zle

Po pierwsze to cynk nic nie da. Po drugie nie ładujemy w siebie więcej chemii niż potrzeba bo kolega tak powiedział. Jak będzie źle to reagujesz. To nie cukierki.

ja kupiłem jeden: KETTLEBELL YORK 12 KG niedawno rozpakowałem. jest to całkiem spory ciężar!! :) i cieszę się, że nie kupiłem cięższego.. objętościowo też jest to dosyć duże (ale bez przesady!) średnica kuli - około 20cm długość rączki - około 25cm średnica rączki - jak w szpadlu :) - jakieś4-5cm wysokość całości - około 30cm samo wykonanie nie [...]

Słaby 56 Znasz zapewne powiedzenie ''WSZĘDZIE DOBRZE GDZIE NAS NIEMA'' Koledzy widocznie BARDZO źle Cie informowali jak w rzeczywistości wygląda praca w pudle, wiem dużo bo tam połowa mojej najbliższej rodziny pracuje BARDZO wiele lat. Ale oczywiście jak wątpisz w to co Ci wcześniej napisałem osobiście sprawdz.

Coś jak mi się nie podoba-miałem tu na myśli całokształt pracy,bo zawsze robię rachunek plusów i minusów i jak minusy zaczynają przeważać,lub widzę gdzieś lepsze warunki pracy,to nie siedzę w jednej firmie po to by się męczyć.Kto mówi,że to super fucha praca w SW?Nigdzie o tym nie wspomniałem.Podobnie jak nie napisałem,że się tam na pewno wybiorę [...]

Witam.. to mój 1 post.... chciałem napisać tylko że nie zgadzam się z waszą opinią jako że dostają się ludzie tylko i wyłącznie bądź zaważająco "po znajomości". I nie pytajcie skąd to wiem. NAJWAŻNIEJSZA jest rozmowa kwalifikacyjna... to tutaj mają na Ciebie pierwszy wgląd "a jak Cie widzą tak Cie piszą".... I proszę mnie nie [...]

matimaz - nie musisz miec matury. Przyjmowalem sie z kolega co ma srednie bez matury. pracuje juz 2 tygodnie. Nie jest zle. Narazie buda+ oddzial 2 godzinki. Jakis spacer, male przeszukanie cel podczas wydawania obiadu itd.

chyba zle czytales dzieki czemu mozna sie dostac do SW. Ważniejsze niz super wyszkolenie i nie wiem jakie kwalifikacje sa znajomosci.tego nie przeskoczysz. Gdzie starałes sie dostac?

Źle. Na początek jesli koniecznie chcesz brac suplementy to DIBENCOZIDe na apetyt i jazda. Ja sam cwicze 4 miesiace i narazie nie mysle o kreatynie. Jeśli chcesz brać kreatyne musisz:cwiczyc conajmniej poł roku,miec pojecie o treningu,miec przemyslany trening,odpowiednią diete. Zostaw sobie na póxniej tą kreatyne lub komus odsprzedaj,na pewno nie [...]

No niestety ten brzuch to moja zmora, źle wykonane ćwiczenie albo za dużo o jedno powtórzenie na brzuch i 3 min zwijania się z bólu lekko mam : P ale, nic może plank pomoże. Po treningu zawsze się rozciągam, ale prawda jest taka, że już siły nie ma albo się spieszy na szamę do domu i jest to tak na szybko byle by było coś. Spróbuję się zmotywować, [...]

/SFD/2024/4/4/6e4370b0b36a480ea25a67eb61058df3.jpg Na Twoim miejscu najpierw bym sprawdził co powoduje ból w odcinku lędźwiowym. Jeśli nie wykonujesz pewnych ćwiczeń i ból ustępuje to jest duża szansa, że wykonujesz je źle technicznie przez co ból regularnie wraca. Druga przyczyna to już występuje na przykład dyskopatia, a te ćwiczenia powodują [...]

No każdy ma swoje podejście do diety. Ja niestety diety niskowęglowodanowe źle toleruję, nawet po tym pierwszym okresie adaptacji po jakimś czasie jednak odczuwam pewne słabości takiej diety. Po prostu treningi już tak nie wchodzą i samopoczucie słabsze. A najdłużej na takiej diecie z eglami ok 50g byłem kilka/kilkanaście miesięcy. Poza tym jak [...]

a) zbyt wysokie cisnienie b) zle polozenie ciala podczas wyciskania (byc moze opierasz swoje cialo głową o ławke zamiast plecami by ulatwic sobie wyciskanie te dwie rzeczy ida w parze najczesciej

ja mialem taki sam problem i to bylo spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi w kregoslupie szyjnym a dokladniej niestabilnosc kregow ale juz na szczescie niemam tego problemu z bolami glowy moze tez byc tak jak FU napisal przez za wysokie cisnienie lub zle uloznie podczas wyciskania

złe położenie ciała podczas wyciskania odpada, nie unosze pleców podczas tego ćwiczenia. możliwe, że jest to za wysokie ciśnienie :/ podczas wzmożonego wysiłku robie się czerwony na twarzy i w taki mopmencie najcześciej zaczyna boleć. ból odczuwam właśnie w obrębie potylicy, hmm odnośnie samego bólu to nie jest to ból pulsujący, raczej coś jak [...]

Jeśli się robisz czerwony na twarzy - to może to wskazywać na złe oddychanie, albo zatrzymywanie oddechu podczas najcięższego powtórzenia. Idź do lekarza, jeśli masz za wysokie ciśnienie, to szybko się wyleczysz i będziesz mógł kontynuować treningi. Jeśli zbagatelizujesz problem, to za jakiś czas może cię spotkać całkowity zakaz treningów. [...]

Powodów tak naprawdę może być kilka. Przede wszystkim mogłeś jakoś kaleczyć technikę. Walka o ostatnie powtórzenie, duży ciężar itp. i technikę niekiedy diabli biorą. Jak kaleczyłeś technikę to ja już ci nie powiem, ale przy solidnym ciężarze czasem nawet małe nieprawidłowości mogą się długo odbijać echem. Mogłeś zbyt mocno ,,wbijać" głowę w [...]

W moim przypadku wystarczyla przerwa od cwiczen na 2 tygodnie, chyba chodzi o cisnienie i zle oddychanie ( caly czas mowie o swoim przypadku) no ale fakt bol nie pozwala kontynuowac cwiczen, oczywiscie warto polecic sie lekarza

Skoro nie zdecydowali sie na zespolenie nerwów chirurgicznie, to ubytek nie powinien być duży . Inaczej same nie zregenerowałyby się właściwie. Na szczęście obwodowa tkanka nerwowa ma nawet niezłe zdolności do regeneracji - ale nie przyspieszałbym tego żadnymi lekami - w najgorszym przypadku taka ingerencja może skończyć się niedowładem -> [...]

no temat ciekawy ale mnie raczej nie wezma na takie operacje,bo tam testy sa przeprowadzane na ludziach z calkowitym paralizem albo od pasa w dol a ze mna az tak zle nie jest,chociaz cieszylbym sie nawet jak jakis lekarz zainteresowal by sie mna i jako "krolik doswiadczalny" bral bym udzial w leczeniach,zawsze cos.

[...] on mozna by powiedziec trzyma sie na tych gruczolach i go nie spalisz, ewentualnie minimalnie ograniczysz, ale to tylko,przy sylwetce “skorpiona”, a wtedy to i tak wyglada zle. Wyedy podczas zabiegu chirurg przycina gruczoly, bo calkowicie sie nie wycina, zeby sutki nie byly wklesle i odsysa tluszcz i modeluje sylwetke. Ale najlepiej zobacz to [...]