fat burnery i TSE zle wplywaja na nerki. Przez niego stracha zlapalem :-%

Źle słyszałesz że cwiczenia na siłowni zaburzają wzrost. Owszem jesli wykonuje się ćwiczenia źle technicznie: martwy ciąg, przysiad itp. to moga później wystąpić problemy z kręgosłupem. Jeśli chcesz spalić kilka kilogramów w zimie i masz wielką chęć to nie przeszkodzi ci to do tego że robić HIIT'a bądź aeroby: rower, bieganie itp. Podstawa jest [...]

[...] jednak pieprzyc tego gronkowca... wkoncu izo tez ma działanie bakteriobojcze. Tak wogle juz nie moge wytrzymac jak jakis fumfel do mnie podchodzi i mowi... daj ze wycisnac tego syfa Justi2001 --> niezly arsenał! jestem pod wrazeniem Kurde tez musze zaczac uwazać zeby w krwi nie bylo za duzo tluszczu... bo izo zle dziala wtedy... Pozdro

napewno zle zmierzyłes

zapytaj w dziale zdrowie chociaz raczej mozesz brac ale jesli masz ciesnie zle to musisz brac lekarstwa jakies moja mama np musi i codziennie musi sobie kontrolowac cisnienie dlatego wiem ze lekarz jest tu wazny

ellis masz racje źle napisłem , to białko ma być uzupełnieniem moich posiłków chodzi o to ze nie utrzymuje rygorystycznej diety, jem regularnie czesto i zdrowo i doszedłem do tego że potrzebuje więcej białka zeby było dobrze i żeby sie trochę wyciąć... przepraszam mój błąd także prosze napisz jak mam to brac, żeby nie kolidowała z innymi [...]

a i ciekawe czy takie zle spreparowane drozdze dalej nie rosna

Kurde to troche mnie zasmuciliscie, wczesniej cwiczylem i nic mi nie bylo teraz jestem po egzaminie w szkole i jakos zle je znosze.

witam! mam kilka pytań odnośnie artykułu, byłbym wdzięczny jakbyś qazar rzucił na to okiem;)Więc tak:mam 182 cm wzrostu, 69 kg, ćwiczę 3 razy w tygodniu, poza tym to raczej mało ruchu - praca siedząca, czasem rowerek, spacerek;) , ale jak wnioskuję z powodu tego, że jestem hardgainerem, to współczynnik aktywności powinienem przyjąć 1,4 ( tak jak [...]

no wiec tak co do diety , wegli dałem wiecej gdyż mam problem z przybieraniem na masie, jeszcze w życiu nie robiłem wycinki i dlatego wyglądam jak wygladam. Białka tylko tyle bo na wiecej mnie nie stac. a poza tym wydaje mi sie ze tyle białka powinno wystarczyć. Trzeba bardziej manipulowac weglami tak sadze. tłuszczu no bedzie koło 40-50g nawet bo [...]

[...] czy porad udzielić. 3.Nie bądź kategoryczny w stwierdzeniach, bo będąc nowym i nieznanym to Cię inni użytkownicy mogą co najwyżej za 15-letniego gnojka uznać i i tak zleją Twoje wypociny. 4.Jeśli już wysuwasz jakieś tezy, to podeprzyj się logiczną argumentacją lub podaj przykłady na potwierdzenie Twoich słów (a najlepiej jedno i drugie). [...]